Pagtubo sa hiyas pinaagi sa pagpraktis sa pagpuasa ug pagpugong sa Kwaresma

Kasagaran, kung makadungog ka bahin pagpuasa ug ang pag-abstinence kay ginahanduraw nga karaan nga mga gawi kung kini gigamit labaw sa tanan aron mawad-an sa timbang o aron makontrol ang metabolismo. Bisan pa, kining duha ka termino kung kauban sa Kwaresma hingpit nga nagbag-o sa ilang kahulugan.

Ang praktis sa pagpuasa dili ni diet, ni bisan usa ka buhat sa pagtamay sa lawas. Sa kasukwahi, ang Kristohanong pagpuasa kini usa ka espirituhanon nga ehersisyo nga makatabang sa pagpalig-on sa pangatarungan ug pagpugong sa dili maayo nga mga tinguha. Ihatag ang pagkaon panahon sa Kwaresma dili kini angay nga tan-awon nga usa ka sakripisyo aron mawad-an sa timbang o pagpauswag sa pisikal nga panagway, apan ingon usa ka paagi aron ibutang sa praktis ang hiyas sa pagpugong sa kaugalingon ug sa pagtubo sa pagpugong sa kaugalingon.

Daghang mga tawo karon likayan nila pagpuasa ug paglikay tungod kay giisip nila kini nga mga buhat ingon obsolete o walay pulos. Bisan pa, ang Simbahang Katoliko kanunay nagpasiugda sa kamahinungdanon sa pagpuasa isip usa ka paagi sa motubo sa espirituwal ug aron mapalambo ang imong relasyon sa Dio ug uban sa uban.

Unsa ang gipasabut sa pagpraktis sa pagpuasa sa Kwaresma

Makatabang ang pagpuasa panahon sa Kwaresma motubo diha sa hiyas ug sa pagbuntog sa mga limitasyon. Kini usa ka paagi sa paggamit sa katarungan ug pagkat-on kontrola ang imong mga tinguha, aron kita mahimong mas maayo ug mas mahiyason nga mga tawo. Dugang pa, ang pagpuasa mahimong adunay positibo nga epekto sa katilingban, tungod kay ang usa ka labi ka mahiyason nga tawo labi usab nga hilig sa pagbuhat ug maayo ug makatampo sa kaayohan sa kadaghanan.

Busa, sa sunod pag-abot sa panahon sa Kwaresma, ayaw na pagpaubos ang bili sa pagpuasa ug paglikay. Tagda ang pananglitan sa Emily Stimpson-Chapman, usa ka babaye kinsa, nga napildi ang mangtas sa anorexia, nakabig sa Katolisismo ug nagpahinungod sa iyang kaugalingon sa iyang unang Lenten foil. Sulayi ang imong kaugalingon, tungod kay kap-atan ka adlaw sa paghalad kini mahimong mosangpot sa espirituhanong pagtubo ug positibo nga kausaban sa imong kinabuhi ug sa kalibutan sa imong palibot.

Gusto namong i-underline kana Emily Chapman siya usa ka babaye nga nag-antos sa anorexia ug napildi ang iyang sulod nga mananap 6 ka tuig ang milabay sa pagpraktis sa Lenten fasting. Kung nag-antos ka sa mga sakit sa pagkaon, labing maayo nga moadto didto mabinantayon kaayo sa dili pa moagi sa higpit nga mga sakripisyo sa pagkaon, ang pagpili kinahanglan nga susihon pag-ayo uban sa imong doktor o therapist.