Balik sa Diyos uban ang sinsero nga pag-ampo

Ang buhat sa pagpahinungod nagpasabut usab sa pagpaubos kanimo, pagsugid sa imong sala sa Ginoo ug pagbalik sa Dios sa bug-os mong kasingkasing, kalag, hunahuna ug pagkamaayo. Kung nahibal-an nimo ang kinahanglan nga ipahinungod pag-usab ang imong kinabuhi sa Diyos, aniay pipila ka yano nga mga panudlo ug usa ka gisugyot nga pag-ampo nga sundon.

Naulaw
Kung gibasa nimo kini nga panid, tingali nagsugod ka na nga nagpaubos sa imong kaugalingon ug ipadala ang imong kabubut-on ug imong mga pamaagi balik sa Diyos:

Kung ang akong mga tawo, nga gitawag sa akong ngalan, magpaubos sa ilang kaugalingon ug mag-ampo ug mangita sa akong nawong ug motalikod sa ilang mga dautang dalan, mamati ako gikan sa langit ug pasayloon ang ilang kasal-anan ug ayohon ang ilang yuta. (2 Cronicas 7:14, NIV)
Magsugod sa pagsugid
Ang una nga buhat sa pagpahinungod pag-usab mao ang pagkumpisal sa imong mga sala sa Ginoo, si Jesukristo.

Kung isugid naton ang atong mga sala, siya kasaligan ug matarong ug mopasaylo kanato sa atong mga sala ug maghinlo kanato gikan sa tanan nga inhustisya. (1 Juan 1: 9, NIV)
Pag-ampo sa usa ka pag-ampo sa pagpahinungod pag-usab
Mahimo ka mag-ampo sa imong kaugalingon nga mga pulong o mag-ampo niining Kristuhanon nga pag-ampo sa pagpahinungod. Salamat sa Dios sa pagbag-o sa kinaiya aron ang imong kasingkasing makabalik sa unsa ang labing hinungdanon.

Minahal nga Sir,
Gipaubos ko ang akong kaugalingon sa imong atubangan ug gisugid ang akong sala. Gusto kong magpasalamat kanimo sa pagpamati sa akong pag-ampo ug sa pagtabang kanako nga makabalik kanimo. Karong bag-o, gusto nako ang mga butang nga moadto. Sama sa nahibal-an nimo, wala kini nahimo. Nakita nako kung diin ako nagpadulong sa sayop nga direksyon, akong pamaagi. Gibutang ko ang akong pagsalig ug pagsalig sa tanan ug sa tanan gawas kanimo.

Minahal nga Amahan, karon mobalik ako kanimo, sa Bibliya ug sa imong Pulong. Palihug giya samtang naminaw sa imong tingog. Gusto kong mobalik sa kung unsa ang labing hinungdanon, ikaw. Tabangi ang akong pamatasan nga magbag-o aron nga imbis nga magpunting sa uban ug mga panghitabo aron matagbaw ang akong mga panginahanglan, mahimo nako ang pagduaw kanimo ug makit-an ang gugma, katuyoan ug direksyon nga akong gipangita. Tabangi ko nga makit-an ka una. Himoa nga ang akong relasyon kanimo mao ang labing hinungdanon nga butang sa akong kinabuhi.
Salamat, Hesus, sa pagtabang kanako, paghigugma kanako ug pagpakita kanako sa dalan. Salamat sa mga bag-ong kaluoy, sa pagpasaylo nako. Gibalaan ko ang akong kaugalingon kanimo sa bug-os. Itugyan ko ang akong pagbuot sa imong kabubut-on. Gihatagan ko ikaw og control sa akong kinabuhi.
Ikaw ra usa ang naghatag libre, uban ang gugma sa bisan kinsa nga mangayo. Ang kayano sa tanan niini nakapahingangha usab kanako.
Sa ngalan ni Jesus, nagaampo ako.
Amen.
Pangitaa una ang Dios
Pangitaa una ang Ginoo sa tanan nimong buhaton. Hibal-i ang pribilehiyo ug panamilit sa paggahin oras sa Dios. Hunahunaa ang paggahin og oras sa adlaw-adlaw nga debosyon. Kung gilakip nimo ang pag-ampo, pagdayeg, ug pagbasa sa Bibliya sa imong inadlaw nga rutina, kini makatabang kanimo nga magpadayon nga nakapunting ug bug-os nga gipahinungod sa Ginoo.

Apan pangitaa una ang iyang gingharian ug ang iyang hustisya, ug kining tanan nga mga butang igahatag kanimo. (Mateo 6:33)
Ang ubang mga bersikulo sa Bibliya alang sa pagpahinungod pag-usab
Ang kini nga bantog nga agianan naglangkob sa pag-ampo sa pagpahinungod pag-usab ni Haring David pagkahuman giatubang siya ni propeta Natan sa iyang sala (2 Samuel 12). Si David nakapanapaw sa relasyon ni Batsheba ug unya gitabonan siya pinaagi sa pagpatay sa iyang bana ug gikuha si Batsheba nga iyang asawa. Hunahunaa ang paglakip sa mga bahin sa kini nga tudling sa imong pag-ampo sa pagpahinungod pag-usab:

Hugasi ako gikan sa akong sala. Limpyohi ako sa akong sala. Tungod kay akong giila ang akong pagsukol; gihigugma ako adlaw ug gabii. Nakasala ako batok kanimo ug ikaw ra; Gibuhat ko ang daotan sa imong mga mata. Ipakita kanimo ang imong giingon ug husto ang imong hukom batok kanako.
Limpyohi ako sa akong mga sala ug ako limpyo; hugasi ako ug mahimo ako nga labi ka puti kaysa niyebe. Oh, ihatag kanako pag-usab ang akong kalipay; gibuak mo ako, karon ipalipay ko. Ayaw pagtan-aw sa akong mga sala. Kuhaa ang mantsa sa akong sala.
Magbuhat ka kanako nga usa ka putli nga kasingkasing, Oh Dios: Bag-oha ang usa ka maunongon nga espiritu sa sulod nako. Ayaw ako isalikway gikan sa imong presensya ug ayaw kuhaa ang imong Balaang Espiritu. Ihatag kanako ang kalipay sa imong kaluwasan ug hatagi ako nga andam sa pagsunod kanimo. (Mga kinutlo gikan sa Salmo 51: 2-12, NLT)
Niini nga tudling, gisultihan ni Jesus ang iyang mga sumosunod nga gipangita nila ang sayup nga butang. Nangita sila mga milagro ug pagpang-ayo. Giingnan sila sa Ginoo nga hunongon ang pagpunting sa ilang atensyon sa mga butang nga makapahimuot sa ilang kaugalingon. Kinahanglan naton ipunting si Kristo ug mahibal-an kung unsa ang gusto niya nga buhaton naton adlaw-adlaw pinaagi sa usa ka relasyon uban kaniya. Bisan pa nga gisunod naton ang kini nga pamaagi sa pagkinabuhi kita makasabut ug makahibalo kung kinsa si Jesus.Ang kini nga estilo sa kinabuhi nga nagdala sa kinabuhing dayon sa paraiso.

Unya [Jesus] miingon sa kadam-an: "Kung kinsa man ang gusto nga mahimong akong sumusunod, kinahanglan biyaan nimo ang imong dalan, dad-a ang imong krus matag adlaw ug sumunod ka kanako." (Lucas 9:23, NLT)