Komosta kon ang imong hunahuna nahisalaag sa pag-ampo?

Nawala sa makapaguol ug nakurat sa mga hunahuna samtang nag-ampo? Ania ang usa ka yano nga tip aron mabawi ang konsentrasyon.

Nagtutok sa pag-ampo
Kanunay kong nakadungog sa kini nga pangutana: "Unsa man ang akong kinahanglan buhaton kung ang akong hunahuna maglatagaw samtang ako nag-ampo?" Nakakita ako usa ka maayo kaayo nga tubag sa usa ka libro nga gisulat gatusan na ka tuig ang milabay.

Usa ka misteryo ang tagsulat sa The Cloud of Unknowing. Tingali siya usa ka monghe, tingali usa ka pari, nagsulat sa English - medium English - sa katapusan sa ika-XNUMX nga siglo. Paghatag tambag sa usa ka manghud nga higala bahin sa pag-ampo.

Nagsalig ako sa usa ka hubad ni Carmen Acevedo Butcher nga mosulod sa lawom sa praktikal nga kinaadman sa The Cloud. Ingon sa gipasabut ni Butcher, ang tagsulat gusto nga magpabilin nga dili nagpakilala sa usa ka rason. Ang kahayag aron paglamdag sa Dios, dili pinaagi kaniya.

"Ang Diyos wala mangayo alang sa imong tabang," misulat si Anonymous. “Gusto niya nga ipunting nimo ang imong mga mata ug biyaan siya nga magtrabaho ka. Ang imong bahin mao ang pagpanalipod sa pultahan ug mga bintana pinaagi sa pagtago sa mga nangagpasulod ug langaw. "

Kanang mga intruder ug langaw? Ang among nahasol ug dili madawat nga hunahuna. Sa akong pamatasan sa pag-ampo, kung ako naglingkod sa sopa ug gipiyong ang akong mga mata, dili ko malikayan nga maghunahuna bahin sa usa ka butang nga kinahanglan nako buhaton sa trabaho, usa ka email nga ipadala, usa ka pangutana nga kinahanglan kong ipangutana. Intruders ug langaw gyud.

Mao nga naghimo ako usa ka butang nga nagsugyot sa Anonymous, o naggamit usa ka pulong aron ibalik ako sa akong katuyoan. "Ang labi ka gamay nga pulong, labi nga makatabang kini sa buhat sa espiritu," siya misulat. "Ang Diyos o gugma molihok nga maayo. Pilia ang usa niini o bisan unsang lain nga pulong nga gusto nimo, basta kini usa ka syllable. "

Ngano nga usa ra ka syllable? Tingali mao kana kung giunsa kita dili masinati sa usa ka butang nga labi ka komplikado, nga nahabilin usab sa among hunahuna. Ingon sa giingon niya: "Wala sa tawo nga adunay kaarang nga makasabut kung kinsa ang Diyos. Kita lamang makaila kaniya pinaagi sa pagsunod sa iyang gugma. "

Ang pag-ampo usa ka oportunidad nga molingkod ug makahimaya sa gugma sa Dios, aron mahinumdom kung unsa kini kaimportante. "Dili kita makahunahuna sa Diyos," sulat sa tagsulat. Apan makahimamat kita sa Ginoo sa pag-ampo.

"Mao nga andam kong isalikway ang tanan nga akong nahibal-an," misulat siya, "nga higugmaon ang usa nga butang nga wala nako mahunahuna. Kini mahimong higugmaon, apan dili pinaagi sa panghunahuna. "

Nawala sa pag-ampo? Maayo alang kanimo. Nawala sa makapaguol ug nakurat sa mga hunahuna? Sulayi kini: pag-focus sa usa ka kusug nga mubu nga pulong, isulti kini nga hinay sa imong kaugalingon ug balik sa imong pag-ampo.

Buhaton nimo ang butang nga nahimo sa mga magtutuo sa gatusan ka tuig.