Cumu praticà a meditazione contemplativa

Dà à Diu 20 minuti.

Quandu u padre William Meninger abbandunò u so postu in a diocesi di Yakima, Washington, in 1963, per unisce à i Trappisti di l'Abbazia di San Ghjiseppu in Spencer, Massachusetts, disse à a so mamma: "Eccu, mamma. Ùn seraghju mai più di novu. ""

Ùn era micca cusì cusì. Un ghjornu in u 1974 Meninger scuppiava un vechju libru in a biblioteca di u monasteru, un libru chì li mettia è uni pochi di i so monichi nantu à una strada completamente nova. U libru era U Cloud of Unknowing, un manuale anonimu di u 14u seculu nantu à a meditazione contemplativa. Meninger dici, "Mi sò maravigliatu chì a praticità di ella."

Cuminciò à insignà u metudu à i preti chì si ritruvessinu à l'abbazia. "Aghju a confessare", dice Meninger, "chì quandu aghju cuminciatu à insegnà, per via di a mo furmazione, ùn aghju micca pensatu chì puderia esse struitu à i laici. Quandu a dicu avà, aghju tantu vergogna. Ùn possu micca crede chì eru cusì ignurante è stupidu. Ùn passà tantu prima di principià à capisce chì questu ùn era micca solu per i monaci è i preti, ma per tutti ".

U so abbatu, u Babbu Thomas Keating, ha diffusatu di grande manera u metudu; attraversu ellu hè diventatu cunnisciutu cum'è "preghiera centrante".

Avà à u Monasteru San Benedettu in Snowmass, Colorado, Meninger pigghia quattru mesi à l'annu da a so vita monastica per viaghjà à u mondu insegnà a preghiera contemplativa cum'è presentata in A Nuvola Di u Cunniscendu.

Hà avutu ancu a brillante idea di insegnà a mamma, una volta, mentre era nantu à u lettu malatu. Ma hè un'altra storia.

Cumu era statu un monacu trappistu dopu avè statu un sacerdote diocesanu?
Aghju avutu assai attivu è successu in quantu parrocchianu. Aghju avutu travagliatu in a diocesi di Yakima cù migranti messicani è americani americani. Eru un direttore di vucazione per a diocesi, rispunsevule di l'Organizazione di a Ghjuventù Cattolica, è in qualche manera mi sentia micca abbastanza. Era abbastanza difficile, ma mi hà piaciutu. Ùn era micca insatisfattu in tuttu, ma aghju avutu chì devu fà di più è ùn sapia induve puderà fà.

À a fine mi hè accadutu: aghju pussutu fà più senza fà nunda, cusì aghju diventatu un Trappistu.

Hè ricunnisciutu u ritrattu di a Nuvola di Incunniscenza in l'anni 70 è poi cumincià ciò chì più tardi hè statu cunnisciutu cum'è u muvimentu di preghiera centrante. Cumu hè accadutu?
Redescopri hè a parolla ghjusta. Aghju entrenatu in un tempu chì a preghiera cuntemplazione era simpliciamente intesu. Eru in un seminariu di Boston da 1950 à 1958. Ci era 500 seminaristi. Avemu avutu trè direttori spirituali full-time, è in ottu anni ùn aghju mai intesu una volta
e parolle "meditazione contemplativa". I mean literalmente.

Aghju statu pastore per sei anni. Dopu entre in un monasteru, l'Abbazia di San Ghjiseppu in Spencer, Massachusetts. Cum'è novice, aghju statu introduttu à l'esperienza di a meditazione contemplativa.

Trè anni dopu, u mo abate, Babbu Thomas Keating, m'hà dettu di fà rimesse à i preti chì anu visitatu a nostra casa di ritirata. Era veramente un pura accidente: aghju truvatu una copia di A Nuvola di Incunnosce in a nostra biblioteca. Aghju sguassatu a polvera è leghje. Eru maravigliatu di truvà chì era literalmente un manuale nantu à cumu fà a meditazione contemplativa.

Ùn era micca cusì chì l'aghju amparatu in u monasteru. L'aghju amparatu per via di a pratica monastica tradiziunale di ciò chì chjamemu lectio, meditatio, scola, contemplatio: lettura, meditazione, preghiera emotiva è poi cuntemplazione.

Ma allora in u libru aghju truvatu un metudu simplice chì era insegnable. Eru solu maravigliatu. Subitu accuminciò à insegnallu à i preti chì venianu à ritruvà. Parechji di elli eranu andati à u listessu seminariu ch'e aghju fattu. A furmazione ùn avia micca cambiata un pocu: a mancanza di capiscenu di a cuntemplazione ci era da a più antica à a più nova.

Aghju cuminciatu à insegnallu ciò chì chjamu "preghiera contemplativa secondu a Nuvola di Incunniscenza", ciò chì più tardi hè cunnisciutu cum'è "preghiera centrante". Questu hè cumu hà cuminciatu.

