Paghikog: Mga Timailhan sa Pagpasidaan ug Paglikay

Ang pagsulay sa paghikog mao ang signal sa a kahasol grabe kaayo. Daghang mga tawo ang naghukum nga maghikog matag tuig. Naghangyo ang mga pangpubliko nga administrasyon alang sa labi ka daghang kahibalo bahin sa kahimsog sa pangisip, nga kanunay dili makadawat parehas nga atensyon sama sa kahimsog sa lawas. Daghang mga tawo naghikog. Apan unsa ang mahimo naton buhaton aron matabangan ang mga nag-antos?

Ang pag-istoryahan bahin sa kahimsog sa pangisip mao ang labi kahinungdanon, ingon man ang adunay kaarang sa pagkumpisal sa mga simtomas sa depresyon nga kanunay gitago alang sa kahadlok aron pagahukman. Usahay sa luyo sa usa ka pahiyom adunay usa ka butang nga wala gyud naton mahunahuna. Ang tawo nga mosulay sa paghikog nagpahayag sa usa ka labing kaayo pag-antos, naghunahuna nga ang kamatayon ra ang solusyon. Naay daghan hinungdan nga iduso ang tawo sa kini nga grabe nga lihok. Ang labing kanunay mao ang pagkabungkag sa usa ka emosyonal nga bugkos, usa ka pagkapakyas sa eskuylahan, mga kalisud sa panalapi o pagkawala sa trabaho, usa ka grabe nga sakit.

Ang paghikog usa ka hangyo hinungdanon ang tabang alang niini mangilabot kung namatikdan naton ang mga timaan sa pasidaan. Aron masabtan ang kahimtang sa hunahuna sa tawo hinungdanon paghimo ang mga bugkos nga gibase sa pagsalig, sa kini ra nga paagi mahimo naton maablihan ug mahisgutan ang bahin sa atong kaugalingon. Kini hinungdan comunicare, paghimo usa ka dayalogo diin mahimo nimong tan-awon ang matag usa nga mga mata ug paminawon ang tono sa tingog. Kasagaran sa wala pa buhata kini nga lihok, ang mga tawo kanunay nagsulti, bisan sa dili direkta, bahin sa ilang katuyoan. Kini ang hinungdan nga hinungdanon kaayo ang pagpamati. Kinahanglan naton nga pamatud-an nga naa kita mga pagtagad alang sa mga tawo nga nanginahanglan, adunay nga kinahanglanon. Himua naton ang aton kaugalingon magamit sa pag-uban sa tawo nga adunay sakit sa pangisip sa usa ka eksperyensiyado nga doktor kung kinahanglan.

Ang paghikog mao ang sukaranan nga tabang sa pagtuo

Ang paagi sa fede hinungdanon. Mahimong makatabang nga makigsulti sa a sacerdote kinsa ang tawo nga natural nga nakaila sa mga kalag ug nahibal-an kung unsaon pagtabang kanila. Ang "ayaw pagdagmal ang imong kaugalingon" mao ang mga pulong nga mahigugmaon sa Dios alang sa mga adunay paghukom o pagsulay nga tapuson ang ilang kinabuhi. Kinahanglan aron mag-ampo alang sa tawo nga nanginahanglan, pag-ampo sa iyang Tigbantay nga anghel aron mapanalipdan kini. Ang pagsalig, pakighigala, pagtuo ug pag-ampo mao ang labi ka hinungdanon nga mga lakang nga mahimo’g duul sa mga, bisan sa usa ka higayon, gipamalandungan ang ideya sa paghikog.