Ang mga pag-ampo ug mga bersikulo sa bibliya aron mapugngan ang pagkabalaka ug ang kakurat

Wala’y bisan kinsa nga makakuha sa usa ka libre nga pagpasa gikan sa mga makahadlok nga mga gutlo. Ang pagkabalaka nakaabot sa lebel sa epidemya sa atong katilingban karon ug wala’y nahilawas, gikan sa mga bata hangtod sa mga tigulang. Isip mga Kristiyano, ang pag-ampo ug ang mga kasulatan mao ang labing kadako nga hinagiban batok sa kini nga epidemya sa stress.

Kung ang mga kabalaka sa kinabuhi nangawat sa imong kaugalingon sa kalinaw, pagdangup sa Dios ug sa iyang Pulong alang sa kahupayan. Hangyoa ang Ginoo nga ipataas ang gibug-aton sa imong abaga samtang imong giampo kini nga mga pag-ampo sa stress ug pamalandungi ang mga bersikulo sa Bibliya aron maatubang ang kabalaka

Pag-ampo alang sa tensiyon ug kabalaka
Minahal nga Langitnong Amahan,

Gikinahanglan ko ikaw karon, ginoo. Puno ako sa tensiyon ug kabalaka. Giimbitahan ko ikaw nga moadto sa akong kagubot ug tangtangon kining mga bug-at nga mga palas-anon. Naabot ko ang tumoy sa akong kaugalingon nga wala na bisan kinsa pa nga molingi.
Matag usa, akong gikonsiderar ang matag palas-anon karon ug gibutang kini sa imong tiilan. Palihug dad-a sila kanako aron dili na nako kinahanglan. Amay, pulihan ang kabug-at sa kini nga mga timbangan sa imong pagpaubos ug mabinationg yugo, aron nga karon makakaplag ako kapahulayan alang sa akong kalag.
Ang pagbasa sa imong Pulong nakahatag kahupayan kaayo. Samtang nag-focus ako kanimo ug sa imong kamatuoran, nadawat nako ang imong regalo sa kalinaw alang sa akong hunahuna ug kasingkasing. Salamat, makatulog ako karong gabhiona ug matulog. Nahibal-an ko nga ikaw, Ginoo, luwas ako. Wala ako mahadlok tungod kay ikaw kanunay nga kauban nako.

Balaang Espiritu, pun-a ako hangtod sa katapusan sa usa ka langitnon nga kalmado. Pun-a ang akong kalag sa imong presensya. Pabay-i ako nga mahibal-an nga ikaw, Dios, ania ug naa sa gahum. Walay peligro nga makahikap kanako. Bisan diin ka makapangadto nga wala ka na didto. Tudloi ako sa pagsalig kanimo sa bug-os. Amay, ampingi ako adlaw-adlaw sa imong hingpit nga kalinaw.

Sa ngalan ni Hesukristo, palihug, Amen.

Oh Ginoo, patalinghugan ko ikaw.
Ang akong kalag gikapoy;
Ang kahadlok, pagduha-duha ug mga kabalaka naglibut kanako sa tanang bahin.
Bisan pa ang imong matam-is nga kalooy dili mapugngan
gikan sa mga nagasinggit sa imo.
Pamati sa akong mga luha.
Pasalig ko sa imong kaluoy.
Pakit-a ko kung giunsa. Luwasa ako
Luwasa ako sa kabalaka ug tensiyon,
aron makapahulay ako sa imong mahigugmaong bukton.
Amen.

Mga bersikulo sa Bibliya aron mabatukan ang kabalaka ug kahigwaos
Ug si Jesus miingon, "Umari kanako, kamong tanan nga gikapuyan ug nagdala usa ka mabug-at nga lulan, ug papahulayon ko kamo. Isangon ang akong yugo diha kanimo. Tudloi ko nimo, tungod kay ako mapainubsanon ug buotan, ug makakaplag ka pahulay alang sa imong mga kalag. Alang sa akong yugo kini hingpit, ug ang gibug-aton nga gihatag nako mao ang magaan. "Mateo 11: 28-30, NLT
“Gibiyaan ko ikaw sa usa ka regalo - kalinaw sa hunahuna ug kasingkasing. Ug ang kalinaw nga akong gihatag dili sama sa kalinaw nga gihatag sa kalibutan. Busa ayaw kasuko o kahadlok. " (Juan 14:27, NLT)
Hinaut nga ang Ginoo sa kalinaw mismo magahatag kanimo kanunay ug kalinaw sa tanang paagi. (2 Tesalonica 3:16, ESV)
"Naghigda ako nga malinawon ug matulog, kay ikaw ra, Ginoo, ang magatipig kanako nga luwas." (Salmo 4: 8, NLT)
Gitipigan mo kini sa hingpit nga kalinaw kansang hunahuna nagpabilin kanimo, tungod kay nagasalig kini kanimo. Pagsalig sa Kahangturan hangtod sa kahangturan, kay ang Walay Katapusan nga DIYOS usa ka bato nga walay katapusan. (Isaias 26: 3-4, ESV)