10 maayo nga mga hinungdan aron himoong prayoridad ang pag-ampo

Ang pag-ampo usa ka hinungdanon nga bahin sa Kristohanong kinabuhi. Apan sa unsang paagi ang pag-ampo makabenepisyo kanato ug ngano nga kita nag-ampo? Ang ubang mga tawo nag-ampo tungod kay sila gisugo (mga Muslim); ang uban nag-ampo aron ihalad ang mga regalo sa ilang daghang (mga Hindu) nga diyos. Apan kitang tanan nag-ampo alang sa kalig-on ug pasaylo, nga manghinaut nga managsama ang mga panalangin ug mahiusa sa Ginoo nga among Diyos.

01
Ang pag-ampo mas makapaduol kanato sa Dios

Ang oras sa pag-ampo mao ang atong pribado nga pagtagbo sa Diyos.Maggahin kita og oras sa simbahan, mahimo naton mabasa ang atong mga Bibles ug bisan ang usa ka hugpong sa mga debosyon duol sa among higdaanan, apan wala’y kapuli alang sa indibidwal nga oras sa Ginoo.

Ang pag-ampo yano nga nakigsulti sa Dios ug namati sa iyang tingog. Ang oras nga gigahin sa usa ka relasyon uban kaniya makita sa tanan nga ubang bahin sa atong kinabuhi. Wala’y laing tawo nga nakaila kanato sama sa Dios, ug nagtago sa tanan natong mga tinago. Mahimo ka nga ang imong kaugalingon kauban ang Dios, gihigugma ka niya, bisan unsa ang mahitabo.

02
Ang pag-ampo nagdala og tabang sa Diyos

Oo, ang Dios bisan diin man ug wala’y gahum, apan usahay gusto niya nga kita mangayo tabang. Ang pag-ampo mahimo’g makadala sa tabang sa Diyos sa atong kinabuhi kung gikinahanglan gyud naton kini. Naa usab kini sa uban. Mahimo kita mag-ampo alang sa mga minahal nga makadawat sa tabang nga ilang gikinahanglan.

Mahimo kita mag-ampo alang sa balaan nga kalinaw. Ang pagpangilabot sa Diyos kanunay nga nagsugod sa usa ka yano nga pag-ampo nga pagsalig. Sa wala pa mag-ampo, hunahunaa ang mga tawo nga nanginahanglan tabang sa Diyos, lakip ang imong kaugalingon. Unsa may imong nabudlayan sa kinabuhi? Diin ang paglaum nga daw nawala ug ang pagpataliwala lamang sa Diyos ang makalukat sa kahimtang? Magbalhin ang Diyos sa mga bukid kung mangayo kita sa iyang tabang sa pag-ampo.

03
Ang pag-ampo magpabilin ang atong kahakog sa tseke

Sa kinaiyahan kita mga tawo hakog. Ang pag-ampo makatabang sa pagpugong sa kaugalingon nga pagsuyup sa tseke, labi na kung mag-ampo kita alang sa uban.

Kanunay gitugutan kita sa Dios nga makita ang atong tinuud nga kaugalingon nga labi ka tin-aw pinaagi sa pag-ampo. Hunahunaa kung unsa ka kanunay ang atong mga pag-ampo nasentro sa atong kaugalingon kon itandi sa atong mga gihigugma o sa ubang mga tumutuo sa kalibutan. Kung atong idugang ang mga kauban nga Kristuhanon sa atong mga pag-ampo, mahimo usab nga dili kaayo kita hakog sa ubang mga lugar.

04
Nakakuha kita pasaylo pinaagi sa pag-ampo

Kung mag-ampo kita, gibuksan naton ang atong kaugalingon sa kapasayloan. Klaro nga wala’y perpekto nga mga tawo sa kalibutan. Mahimo ka maningkamot nga mahimong labing maayo nga Kristuhanon nga mahimo ka, apan usahay mag-slide usab ka. Kung napakyas ka, makaadto ka sa Diyos sa pag-ampo aron makapangayo ka sa iyang pasaylo.

Sa atong panahon sa pag-ampo, ang Diyos makatabang kanato nga mapasaylo ang atong kaugalingon. Usahay manlimbasug kita nga biyaan ang atong kaugalingon, apan gipasaylo na sa Dios ang atong mga sala. Kita labi ka daotan ang among kaugalingon. Pinaagi sa pag-ampo, ang Diyos makatabang kanato nga mapahigawas ang atong mga kaugalingon gikan sa pagkasad-an ug kaulaw ug magsugod usab sa pagkagusto kanato.

Sa tabang sa Diyos, mapasaylo usab naton ang uban nga nakapasakit kanato. Kung dili kita mopasaylo, kita ang mga nag-antus sa kapaitan, kayugot ug kasubo. Alang sa kaugalingon naton nga kaayohan ug alang sa kaayohan sa tawo nga nakapasakit kanato, kinahanglan kita magpasaylo.

05
Ang pag-ampo naghatag kusog kanato

Ang Dios nagapuno kanato sa kusog pinaagi sa pag-ampo. Kung gibati naton ang presensya sa Dios pinaagi sa pag-ampo, gipahinumdoman kita nga kanunay siya kauban nato. Wala kita nag-inusara sa atong mga pakigbisog. Kung ang Diyos naghatag kanato usa ka direksyon, ang atong pagtuo ug pagsalig kaniya mas molig-on.

Kasagaran ang Dios nagbag-o sa atong mga panglantaw ug sa atong panan-aw sa usa ka kahimtang samtang kita nag-ampo bahin niini. Nagsugod kami sa pagtan-aw sa among mga problema gikan sa panan-aw sa Dios.Ang pagkahibalo nga ang Dios anaa sa among kiliran naghatag kusog ug katakus nga pugngan ang tanan nga moabut sa amon.