Pudete dillaci un pocu nantu à A Nuvola di Incunniscite?
Pensu chì hè una capitara di spiritualità. Hè un libru di u XNUMXu seculu scrittu in inglese medio, a lingua di Chaucer. Ghjè in verità ciò chì m'hà incitatu à sceglie stu libru micca da a biblioteca, micca per via di u so cuntenutu, ma perchè amò a lingua. Allora eru simplemente maravigliatu per sapè ciò chì cuntene. Dapoi, avemu avutu una quantità di traduzzioni. Ciò chì mi piace più hè a traduzzione di William Johnston.

In u libru un anzianu monacu scrive à un novice è l'instruisce in meditazione contemplativa. Ma pudete vede chì in realtà hè destinatu à un publicu più largu.

U terzu capitulu hè u core di u libru. U restu hè solu un cumentu nantu à u capitulu 3. I primi dui linee di stu capitulu dicenu: "Hè ciò chì hai bisognu di fà. Alzate u vostru core à u Signore cun una agitazione delicata di amore, desidendu per u so bonu è micca per i so rigali. "U restu di u libru sparisce.

Un altru paragrafu di u capitulu 7 dice chì se vulete piglià tutta sta voglia di Diu è riassumà in una sola parolla, aduprate una parolla simplice di una sillaba, cume "Diu" o "amore", è lasciate esse l'espressione di u vostru amore. per Diu in questa preghiera contemplativa. Questa hè a preghiera centrata, da u principiu à a fine.

Preferite chjamà centrà a preghiera o a preghiera contemplativa?
Ùn mi piace micca a "preghiera di centricazione" è l'aghju usata raramenti. A chjamu meditazione contemplativa secondu a Nuvola di u Incognu. Ùn pudete micca evità avà: hè chjamata preghiera di centru. Aghju rinunziatu. Ma pare un pocu difficile.

Pensate chì e persone chì ùn anu mai fattu stu tipu di preghiera sò fami, ancu sì ùn a sapianu micca?
Avvezzu per ellu. Parechji dighjà anu fattu e letture, a meditazione è ancu a scola, a preghiera affettiva - a preghiera cun certa verve, una intensità spirituale chì deriveghja da a vostra meditazione, chì deriveghja da a vostra lectio. Ma ùn anu mai dettu chì ci hè u prossimu passu. A risposta più cumuna chì uttene quandu tengu un seminariu di preghiera centrata in una parrocchia hè: "Babbu, ùn l'avemu cunnisciutu, ma l'aspittavamu".

Vede sta scola in parechje tradizioni diverse. U mo capitu hè chì a scola hè a porta di a cuntemplazione. Ùn vole micca esse ind'è a porta. Vulete passà attraversu.

Aghju avutu assai sperienza cù questu. Per esempiu, un pastore Penticostale hè statu recentemente ritiratu in u nostru monasteru in Snowmass, Colorado. Diciassette anni un pastore, un omu veramente santu, hà avutu prublemi è ùn sapianu micca di fà. Ciò chì m'hà dettu hè statu: "Mi dissi à a mo moglia chì mi ne pudia più parlà à Diu. Aghju parlatu à Diu dapoi 17 anni è avè guidatu altre persone".

Aghju subitu ricunnisciutu ciò chì andava. L'omu avia attraversatu u limitu è ​​era in u silenziu di cuntemplazione. Ùn l'hà micca capitu. Ùn ci era nunda in a so tradizione chì puderia spiegallu. A so chjesa hè tutta pricava in lingue, ballannu: tuttu questu hè bonu. Ma li pruibitevanu di andà più luntanu.

U Spìritu Santu ùn paga assai attinzioni à quellu ban è hà purtatu à st'omu per a porta.

Cumu cuminciate à insegnà à qualchissia cum'è quella nantu à a preghiera cuntemplaativa?
Questa hè una di queste dumande cum'è "Avete dui minuti. Dì mi tuttu Diu. "

Tipicamenti, seguitate l'urdinazioni di a nuvola. E parolle "un dolce mistu d'amore" sò impurtanti, perchè questu hè a scola. I mistichi tedeschi, e donne cum'è Hildegard di Bingen è Mechthild di Magdeburg, a chjamavanu "rapimentu violentu". Ma quandu ghjunse à l'Inghilterra, era diventatu "un dolce mischju d'amore".

Cumu elevate u core à Diu cun un bellu agitatu d'amore? Significa: a realizà un attu di a vuluntà d'amore à Diu.

Fate solu in quantu pussibule: amate Diu per ellu stessu è micca per ciò chì uttene. Hè statu Santu Agostinu di Ippona chì hà dettu - pardonu per a lingua chauvinista - ci sò trè tippi d'omi: ci sò schiavi, ci sò mercanti è ci sò zitelli. Un schiavu farà qualcosa di paura. Qualchissia pò vene à Diu, per esempiu, perchè hè a paura di l'infernu.

U sicondu hè u mercante. Venerà à Diu perchè hà fattu un accordu cun Diu: "Aghju da fà questu è mi purterai in celu". A maiò parte di noi sò cummircianti, dice.

