3 ka butang nga kinahanglang mahibaloan sa mga Kristohanon bahin sa kabalaka ug depresyon

angkabalaka ug ang depresyon komon kaayo nga mga sakit sa populasyon sa kalibotan. Sa Italy, sumala sa datos sa Istat, gibanabana nga 7% sa populasyon nga kapin sa 14 anyos (3,7 milyon nga mga tawo) ang nag-antos sa mga sakit sa pagkabalaka-depressive kaniadtong 2018. Usa ka gidaghanon nga mitubo sa mga katuigan ug gitakda nga modaghan. Ang kabalaka ug depresyon kanunay nga nagsapaw. Unsay kinahanglang mahibaloan sa mga Kristohanon?

1. Hibaloi nga normal kini

Dili kinahanglan nga mobati ka nga 'lahi' kung nag-antos ka sa kabalaka o depresyon, sama sa among gihisgutan sa pasiuna, daghang mga tawo ang nag-antos niini ug wala ka lahi. Ang mga kabalaka sa kinabuhi komon sa tanan, kini nagpakabana sa matag indibidwal apan mahimo nimo kini atubangon sa Dios nga nagsulti kanimo: 'Ayaw kahadlok'. Daghan sa mga bayani sa Bibliya ang nag-antos niini (Jonas, Jeremias, Moises, Elijah). Ang nakapabalaka nga butang mao kung magpabilin ka sa kini nga estado. Kon mahitabo kini, pakigsulti sa imong doktor, pastor, o Kristohanong magtatambag.

2. Ang mangitngit nga gabii sa kalag

Ang matag usa adunay "mangitngit nga gabii sa kalag". Normal kini ug kasagaran molabay sa paglabay sa panahon. Kon atong isipon ang atong mga panalangin, kanunay kitang makalingkawas niini nga depresyon. Ania ang usa ka ideya. Paghimo og lista sa tanang butang nga kinahanglan nimong pasalamatan: panimalay, trabaho, pamilya, kagawasan sa relihiyon, ug uban pa. Salamat sa Dios niining tanan diha sa pag-ampo. Lisod nga ma-depress ka kung magpasalamat ka sa Diyos. Mahimong mograbe ang mga butang, ug ang depresyon dili lang para kanimo. Daghan sa labing bantugan nga mga magwawali ang nag-antus, sama nila Charles Spurgeon ug Martin Luther. Ang problema motungha kung dili ka makagawas sa imong depresyon. Kung dili nimo mapugngan ang pagka-depress, pangayo og tabang. Pagtuo sa Dios.Pag-ampo ug pagbasa sa imong Bibliya. Nagpadayon kini sa pagdala kanimo sa kahayag gikan sa mangitngit nga gabii sa kalag.

3. Daghan kaayog lingaw sa wala

Giingon ni Adrian Rogers nga 85% sa mga butang nga atong gikabalak-an dili mahitabo, sa 15% wala nay mahimo. Kung wala na kitay mahimo aron mabag-o ang mga butang, itugyan ang mga kabalaka sa Dios.Ang Dios adunay mas lapad nga mga abaga kaysa kanato. Nakita niya ang atong pakigbisog. Sa makausa pa, ang kabalaka nagpakita nga wala kita mosalig sa Dios nga ang tanan molihok alang sa atong kaayohan (Rom 8,18:8,28) ug dugang pa, kinahanglan nga magkinabuhi kita nga maghunahuna bahin sa kataposan ug sa himaya nga moabot ug nga igapadayag dinhi kanato (Rom XNUMX:XNUMX). XNUMX:XNUMX).).