Per a la Quaresma, renunciar a la ira busca perdó

Shannon, soci d’un bufet d’advocats de la zona de Chicago, tenia un client a qui se li va oferir l’oportunitat de resoldre un cas amb un competidor comercial per 70.000 dòlars i el tancament del negoci del competidor.

"Vaig advertir repetidament al meu client que portar el seu competidor als tribunals resultaria en una recompensa menor", diu Shannon. “Però cada vegada que ho explicava, em deia que no li importava. Havia estat ferit i volia passar el dia al jutjat. Estava decidit a fer més mal al seu competidor, fins i tot si això li costés. Quan el cas va passar a judici, Shannon va guanyar, però, com era d’esperar, el jurat va atorgar al seu client només 50.000 dòlars i va permetre al seu competidor romandre en el negoci. "El meu client va deixar el tribunal amarg i enfadat, tot i que va guanyar", diu.

Shannon diu que el cas no és inusual. “La gent en principi. Cometen l’error de creure que si poden fer mal a la persona que els va fer mal, si només els pot fer pagar, se sentiran millor. Però la meva observació és que no se senten millor, encara que guanyin, sempre porten la mateixa ira i ara també han perdut temps i diners. "

Shannon assenyala que no suggereix que els delinqüents no puguin ser responsables. "No parlo de circumstàncies dramàtiques que justifiquin una acció significativa", diu. "Parlo de quan algú permet que l'ombra de la mala decisió d'una altra persona eclipsi la seva vida". Shannon diu que quan això passa, sobretot si es tracta d’una qüestió familiar, veu que el perdó i avançar és un valor més gran per al client que guanyar en principi.

"Fa poc em va venir una dona perquè creia que la seva germana l'havia enganyat de la seva part de l'herència del seu pare. La dona tenia raó, però els diners havien desaparegut i ara tant ella com la seva germana estaven jubilades ”, diu Shannon. “La dona ja havia gastat desenes de milers de dòlars per demandar la seva germana. Em va dir que no podia permetre a la seva germana sortir de l’exemple que donaria al seu fill gran. Vaig suggerir que, com que no hi hauria manera de recuperar els diners, potser seria més valuós per al fill veure com la seva mare perdonava la seva tia, veure-la intentar reiniciar una relació després d’un trencament de confiança. "

Els professionals que tenen com a feina treballar amb persones mentre naveguen per les circumstàncies més difícils de la vida tenen molt a ensenyar sobre l’efecte corrosiu de frenar el dolor i la ràbia que comporta. També ofereixen perspectives sobre com avançar enmig dels desafiaments de les circumstàncies enredades.

La ràbia és enganxosa
L’Andrea, una treballadora social que treballa en serveis de protecció infantil, assenyala que les persones que s’enfaden sovint no saben que són atrapades. "La qualitat enganxosa del residu emocional ens pot embadalir", diu. "El primer pas és reconèixer que esteu implicats en aquest embolic emocional que pot afectar tots els aspectes de la vostra vida, des d'omplir el rebost fins a fer una feina".

L'Andrea veu un fil conductor entre les persones que han passat per la ira i han patit ferides fins a la curació i l'èxit. “Les persones que són capaces de superar les adversitats han desenvolupat la capacitat d’examinar profundament les circumstàncies de la seva vida i reconèixer el que els va passar en el passat no és culpa seva. Aleshores, entenent això, fan el següent pas per reconèixer que, si estan enfadats, no podran trobar pau. Han après que no hi ha forma de pau per la ira. "

Andrea afirma que una altra característica de les persones resistents és la seva capacitat per no permetre que les seves lluites passades, encara que siguin significatives, les defineixin. "Un client que havia lluitat amb les malalties mentals i l'addicció va dir que es va produir un avenç quan un conseller la va ajudar a entendre que en l'àmbit de la seva vida, la seva addicció i malaltia mental eren similars a un dit petit" Ell diu. “Sí, hi eren presents i formaven part d'ella, però hi havia molt més que aquells dos aspectes. Quan va adoptar aquesta idea, va ser capaç de canviar la seva vida. "

Andrea diu que el mateix passa amb les persones que es troben en circumstàncies menys pèssimes que els seus clients. “Quan es tracta de ràbia, no importa si una persona s’enfronta a les situacions pesades que veig o alguna cosa més en l’àmbit de la vida quotidiana normal. Pot ser saludable enfadar-se davant una situació, actuar i seguir endavant. El que no és saludable és que una situació et consumeixi ", diu.

Andrea assenyala que l’oració i la meditació poden facilitar la compassió pels altres per superar la ràbia. "L'oració i la meditació ens poden ajudar a ser un millor observador de les nostres vides i ens poden ajudar a no ser tan propensos a ser centrats en nosaltres mateixos i a quedar-nos atrapats en les emocions quan alguna cosa surt malament".

No espereu fins al vostre llit de mort
Lisa Marie, una treballadora social d’acollida, viu desenes de morts cada any amb les famílies a les quals atén. Trobeu la veritat a la premissa del llibre d'Ira Byock sobre la mort, Les quatre coses que més importen (Llibres d'Atria). "Quan les persones moren, necessiten sentir-se estimades, sentir que la seva vida ha estat significativa, donar perdó i rebre perdó i poder acomiadar-se", diu.

Lisa Marie explica la història d’una pacient que fa més de vint anys que s’allunya de la seva germana: “La germana va venir a veure’l; feia tant de temps que no el veia que havia comprovat la polsera de l'hospital per confirmar que en realitat era el seu germà. Però es va acomiadar i li va dir que l’estimava. Lisa Marie diu que l'home va morir pacíficament dues hores després.

Creu que la mateixa necessitat d’amor, significat, perdó i adéu també és necessària per funcionar a la vida diària. “Com a pare, per exemple, si teniu un mal dia amb un fill i teniu problemes per perdonar, és possible que tingueu mal de panxa. És possible que no us pugueu adormir ”, diu Lisa Marie. "A l'hospici, entenem la ment, el cos, la connexió espiritual i ho veiem tot el temps".

La sensibilitat de Lisa Marie a la forta ira i ressentiment pot haver informat el seu enfocament més enllà del llit dels seus pacients.

"Si entrés a una habitació i veiés algú esclavitzat, algú que estigués físicament lligat, faria el que sigui necessari per deslligar-lo", diu. “Quan em trobo amb algú lligat a la seva ira i ressentiment, veig que hi estan tan lligats com algú que està físicament vinculat. Sovint, quan veig això, hi ha l'oportunitat de dir alguna cosa molt suaument, per ajudar la persona a fondre's. "

Per a Lisa Marie, aquests moments estan relacionats amb l’esperit sant per saber quan és el moment de parlar. “Potser estic al pati amb altres pares; potser estic a la botiga. Quan intentem viure la vida que Déu té per a nosaltres, som més conscients de l'oportunitat de ser utilitzats com a mans i peus de Déu ”.