06
Ang pag-ampo nakapausab sa atong kinaiya

Ang pag-ampo nagpakita sa atong pagkaandam nga ipaubos matag adlaw ug magsalig sa Diyos aron matubag ang atong mga panginahanglan. Giangkon namon ang among kahuyangan ug among kinahanglan pinaagi sa pagdangup ngadto sa Dios sa pag-ampo.

Pinaagi sa pag-ampo, nakita namon ang kadaghan sa kalibutan ug kung unsa ka gamay ang among mga problema kung itandi. Samtang kita nagpasalamat ug nagdayeg sa Dios tungod sa iyang kamaayo, uban ang pasalamat sa atong mga kasingkasing, ang atong mga problema nagsugod nga wala’y hinungdan. Ang ebidensya nga kaniadto ingon kadako kadaghan gamay sa kalisud nga giatubang sa ubang mga magtutuo. Samtang nag-ampo kita sa pagtuo, nakita naton nga gibag-o sa Diyos ang atong mga pamatasan bahin sa atong kaugalingon, sa atong kahimtang ug sa uban.

07
Ang pag-ampo nagdasig sa paglaum

Kung naa na kami sa landfill, ang pag-ampo naghatag kanato paglaum. Ang pagbutang sa atong mga problema sa tiilan ni Jesus nagpakita nga kita nagasalig kaniya. Nahibal-an nimo kung unsa ang labing kaayo alang kanamo. Kung nagsalig kita sa Diyos, gipuno naton kini sa paglaom nga maayo ang tanan.

Ang pagbaton og paglaum wala magpasabut nga ang mga butang kanunay moadto sumala sa gusto naton, apan kini nagpasabut nga gusto naton matuman ang kabubut-on sa Diyos.Tinuod, adunay mas maayo nga butang nga mahitabo kaysa atong mahunahuna. Dugang pa, ang pag-ampo makatabang kanato nga makita ang mga butang gikan sa panan-aw sa Dios, ug nahibal-an naton nga gusto sa Diyos ang maayong mga butang alang sa iyang mga anak. Nagbukas kini sa tanan nga mga matang sa mga oportunidad nga wala pa naton makita kaniadto.

08
Ang pag-ampo nagpamenos sa tensiyon

Kini nga kalibutan puno sa stress. Kanunay kaming gibomba sa mga responsibilidad, mga hagit ug pagpamugos. Ang kapit-os molibut kanato samtang kita nagpuyo niini nga kalibutan.

Apan kung gibutang naton ang atong mga problema sa tiilan sa Dios sa pag-ampo, atong mabati ang gibug-aton sa kalibutan nga nahulog gikan sa atong mga abaga. Ang kalinaw sa Dios nagpuno kanato sa pagkahibalo nga namati siya sa atong mga pag-ampo.

Ang Diyos makapakalma sa bagyo sa imong kinabuhi bisan kung naa ka sa tunga niini. Sama ni Pedro, kinahanglan naton bantayan si Jesus aron dili molubog sa ilawom sa kabug-at sa atong mga problema. Apan kung himuon naton kana, makalakaw kita sa tubig.

Kada bag-ong adlaw, ipadayon ang imong mga pagpit-os sa Diyos sa pag-ampo ug pamati nga mub-an ang imong mga tensiyon

09
Ang pag-ampo mahimong labi ka himsog

Daghang mga siyentipikong pagtuon nga nagpakita nga ang kanunay nga pag-ampo usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagkinabuhi nga labi ka taas ug pagpabiling himsog.

Kini nga artikulo sa The Huffington Post ni Richard Schiffman naghubit sa detalye sa maayong pagka-dokumentado nga sumpay tali sa pag-ampo ug maayong panglawas, emosyonal ug pisikal: “Dili hinungdanon kung mag-ampo ka sa imong kaugalingon o alang sa uban, pag-ampo alang sa usa ka tambal alang sa sakit o alang sa kalinaw sa ang kalibutan, o yano ra nga nagpakahilum ug gipakalma ang hunahuna: ang mga epekto ingon parehas. Usa ka lainlaing nagkalainlain nga mga espirituhanon nga gawi ang gipakita aron mahupay ang lebel sa stress, nga usa sa mga hinungdan nga hinungdan sa sakit.

Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga nag-alagad sa relihiyoso nga serbisyo adunay posibilidad nga mabuhi og dugay. Mao nga padayon kalma ug padayon sa pag-ampo.

10
Ang pag-ampo makatabang kanato nga mas makasabut sa atong kaugalingon

Kung mogahin kita og panahon sa usa ka panag-istoryahanay uban ang Dios, namati kita sa paagi sa pagsulti bahin sa atong kaugalingon. Mahimo naton mabatian ang negatibo nga mga butang nga ginasiling naton nahanungod sa aton kaugalingon upod ang aton mga paglaum kag mga damgo kag kung paano naton gusto ang aton mga kinabuhi ipadayag ang ila kaugalingon.

Ang pag-ampo naghatag kanato sa oportunidad nga mas masabtan kung kinsa kita diha kang Kristo. Nagpakita kini sa atong katuyoan ug naghatag kanato mga timailhan kung kinahanglan kita motubo. Ipakita kung giunsa ang labaw nga pagsalig sa Ginoo ug ibubo ang iyang walay kondisyon nga gugma. Pinaagi sa pag-ampo, nakita namon ang tawo nga nakita sa Diyos sa iyang pagtan-aw kanamo.