Isulti kini nga pag-ampo sa wala pa matulog

Sa wala pa matulog karong gabii, isulti kini nga pag-ampo. Igapiyong nimo ang imong mga mata uban ang kasingkasing nga puno sa pagtuo ug positibo nga mga resolusyon alang sa sunod nga adlaw.

Ginoo, tabangi ako.
Ginoo, pagdali sa pagtabang kanako.
Himaya sa Amahan
ug sa Anak
ug sa Balaang Espiritu.
Ingon kini sa sinugdanan
ug karon ug sa kahangturan,
hangtod sa kahangturan. Amen.

Oh Diyos ko, salamat sa pagpreserbar kanako karon
ug sa paghatag kanako daghang mga panalangin ug pasalamat.
Gibag-o ko ang akong pagpahinungod ug nangayo ako pasensya
tanan nakong kasal-anan.

Paghimo usab usa ka mubu nga katingbanan sa adlaw, nga gipahinumdom sa mubo
pasalamat alang sa maayong mga butang nga nahinabo, ug
paghinulsol nga adunay tinuud nga kasubo alang sa mga sala nga nahimo nimo.