Pagsugod sa imong espirituhanon nga panaw: unsa ang mapaabut gikan sa usa ka Budista nga milarga

Ang mga pag-atras usa ka maayo nga paagi sa pagsugod sa usa ka personal nga pagsuhid sa Budismo ug sa imong kaugalingon. Ang libu-libo nga mga sentro sa dharma sa Buddhist ug mga monasteryo nga nakit-an sa Kasadpan nagtanyag daghang klase nga mga retret para sa mga Buddhist neophyte.

Adunay mga "introduksiyon sa Buddhismo" sa katapusan sa semana, mga seminar nga nag-atras nga nagpunting sa usa ka arte sa Zen sama sa haiku o kung fu; pag-atras sa pamilya; moretiro sa desyerto; nag-atras alang sa hilom nga pagpamalandong. Mahimo ka moadto sa usa ka halayo ug exotic nga lugar alang sa usa ka pickup, apan tingali adunay mga pickup sa sulod sa usa ka mubo nga biyahe gikan sa imong balay.

Ang pagtambong sa usa ka retiro sa bag-ohan mao ang sulundon nga paagi sa pagsugod sa usa ka personal nga kasinatian sa Buddhist gawas sa mga libro. Mangin kauban ka sa ubang mga nagsugod ug mga hilisgutan sama sa mga protocol sa templo o kung giunsa ang pagpamalandong ipasabut. Kadaghanan sa mga sentro sa Buddhist nga nagtanyag sa mga retret mapatin-aw kung unsang mga retret ang angay alang sa mga nagsugod ug nga nanginahanglan pipila nga nauna nga kasinatian.

Unsa ang mapaabut gikan sa usa ka Budista nga pag-atras
Magsugod ta sa mga downsides. Hinumdumi nga ang usa ka monasteryo dili usa ka spa ug nga ang imong mga puloy-anan dili gusto ka maluho. Kung ang usa ka kwarto usa ka baratilyo, hibal-i kung posible kung wala pa magparehistro. Posible nga nagpakigbahin ka sa mga pasilidad sa banyo sa uban pang mga pag-atras. Usab, ang pipila ka mga monasteryo mahimo’g magdahom nga makatabang sila kanimo sa mga buluhaton sa panimalay - pagluto, paghugas pinggan, paghinlo - samtang nagpabilin ka didto. Ang mga monghe nga adunay mga singgit nga mga kampanilya mahimo nga maglakaw sa mga tigumanan sa dili pa ang pagsubang sa adlaw aron tawagan ka sa usa ka pagpamalandong o serbisyo sa pag-awit sa pagsubang sa adlaw, busa ayaw pagsalig sa pagkatulog.

Pasidaan usab nga tingali magdahum ka nga moapil sa mga relihiyoso nga pagsaulog sa monasteryo o templo. Ang mga postmodern Westerners kanunay nagdumot sa mga ritwal ug kusganon nga pugngan ang ilang pag-apil. Pagkahuman, nag-sign up ka aron mahibal-an ang tai chi o makigkomunikar sa Dakong Bisan unsang butang, dili sa pag-awit sa mga langyaw nga liturhiya o paghatag og pagtahud sa mga dagway nga bulawan sa Buddha.

Ang ritwal bahin sa kasinatian sa Buddhist, bisan pa. Basaha ang ritwal ug Buddhismo sa wala pa iapil ang mga retrang Buddhist tungod kay kinahanglan nga moapil ka sa usa ka ritwal.

Sa dugang nga bahin, kung giseryoso nimo ang espirituhanong dalan, wala’y labing maayo nga paagi sa pagsugod kaysa sa usa ka nagsugod nga Budista nga pag-atras. Sa pag-atras, makakaplag ka usa ka labi ka lawom ug kadasig sa espirituhanon nga praktis kay sa imong nasinati kaniadto. Ipakita ka sa mga katinuud sa katinuud, ug sa imong kaugalingon, nga tingali makapatingala kanimo. Nagsugod ang akong Buddhism 20 ka tuig na ang milabay pinaagi sa usa ka bag-o nga nag-atras nga ako walay katapusan nga mapasalamaton.

Asa makit-an ang mga retretong Buddhist
Ang pagpangita sa mga retretong Buddhist mao, sa walay palad, usa ka hagit. Wala’y direktoryo nga walay paghunong aron dali mahibal-an kung unsa ang magamit.

Sugdi ang imong pagpangita sa Directory sa Buddhhanet World Buddhist. Mahimo ka mangita alang sa mga sentro sa monasteryo ug dharma pinaagi sa sekta o lokasyon ug dayon bisitaha ang mga indibidwal nga website aron makita ang eskedyul sa pag-atras alang sa matag monasteryo o sentro. Mahimo usab nimo makita ang mga pag-atras nga gi-anunsyo sa Buddhist nga mga publikasyon sama sa Tricycle o Sun Shambhala.

