Naguol ka? Nag-antos ka? Giunsa ang pag-ampo sa Diyos aron mapagaan ang imong kabalaka

Naguol ka ba sa mga kalisdanan nga imong giatubang karon?

Adunay ka ba mga problema sa kahimsog nga nakapawala sa imong kalipay?

Nawad-an ka ba usa ka tawo nga suod nimo ug ingon dili nimo mapugngan ang kasakit?

Unya kinahanglan nimo mahibal-an kini: Ang Diyos nag-uban kanimo! Wala ka Niya talikdan ug nagpasalig pa usab nga ayohon ang mga samaran nga kasing-kasing ug ayohon ang mga dugmok nga kalag: "Giayo Niya ang mga dugmok nga kasingkasing ug gihigtan ang ilang mga samad" (Salmo 147: 3).

Sama sa pagpahilom niya sa dagat sa Lukas 8: 20-25, pagdala kalinaw sa imong kasingkasing ug kuhaa ang gibug-aton sa kaguol sa imong kalag.

Isulti kini nga pag-ampo:

“O Ginoo, hinayhinay ako!
Hupaya ang pagpitik sa akong kasingkasing
sa kahilom sa akong hunahuna.
Kalma ang akong dali nga lakang
Nga adunay panan-awon sa mahangturon nga kasangkaran sa oras.

Hatagi ko,
Taliwala sa mga kalibog sa akong adlaw,
Ang kalma sa walay katapusan nga mga bungtod.
Bungkaga ang mga tensyon sa akong nerbiyos
Sa nagpahayahay nga musika
Sa mga nagaagay nga sapa
Kana nabuhi sa akong panumduman.

Tabangi ko nga makahibalo
Ang mahika nga gahum sa pagkatulog,
Tudloi ako sa arte
Aron mahinay
Sa pagtan-aw sa usa ka bulak;
Aron makigsulti sa us aka higala
O aron motubo usa ka bag-o;
Sa pagbuhi sa iro;
Aron makatan-aw sa usa ka lawalawa nga magtukod usa ka web;
Pagpahiyom sa usa ka bata;
O aron mabasa ang pila ka mga linya sa usa ka maayong basahon.

Pahinumdumi ako adlaw-adlaw
Nga ang lumba dili kanunay madaug pinaagi sa pagpuasa.

Paghangad ko
Lakip sa mga sanga sa nagbuntaog nga encina. Ug hibal-an nga nagtubo siya nga kusug ug kusug tungod kay hinay siya ug mitubo.

Pahinayi ako, Ginoo,
Ug dasiga ako nga ibutang ang akong mga gamot sa lawom nga yuta sa walay katapusan nga mga hiyas sa kinabuhi ”.