Giunsa ang paghimo sa mga pagkabalda sa mga pag-ampo

Ang San Giovanni della Croce nagtambag nga adunay tuso

aron mahimo nga mga pag-ampo nga mahimong mga pag-ampo.

Kung bisan sa imong kaugalingon ikaw nabalda, ayaw usab kini pagdaut ...

kini usa ka dugang nga timaan sa imong garbo

kinsa ang gusto sa imong pag-ampo kanunay nga hingpit.

Hinuon, pahimusli ang pagkabalda sa pag-ingon sa Ginoo:

"Nakita mo siya ingon ako gamay ug mahuyang ug busa tinuud nga nanginahanglan sa imong Gugma".

Ug uban sa labi ka labi ka mapainubsanon ug labi ka determinado ug masaligon nga kasingkasing

ipadayon ang imong pag-ampo. Mobati nga gihigugma sama nimo,

sa imong kakabus ug imong sala.

Sa panguna kini ang bugtong grasya nga kinahanglan nimo: aron mabati ang gihigugma.

Makita nimo ang kusog aron higugmaon nimo ang imong kaugalingon nga labi ka gamay,

usa ka kinahanglanon nga kondisyon aron tinuud nga higugmaon ang uban.

Ang paghigugma sa Ginoo ug mga igsoon mahimong para kanimo

malipayong panginahanglan sa gugma nga himuon nimo nga gawasnon ug sa Iyang gugma.