Palihug hinumdomi nga sa pipila ka mga magasin nga espirituhanon o website makit-an nimo ang mga paanunsyo alang sa mga espirituhanon nga mga sentro sa pag-atras nga naghatag sa impresyon nga Buddhist, apan dili. Wala kini magpasabut nga ang kana nga mga sentro sa pag-atras dili mga madanihon nga mga lugar nga bisitahan, tungod kay dili sila mga Budista ug dili hatagan ka usa ka tinuod nga kasinatian sa Buddhismo kung kana ang imong gipangita.

Ayaw pagdawat mga kapuli!
Ikasubo, adunay pipila nga naila, o labing maayo nga gipahibalo sa publiko, "Buddhist" nga mga magtutudlo nga malimbungon. Ang pila sa ila adunay maayo nga mga tagasunod ug matahum nga mga sentro, ug kung unsa ang ilang gitudlo mahimong adunay kantidad. Apan nagduhaduha ako sa kinaiya sa usa nga nagtawag sa iyang kaugalingon nga usa ka "magtutudlo nga Zen", pananglitan kung gamay ra sila o wala’y pagbansay sa Zen.

Giunsa nimo mahibal-an kung kinsa kini ug kinsa wala? Ang usa ka tinuud nga magtutudlo sa Buddhist mahimong direkta sa kung diin siya natudlo sa Budismo. Dugang pa, hinungdanon ang kaliwatan sa mga magtutudlo sa daghang mga eskwelahan sa Buddhist, sama sa Tibetan ug Zen. Kung mangutana ka bahin sa usa ka magtutudlo nga magtutudlo sa Tibet o magtutudlo sa magtutudlo sa Zen, kinahanglan nga makakuha ka usa ka tin-aw kaayo ug piho nga tubag nga tingali napamatud-an pinaagi sa usa ka pagpangita sa web. Kung ang tubag dili klaro o kung ang aplikasyon gisalikway, ibutang ang imong pitaka sa imong bulsa ug padayon.

Dugang pa, ang usa ka tinuud nga Buddhist retreat center hapit kanunay nga bahin sa usa ka maayo nga gipasabut ug naestablisar nga tradisyon. Adunay pipila ka mga sentro nga "pagsasanib" nga naghiusa labaw sa usa ka tradisyon, apan kana labi ka piho, dili usa ka dili klaro, pangkalibutanon nga Budismo. Kung nagsusi ka sa usa ka sentro sa Tibetan, pananglitan, ang sentro kinahanglan nga tin-aw kaayo kung diin gisunod ang tradisyon sa Tibet ug kung diin ang mga magtutudlo nagtudlo sa mga magtutudlo.

Mga advanced nga Buddhist nga retret
Mahimo nga nabasa o nadungog nimo ang mga abli nga pagpamalandong o pag-atras sa daghang mga semana hangtod sa tulo ka tuig. Tingali maghunahuna ka nga dili nimo kinahanglan magsugod sa paglangoy sa ilawom nga bahin sa pool ug andam ka nga mosuhop sa lawom nga bahin. Apan kung wala ka nakasinati nga kasinatian sa mga pag-atras sa Buddhist, kinahanglan nga magsugod ka gyud sa usa ka una nga pag-atras. Sa tinuud, daghang mga sentro sa Dharma dili motugot kanimo sa pag-sign up alang sa usa ka "intensive" nga pag-atras nga wala ang miaging kasinatian.

Adunay duha ka hinungdan alang niini. Una, ang kusog nga pag-atras lagmit nga lahi sa imong gihunahuna. Kung nakakuha ka usa nga dili andam, mahimo ka adunay dili maayo nga kasinatian. Ikaduha, kung ikaw hingpit nga dili malipayon o wala matugkad sa dili pagsabut sa mga porma ug mga protocol, mahimo kini adunay epekto sa pag-atras sa tanan.

Ipahilayo kana tanan
Ang usa ka espirituhanon nga pag-atras usa ka personal nga panimpalad. Kini usa ka gamay nga pasalig sa oras nga nakaapekto sa nahabilin sa imong kinabuhi. Kini usa ka wanang diin ibaliwala ang kasaba ug mga kakulba ug pag-atubang sa imong kaugalingon. Mahimo kini ang sinugdanan sa usa ka bag-ong direksyon alang kanimo. Kung interesado ka sa Buddhismo ug gusto nga mahimong labi pa sa usa ka "librarya Buddhist", girekomenda namon nga makit-an ka ug moapil sa usa ka level sa pagsugod sa bag-o.