8 cose chì un cristianu hà bisognu à fà in casa quandu ùn pò micca esce

Parechji di voi fici prubabilmente una prumessa di Lenten u mese passatu, ma aghju dubbitu se qualchissia era totalmente isolata. Eppuru a prima stagione di a Cuaresma, l'uriginali 40 ghjorni chì trascinonu Ghjesù in u desertu, sò stati passati in isol.

Semu luttendu cù a transizione. Questu ùn hè micca novu, ma u ritmu di queste transizione spaventose hè diventatu emozionale per parechji. Semu ansiosi nantu à i risultati pussibuli è tràppulati da i novi sfidi di distanzamentu suciale. I genitori si equilibranu per diventà omi scolastici di colpu, tanti chì circanu di mantene u so travagliu in poppa. Anziani cercanu di suddisfà i so bisogni senza avè malati. È assai si sentenu soli è inefensi.

In a so omilia di dumenica, chì i parochiani anu guardatu in linea invece di i cimini, u nostru pastore hà spiegatu chì forse ùn sapemu micca ciò chì aspettemu, ma cum'è una cumunità di fede sapemu chì Diu ùn ci porta à a paura. Invece, Diu ci dà e strumenti chì avemu bisognu - cum'è a pazienza è a prudenza - chì à u turnu portanu à a speranza.

Coronavirus hà digià sguassatu tantu, ma ùn hà micca sguassatu amore, fiducia, fede, speranza. Eccu alcune idee per aiutà à passà u tempu in casa cun queste virtù in mente.

Rimettete cunnessu
Parechji di noi perdevanu massa fisica u scorsu weekend, ma verificate u vostru situ di parrocchia per sapè cumu mantenenu in cuntattu cù a vostra cumunità. A TV cattolica offre parechje opzioni per mette in linea: pudete ancu celebrà cun Papa Francesco da a comodità di u vostru divano. YouTube pò esse un burato di cuniglia, ma dinò un tesoru di i servizii di dumenica è i visitatori interessanti in chjesa. Ovviamente ùn pudemu viaghjà micca avà, ma questu ùn impedisce micca à noi di piglià un tour virtuale per i Musei Vaticani.

Alimentate a vostra ànima
Ancu cù a maravigliosa risorsa di mette in ligna, parechji mancan dinù Eucaristia in stu periodu. U pane di casa ùn pò micca rimpiazzà u sacramentu attuale, ma pò esse un rituale cunfortu per aghjunghje à a vostra vita ogni ghjornu.

U pane di baking richiede pazienza è esige un pocu di forza è fisicità, facendu un eccellente anti-stress. Hè grande se avete bisognu di a solitudine, ma pò ancu esse una attività divertente in famiglia. L'odore calmante di pane frescu è sicuramente elevà a morale è a ricumpensa hè deliziosa.

Sò ancu interessatu à a varietà di cialde di comunione senza levine? Un gruppu di surgi passiunisti in Kentucky vi pò mustrà di tutti quì.

Sorti
Se pudete andà fora, apprufittate. Essendu in natura, sintendu u sole o a pioggia è respira l'aria fresca tutti anu una longa lista di benefici, sia mentali sia fisici. Sò criaturi suciali è questu mumentu di confinement hè assai novu per parechji di noi, ma essendu in natura ci pò aiutà di trasfurmà a nostra pruspettiva è di permette di sentimu cunnessu cù u mondu in generale.

Sì tù abite in una cumunità chì hà decisu di riflette in locu, pudete sempre apre e finestre è vede qualchi documentarii boni nantu à a natura nantu à Netflix.

Riproduci a musica
Avete una ferramenta chì recullà a polvera in u cantone? Ora pudete finarmenti avè tempu per amparà una canzone o duie! Pudete ancu scaricà una app di musica: sia Moog sia Korg Synthesizer anu liberatu app gratuiti per creà musica per aiutà i soliti spirituali è piglià tempu durante questa pandemia.

Studi scientifichi anu dimustratu chì a musica pò migliurà u vostru umore. Ùn mi crede micca? Fighjate questi ragazzi cantà per Papa Francesco. Hè simplicemente bella.

Duvete ancu cantà. A Bibbia ci dice ripetutamente cumu Diu voli à sente noi cantà. Non solu ellu glurificheghja à Diu, ma ancu hà u putere di fortificà noi, di unisceci è aiutà di truvà gioia.

