Oracions i versos bíblics per combatre l’ansietat i l’estrès

Ningú no pot passar gratis des de moments estressants. L’ansietat ha assolit nivells d’epidèmia a la nostra societat actual i ningú està exempt de nens a gent gran. Com a cristians, la pregària i les Escriptures són les nostres millors armes contra aquesta epidèmia d’estrès.

Quan les preocupacions de la vida et robin la pau interior, recorre a Déu i a la seva Paraula per obtenir alleujament. Demaneu al Senyor que us aixequi el pes de les espatlles mentre pregueu aquestes oracions per estressar-vos i contempleu aquests versets bíblics per fer front a l’ansietat.

Oracions per l’estrès i l’ansietat
Estimat pare celestial,

Us necessito ara, senyor. Estic plena d’estrès i ansietat. Et convido a que entri en les meves molèsties i elimini aquestes càrregues pesades. He arribat al final de mi mateix amb cap altra banda per girar.
Un per un, tinc en compte cada càrrega ara i els poso als vostres peus. Si us plau, porta’m a mi perquè no tinc. Pare, substitueix el pes d’aquests pesos pel teu humil i amable jou, de manera que avui trobaré descans per a la meva ànima.
Llegir la vostra paraula aporta tanta comoditat. En concentrar-me en tu i en la teva veritat, rebo el teu don de pau per la meva ment i el meu cor, que és una pau sobrenatural que no puc comprendre. Gràcies, puc estar al llit aquesta nit i dormir. Sé que vosaltres, estimat Senyor, em mantindreu fora de perill. No tinc por perquè sempre esteu amb mi.

Esperit Sant, omple’m fins al fons d’una calma celestial. Ompliu la meva ànima amb la vostra presència. Deixeu-me descansar sabent que vosaltres, Déu, sou aquí i teniu el control. Cap perill no em pot tocar. No hi ha on puc anar on no hi siguis. Ensenya’m a confiar completament en tu. Pare, guarda’m cada dia en la teva pau perfecta.

En nom de Jesucrist, si us plau, Amén.

Oh Senyor, deixa'm escoltar.
La meva ànima està cansada;
La por, els dubtes i les preocupacions m’envolten per totes bandes.
Però la vostra dolça misericòrdia no es pot contenir
d’aquells que et criden.
Escolta les meves llàgrimes.
Deixa'm confiar en la teva pietat.
Ensenya'm com. Allibera'm.
Allibera’m de l’ansietat i l’estrès,
de manera que puc trobar descans en els teus braços amorosos.
Amén.

Versets de la Bíblia per combatre l’ansietat i l’estrès
Llavors Jesús va dir: «Vine a mi, tots els que estigueu cansats i porteu pesades càrregues, i jo us faré descansar. Preneu-me el jou. Permeteu-me que us ensenyi, perquè sóc humil i amable, i trobareu descans per a les vostres ànimes. Per al meu jou encaixa perfectament i el pes que et dono és lleuger. ”Mateu 11: 28-30, NLT
“Et deixo amb un regal: tranquil·litat i cor. I la pau que dono no és com la pau que dóna el món. Així que no us molesteu ni us espanteu ". (Joan 14:27, NLT)
Que el Senyor de la pau us doni sempre la pau en tots els sentits. (2 Tessalònics 3:16, ESV)
"Em tumbaré en pau i dormiré, perquè només tu, Senyor, em mantindràs a salvo". (Salm 4: 8, NLT)
El manteniu en pau perfecta, la ment del qual ha quedat en vosaltres, perquè confia en vosaltres. Confieu en l’etern per sempre, perquè l’Etern Déu és una roca eterna. (Isaïes 26: 3-4, ESV)