Pag-ampo sa buntag

Ang pag-ampo sa buntag usa ka himsog nga batasan tungod kay kini nagtugot kanato sa pagsugod sa adlaw uban ang kalinaw sa sulod ug kalmado, nagtabang kanato sa pag-atubang sa matag adlaw nga mga hagit uban ang kalinaw. didto preghiera kini mahimo nga usa ka panahon sa pagpamalandong, pagpasalamat ug pag-focus sa imong mga mithi ug mga tumong, nga makatabang sa paghatag kahulogan ug katuyoan sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan.

Ang pag-ampo sa buntag nagtugot kanimo sa pag-establisar og kontak sa pagka-espirituhanon ug uban sa Dios, nga makahatag kusog ug suporta sa tibuok adlaw. Sa pagkatinuod, daghang relihiyosong mga tradisyon ang nagtudlo nga ang pag-ampo makatabang kanimo sa pagkonektar sa mas taas nga gahom niana Siya nanalipod ug naggiya kanato sa panaw sa kinabuhi.

Karon gusto namong ibilin kanimo ang usa ka pag-ampo nga i-recite sa buntag kuyog sa adlaw.

pag-ampo

Ginoo, niining bag-ong adlaw Nagpasalamat ko nimo sa paghatag kanako ug laing higayon nga mabuhi, mahigugma ug motubo. Gihangyo ko ikaw aron pagpanalangin karong adlawa nga nagsugod, giyahi ako sa akong dalan ug ipabati kanako ang imong presensya sa matag gutlo. Palihug tabangi ko nga mahimong mapailubon, buotan ug maloloy-on ngadto sa uban, sa pagtan-aw sa maayo sa matag tawo nga akong mahimamat ug ngadto ipakaylap ang kalipay ug paglaum bisan asa ko moadto.

Panalangini ang buhat sa akong mga kamot, aron kini magmabungahon ug magdala ug himaya sa imong ngalan. Tabangi ko sa pagbutang pasalig ug gugma sa tanan nga akong ginabuhat, kay nahibalo nga ang matag buhat nga ginabuhat uban ang gugma ug pagpahinungod makapahimuot kanimo. hangyo ko nimo hatagi ako ug kusog ug ang kaalam nga gikinahanglan sa pag-atubang sa mga hagit karong adlawa, sa pagtabang kanako sa pagbuntog sa mga babag ug sa pagtubo sa mga kalisdanan nga akong masugatan.

Tabangi ko ablihi ang akong kasingkasing sa imong pulong ug sa imong kabubut-on, sa paghimo sa mga pagpili nga nahiuyon sa imong mga pagtulon-an ug sa paghimo kanako nga usa ka instrumento kanimo. kalinaw ug imong gugma. Nagpasalamat ako kanimo, Ginoo, sa imo atubangan makanunayon sa akong kinabuhi, tungod sa imong maloloy-ong gugma ug sa grasya nga nagsustento kanako matag adlaw. Gitugyan ko kini nga adlaw kanimo, nasayod nga ikaw uban kanako sa tanang panahon ug nga ang imong kamot magagiya ug manalipod kanako. Amen.