3 Mga pag-ampo aron mabawi ang kahilom, pag-ayo ug kalinaw

Ang pag-ampo sa katalagman usa sa labing nailhan ug labing gihigugma nga mga pag-ampo. Bisan kung labi ka yano, kini nakaapekto sa dili maihap nga mga kinabuhi, naghatag kanila sa kusog ug kaisog sa Dios sa ilang pagpakigbisog aron mabuntog ang mga pagkaadik nga nagkontrol sa kinabuhi.

Kini nga pag-ampo gitawag usab nga 12 ka lakang nga pag-ampo, ang wala mailhi nga pag-ampo sa alkoholiko o pag-ampo sa pagpasig-uli.

pag-ampo sa kahilum
Oh Dios, hatagi ako sa kahilum sa
modawat sa mga butang nga dili nako mabag-o, ang
kaisog sa pag-usab sa mga butang nga mahimo nako
ug ang kinaadman sa pagkahibalo sa kalainan.

Pagpuyo usa ka adlaw sa usa ka higayon,
Paglingaw sa usa ka higayon sa usa ka higayon,
Dawata ang mga kalisdanan ingon usa ka paagi sa kalinaw,
Kuhaa, ingon sa gibuhat ni Jesus,
Kini nga kalibutan nga makasasala sama niini,
Dili kung giunsa ko kini buhaton,
Ang pagsalig sa akon nga himuon mo nga tama ang tanan nga mga butang,
Kung mosurender ako sa imong kabubut-on,
aron ako mahimong makatarunganon nga malipayon sa kini nga kinabuhi,
ug labing malipayon ka uban kanimo
hangtod sa hangtod.
Amen.

- Reinhold Niebuhr (1892-1971)

Pag-ampo alang sa pagkaayo ug pagkaayo
Minahal nga Ginoo sa Kalooy ug Amahan sa Paglipay,

Ikaw ang usa nga akong gipangayo alang sa tabang sa mga higayon nga huyang ug sa mga panahon sa panginahanglan. Gihangyo ko ikaw nga makauban nako kini nga sakit ug kasakitan.

Ang Salmo 107: 20 nag-ingon nga gipadala nimo ang imong Pulong ug ayohon ang imong mga tawo. Mao nga ipadala ko karon sa imong pulong sa pag-ayo karon. Sa ngalan ni Hesus, gilabog niya ang tanan nga mga sakit ug mga kasakit gikan sa iyang lawas.

Minahal nga Ginuo, gihangyo ko ikaw nga usbon kini nga kahuyang ngadto sa kalig-on, kini nga pag-antus ngadto sa kalooy, kasakit sa kalipay ug kasakit aron mahupay ang uban. Hinaut nga ako, imong sulugoon, mosalig sa imong kaayo ug maglaom sa imong pagkamatinud-anon, bisan sa taliwala sa kini nga pakigbisog. Pun-a ako sa pagpailub ug kalipay sa imong presensya samtang naginhawa ako sa imong kinabuhi nga makaayo.

Palihug, ibalik ko sa pagkompleto. Kuhaa ang tanan nga kahadlok ug pagduha-duha gikan sa akong kasingkasing sa gahum sa imong Balaang Espiritu ug unta ikaw, Ginoo, mahimaya sa akong kinabuhi.

Samtang gin-ayo mo ako ug gibag-o ako, Ginoo, unta panalanginan ko ikaw ug daygon.

Tanan kini, ako nag-ampo sa ngalan ni Jesukristo.

Amen.

Pag-ampo alang sa kalinaw
Ang kini nga bantog nga pag-ampo alang sa pakigdait usa ka klasiko nga pag-ampo nga Kristiyano ni Saint Francis sa Assisi (1181-1226).

Ginoo, himoa ako nga instrumento sa imong kalinaw;
diin adunay pagdumot, ipugas ko ang gugma;
sa kaso sa kadaut, pasensya;
diin adunay pagduha-duha, hugot nga pagtuo;
diin adunay pagkawalay paglaum, paglaum;
diin adunay kangitngit, kahayag;
ug diin adunay kasubo, kalipay.

O Balaan nga Agalon,
ihatag nga tingali dili ako naningkamot sa daghan aron mahupay ingon sa paglipay;
aron masabtan, unsaon pagsabut;
higugmaon, sama sa paghigugma;
tungod kay kini naghatag sa atong nadawat,
pinaagi sa pasaylo nga gipasaylo kita,
ug kini sa pagkamatay nga kita natawo sa kinabuhing dayon.

Amen.
- San Francis sa Assisi