Truvate un hobby
Quandu era l'ultima volta chì ghjucava un ghjocu di tavulinu o faci un puzzle? Aghju passatu anni scidendu me stessu per mantene una cestera piena di filati è aghja di maglia è una scatula ricamata, ma sta settimana mi sentu ghjustificatu sapendu chì ùn anu micca pussutu perdela.

I hobbies sò impurtanti perchè si sviluppanu creatività, prumove a cuncentrazione è neganu l'estress. Se ti piaci à maglieria o crochet ma ùn sapete micca perchè partenza, verificate cù a vostra parrocchia. Forsi anu un ministeru di chjama di preghiera o stanu cercandu di creà unu.

Sì ùn site micca un tippu intelligente, ci sò assai passatempi da fà è se nunda d'altru: leghje. A maiò parte di e librerii sò chjusi in avà, ma parechji offrenu scarichi digitale gratuiti o opzioni di audiolibre.

Amparate una lingua
L'amparera di una nova lingua ùn hè micca solu un grande eserciziu per u nostru cervellu, hè ancu un modu grandile di mantene u cuntattu. Queste settimane passate sò stati umilianti per l'umanità in generale è avemu apertu i nostri ochji à diverse culture. Amparera una nova lingua pò ancu esse cusì, è hè un modu per noi di dimustrà u rispettu di u nostru mondu cumunu.

In novu, l'Internet hè un tesoru di risorse. Ci sò parechji siti web gratuiti è app chì vi aiutanu à amparà ogni numeru di lingue. YouTube, Spotify è Netflix anu ancu opzioni.

Eserciziu
I nostri ritmi è e rutine anu pussutu esse spustatu avà, ma ùn hè micca u tempu di trascuratà i nostri corpi. L'eserciziu ci dà un sensu di scopu, ci mantene agile, aumenta l'immunità è custruisce forza. Hè ancu un modu grandiosu per aghjunghje qualcosa di preghiera fisica à a nostra rutina spirituale. Soulcore hè un modu grandiale di cumminà a preghiera cù u muvimentu è hè faciule fà da a casa.

Calmate a vostra mente
Sì a vostra mente hè ghjusta avà, quelli pressioni sò probabili di lascià noi ansiusi è agitati. A meditazione hè un modu pruvatu di calma a mente, è camminendu per un labirintu hè un modu maravigliu per meditate.

Ancu se parechji di noi ùn pudemu andà in un labirintu publicu, ci sò parechje opzioni chì pudemu fà in casa. Sì avete abbastanza spaziu, cunzidira à custruisce u vostru labirintu. Pò esse simprici o elaboratu cum'è vulete è pudete truvà qualchi idee quì. Sè vo site limitatu in l'internu ma avete un spaziu aperto, pudete creà una strada DIY cù note post-it o string.

Pudete ancu stampà un labirintu di dita: tracciare i fili cù i vostri ditte hè un modu rilassante è efficaci per eliminà i stressi chì caccanu a vostra mente.

Sò una sucità chì vole constantemente avè più tempu è ancu sì u mondu pare sbulicà intornu à noi, stà bè di prufittà di stu mumentu. Aduprate per rilassate, riconnettate è ancu divertite.

U Lunedì u Papa Francescu hà parlatu di quelli chjusi in l'omelia, dicendu: "U Signore li aiuta à scopre nuvelli modi, novi espressioni d'amore, di vive inseme in sta nova situazione. Hè una maravigliosa opportunità per redescopri creativamente l'affettu. ""

Spergu chì tutti a possu vede cum'è una opportunità per riscopre l'affettu - per u nostru Diu, per e nostre famiglie, per i bisognu è per noi stessi. Sì avete tempu sta settimana, speru chì pudete aduprà per FaceTime di i vostri amichi o cumincianu un filu di testu di gruppu è u metti cù gifs stupidi. Spergu chì pudete andà in terra aperta è ghjucà cù i vostri figlioli o misgi. Spergu chì tutti pigliamu u tempu per cunsiderare quelli chì ùn sò micca capaci di isolà in modu sicurizatu (primi rispunsevuli, infermieri è medichi, genitori unichi, travagliadori salariati orari) è di truvà modi per aiutà questi à superare questa lotta.

Femu un pocu di tempu per verificà quelli chì sò veramente isolati: quelli chì campanu soli, l'anziani, i fisici vulnerabili. È per piacè, ricordate chì simu tutti solidali avà, micca solu cum'è i Cattolici, ma cum'è l'umanità