Ang pag-adto sa misa maayo para sa kalag ug lawas atong ipasabot kung ngano
Karon kita maghisgot mahitungod sa mga benepisyo sa misailabina sa mental. Ingon nga ang propesor sa epidemiology sa Harvard University, nga nagdumala sa pagtuon sa mga benepisyo sa pag-adto sa misa, nag-ingon, ang pag-apil sa relihiyosong mga higayon nagdala sa pagkunhod sa depresyon. Gipahayag usab niya nga kadtong motambong sa Eukaristiya labing menos kausa sa usa ka semana dili kaayo hilig sa paghikog. Pero tan-awon nato kung ngano.
Kay ang pag-adto sa misa nagdala ug kaayohan
Ang pagtuon gihimo kalabot sa usa ka daotan nga nagsakit sa mas daghang tawo sa modernong katilingban: ang depresyon.
Ang depresyon usa ka kaylap nga kahimtang nga mahimong mailhan tristezza padayon nga, kakulang sa interes alang sa adlaw-adlaw nga kalihokan, pagbati sa kahaw-ang ug kawalay bili, kasamok sa pagkatulog, ubos nga pagtamod sa kaugalingon, ug mga hunahuna sa paglaglag sa kaugalingon. Makapabati kini sa mga tawo nga nag-inusara ug nag-inusara, bisan kung gilibutan sila sa ubang mga tawo. Ang pagpangita og paagi sa pag-atubang niini nga mga pagbati mahimong importante kaayo sa imong pagkaayo ug kinatibuk-ang kaayohan.
Ang pag-adto sa misa makatanyag ug usa pagbati sa komunidad ug nahisakop. Ang mga simbahan sila sa kasagaran mga dapit diin ang mga tawo mahimong magtapok ug makigbahin sa mga higayon sa pagtuo ug pag-ampo. Kini nga pagpaambit makamugna og pagbati sa panaghiusa ug suporta taliwala sa mga matinud-anon. Ang pagbati nga bahin sa usa ka butang nga mas dako pa kay sa imong kaugalingon makatabang sa pagsumpo sa pagbati sa kamingaw ug pag-inusara nga sagad nag-uban sa depresyon.
Usab, ang misa makatanyag ug mga gutlo sa kahilom ug pagpamalandong. Atol sa liturhikanhon nga selebrasyon, ang mga tawo makit-an ang ilang kaugalingon sa usa ka kalmado ug malinawon nga lugar. Makatabang ni kalma ang hunahuna ug sa pag-focus sa positibo nga mga hunahuna imbes sa mga kabalaka ug negatibo nga mga hunahuna nga kanunay nag-uban sa mga higayon sa pag-inusara.
Nagtanyag usab ang misa ug higayon sa pagkonektar sa a espirituhanong giya, ingon a sacerdote, nga makatabang sa paghatag og direksyon ug suporta sa lisud nga mga sitwasyon.