Giunsa paghigugma ang imong kaugalingon: 15 mga tip aron higugmaon ang imong kaugalingon ug magmalipayon
Pag-istoryahanay namon bahin sa paghigugma kanimo ug kung ngano nga nagtabang kini. Nindot ang pagpangita sa labing kaayo nga paagi aron higugmaon nimo ang imong kaugalingon nga personal, ingon nga labi ka mahibal-an ang bag-ong mga butang bahin sa imong kaugalingon ug magsugod sa pagsulay sa mga bag-ong butang sa proseso.
Ang pipila sa kini nga mga lakang mahimo’g makahadlok sa una, apan sa higayon nga imong nahibal-an ang mga pamaagi nga molihok alang kanimo, mas magmalipayon ka ug makaingon nga gihigugma nimo ang imong kaugalingon. Ania ang 15 nga mga tip sa paghigugma sa kaugalingon nga mahimo nimo sulayan karon aron mahibal-an kung giunsa nimo paghigugma ang imong kaugalingon ug makuha ang imong pagsalig!
1. Paglingaw nga nag-inusara
Kanunay nga adunay daghang mga adlaw nga buhaton alang kanimo, kini alang kanimo usa ka butang nga makalipay. Niini nga paagi makakat-on ka sa pagpahimulos sa imong kompaniya ug labi ka mobati nga labi ka luwas nga buhaton kini nga nag-inusara.
Kini mahimo nga moadto sa sinehan, mogawas uban sa imong kaugalingon o sa pagpangita og bag-ong mga butang aron sulayan.
2. Pagbiyahe kausa sa usa ka tuig
Mahimo nga kini bug-os nga gikan sa imong comfort zone, apan kana usa ka maayong butang! Kung makabiyahe ka nga nag-inusara, kini usa ka maayo nga kasinatian sa paghigugma sa kaugalingon. Mahibal-an nimo ang bag-ong mga butang dili lamang bahin sa imong kaugalingon apan sa bahin usab sa lain nga kultura. Nakatabang usab kini nga mahilayo ka sa imong naandan nga rutina.
3. Pasayloa ang imong kaugalingon sa imong mga sayup
Ang pagpamalandong sa imong mga sayup makatabang kanimo nga mapasaylo ug kalimtan. Kung mahinumdoman nimo ang pipila ka sayup nga mga pagpili nga mahimo nimong nahimo ug mapasaylo sa imong kaugalingon, mahimo ka magsugod paglihok ug kalimtan ang kaniadto. Ang paghigugma sa imong kaugalingon bisan pa sa mga sayup nga imong nahimo kaniadto nga nindot kaayo alang sa imong pagsalig sa kaugalingon.
4. Kahadlok sa imong kaugalingon
Sulayi ang mga butang nga dili nimo makontrol ug isulti ang oo sa mga butang nga dili nimo sagad nga oo. Makatabang usab kini nga mailhan nimo ang imong kaugalingon. Tingali mahibal-an nimo nga gusto nimo ang mga butang nga wala pa nimo mahimo o gisulayan kaniadto. Sulayi nga mogawas gikan sa imong comfort zone ug tan-awa kung unsa ang mahitabo (lagmit nga mahimo’g positibo!).
5. Pagsugod usa ka talaarawan
Kung masulat nimo ang imong mga hunahuna ug mga pagbati, mahimo ka mobalik sa ulahi ug tan-awa kung giunsa nimo pag-atubang ang pipila ka mga kahimtang.
Kini usab usa ka positibo nga paagi aron mahilayo ang bisan unsang negatibo nga mga kasinatian ug pagbati, makatabang kanimo nga magpokus sa mga maayong butang ug pagkat-on gikan sa mga daotan.
6. Hatagi ang imong kaugalingon ug pahulay
Usahay mahimo’g lisud naton sa atong kaugalingon, natural kini, apan kinahanglan nimo nga molihok matag karon ug unya.
Wala’y tawo nga hingpit ug dili ka makapaabut nga sama niini.
Mahitabo ang pipila ka mga butang, apan kinahanglan nimo nga dawaton kini ug dili ka magmalig-on sa imong kaugalingon.
7. Pagkat-on sa paghigugma sa imong kaugalingon pinaagi sa pagsulti nga Dili sa uban
Usahay daghan kaayo ang gusto naton alang sa mga tawo, gusto naton nga pahamut-an ang uban, mao nga kita labi ka panit ug maningkamot nga buhaton ang tanan nga mahimo naton. Kita makalimtan nga usahay ang usahay sa atong kaugalingon usahay, mao kana ang hinungdan kung unsa ka kaayo ang giingon nga dili. Pagtutok sa imong kaugalingon kung mahimo, o kung naluya ka.
8. Paghimo usa ka lista sa imong mga nahimo
Ang paghimo sa lista kung unsa ang imong nakamit usa ka maayong paagi aron mahigugma nimo ang imong kaugalingon. Nabatyagan nimo ang imong gibati sa imong kaugalingon ug nakakaplag kalipay sa imong nahimo. Usahay makahunahuna kita sa mga negatibo nga aspeto ug makalimtan ang positibo nga mga aspeto, busa kini usa ka maayo nga paagi aron mapahinumdoman ang imong kaugalingon sa imong nakab-ot.
9. Paghimo usa ka pagpangita sa titulo
Ang pagtan-aw sa imong mga katuyoan usa ka maayong paagi aron mabati ang kadasig ug kadasig sa imong kaugmaon. Mahimo nimong ipunting ang imong mga damgo ug magsugod paghigugma sa imong kinabuhi ug sa imong kaugalingon.
Kung dili ka sigurado kung unsaon paghimo usa ka lamesa sa panan-awon, tan-awa ang among giya kung unsaon pagtan-aw.
10. Pagpangita bag-ong interes
Nindot nga pagsulay sa usa ka butang nga bag-o nga gusto nimo nga pagsulay sa usa ka samtang o nahadlok kaayo buhaton.
Dili nimo mahibal-an kung unsa ang mahimo nimong sulayan hangtod nga imong sulayan kini, busa hunahunaa ang bahin sa usa ka bag-ong libangan nga mahimo nimong sulayan, o pag-adto sa usa ka lugar diin gusto nimo moadto.
11. Giunsa paghigugma ang imong kaugalingon pinaagi sa paghagit sa imong kaugalingon
Kung mahagit nimo ang imong kaugalingon, mahibal-an nimo ang imong kaugalingon ug kung unsa ang mahimo nimo. Tingali ikaw usa ka mag-aawit, nga nag-awit sama sa usa ka kalingawan apan gusto nga magkanta sa usa ka konsyerto sa daghang mga tuig kung mahimo nimo ang paglukso ug pag-book sa usa ka konsyerto, sulayan ko ikaw ug mobati ka nga mas luwas. Kuhaa kini ug tan-awa kung unsa ang nahitabo.
12. Hatagi ang imong kaugalingon ug pahulay
Sulayi nga igahin ang 30 minuto sa imong oras, aron hingpit nga mag-relaks. Ang pagbaton gikan sa kagubot sa kinabuhi usa ka maayo nga paagi sa paghigugma ug pag-atiman sa imong kaugalingon. Mahimo kini usa ka paligo sa bula, pagbasa sa usa ka libro o pagpamalandong. Ang pagpamalandong usa ka maayo nga paagi aron makapahayahay, kung gusto nimo nga mahibal-an kung giunsa ang pagpamalandong, tan-awa ang among lakang sa lakang nga giya.
13. Hatagi ang imong kaugalingon og kredito kung adunay utang
Gisaulog ang imong mga resulta! Sama sa imong paglista sa imong mga nahimo, nindot nga magsaulog ka sa imong mga nahimo. Pakigsulti sa uban bahin sa imong nabuhat, ipakigbahin ang imong kasinatian ug ipanghambog sa imong nabuhat. Hatagi ang imong kaugalingon sa kadungganan nga angay nimo.
14. Pagtrabaho sa imong pagsalig sa kaugalingon
Usa ka maayo nga paagi aron ipakita ang paghigugma sa kaugalingon sa imong kaugalingon mao ang pagsalig sa imong kaugalingon ug sa imong mga kinaiyahan.
Tingali mahibal-an nimo kung unsa ang labing maayo alang kanimo ug pagsalig sa kaugalingon usa ka lakang padulong sa paghigugma sa kaugalingon.
Kinahanglan ka nga mosalig sa imong kaugalingon sa dili ka pa makasalig sa uban, busa pamati sa imong mga instincts ug pagsalig sa imong gibati.
15. Pag-amping sa imong kaugalingon
Kini tingali ingon klaro, apan ang pag-atiman alang kanimo adunay hinungdan nga papel sa pagkat-on nga higugmaon ang imong kaugalingon, ug daghang mga tawo ang wala. Kung ikaw ang nag-atiman sa imong kaugalingon, ikaw ang mahimong labing maayo nga bersyon sa imong kaugalingon. Susiha ang among mga ideya sa pag-atiman sa kaugalingon nga magsugod.