Ma u terzu hè a cuntemplazione. Questu hè u figliolu. "U fareraghju perchè site degnu d'amore". Dopu elevate u vostru core à Diu cun una dolce agitazione d'amore, desidendu pè u so bonu è micca per i so rigali. Ùn sò micca fà per u cunfortu o pace ch'e ottene. Ùn sò micca fà per a pace mondiale nè per curà u cancheru di a Tia Susie. Tuttu ciò chì facciu hè simplicemente perchè Diu vale a pena amare.

Puderaghju à perfettamente? Innò, u facciu in u megliu modu pussibule. Hè tuttu ciò chì aghju da fà. Poi esprimite l'amore, cume dice u capitulu 7, cù una parolla di preghiera. Stà à sente quella parolla di preghiera cum'è spressione di u vostru amore per Diu Suggerimu di fà per 20 minuti. Eccu.

Chì hè impurtante in a parolla di a preghiera?
A Nuvola di Incunnosce dice: "Se vulete, pudete fà chì quellu desideriu vene cun una parolla di preghiera". Aghju bisognu. Assumiu, quantunque santu hè, chì se l'aghju bisognu, sicuru chì l'avete bisognu [ride]. In fatti, aghju parlatu solu à una decina di persone, tra i migliaia chì aghju insegnatu, chì ùn anu micca bisognu di una parola di preghiera. A Nuvola dice: "Questa hè a vostra difesa contru i penseri astratti, a vostra difesa contr'à a distrazione, qualcosa chì pudete usà per batte u celu".

Parechje persone anu bisognu di qualcosa per capiscenu. Hè aiuta à intarrà i pinsamenti distractanti.

Duvete ancu pricà per separatamente altre cose, cum'è u paci mundiale o u cancer di a Tia Susie?
A nuvola di l'ignuranza insiste assai in questu: chì avete da pricà. Ma insiste ancu chì à l'ora di a vostra meditazione contemplativa, ùn avete micca. Sò semplicemente amore di Diu perchè Diu hè degnu d'amore. Duvete a pricà per i malati, i morti è cusì? Di sicuru sì.

Pensate chì a preghiera contemplativa hè più preziosa chì a preghiera per i bisogni di l'altri?
Iè. In u Capitulu 3 a Nuvola dice: "Questa forma di preghiera hè più piacevule per Diu chì qualsiasi altre forme, è hè più bona per a chjesa, per l'ànime di u purgatorio, per i missionari chì per qualsiasi altra forma di preghiera". ella dice, "Ancu se ùn avete micca capitu perchè".

Avà vede, capì perchè, dunque dicu à e persone perchè. Quandu si prega, quandu avete righjuntu tutte e capacità chì avete d'amore à Diu per nisuna mutivu, allora abbraci Diu, chì hè u Diu di l'amore.

Cum'è abbracciate Diu, abbracciate tuttu ciò chì Diu ama. Chì amà Diu? Diu ama tuttu ciò chì Diu hà creatu. Tuttu u tuttu. Questu significa chì l'amore di Diu si stende finu à i limiti massimi di un cosmu infinitu chì ùn pudemu ancu capisce, è Diu ama ogni atomu d'ellu perchè ellu hà creatu.

Ùn pudete micca fà una preghiera contemplativa è voluntariamente, appiccicata deliberatamente à l'odiu o u perdonu di una sola persona. Hè una cuntradizioni chjara. Questu ùn significa micca chì avete pirdunatu pienamente ogni infrazione pussibile. Si significa, però, chì hè in prucessu di fà cusì.

Avete agitu voluntariamente per fà perchè ùn pudete micca amà à Diu senza amassi ogni singulu umanu chì avete mai affruntatu. Ùn avete micca pregà per qualcunu durante a vostra preghiera contemplativa perchè vi sò digià abbracciati senza limitazione.

Hè più preziosu pregà per a Tia Susie o hè più preziosu pregà per tuttu ciò chì Diu ama - in altri palori, a creazione?

Parechje persone dicenu chì "Ùn puderia mai stà per tantu tempu".
A ghjente usa una spressione Buddista: "Aghju una mente di scimmia". I venenu da e persone chì sò stati introdutti in a preghiera di u centru ma micca da i boni maestri, perchè questu ùn hè micca u prublema. A dicu à e persone à u principiu di u seminariu chì vi garantissi chì u prublema sarà risoltu cù uni pochi struzzioni simplici.

U fattu hè chì ùn ci hè una meditazione perfetta. A facciu per 55 anni, è sò capace di fà senza una mente scimmia? Assolutamente micca. Aghju distractatu i pinsamenti tuttu u tempu. Sò chì sà di trattà cun elli. A meditazione successa hè una meditazione chì ùn avete micca abbandunatu. Ùn deve micca esse successu, perchè in realtà ùn ti mancherete.

Ma se mi prova à amà Diu per u periodu di 20 minuti o qualunque sia u mo limitu di tempu, sò un successu totale. Ùn deve micca esse successu secondu e vostre nozioni di successu. A Nuvola di Incunniscendu dice: "Pruvate d'amore à Diu". Allora dice: "Ok, se hè troppu difficile, finge chì stai cercando d'amore à Diu". Seriu, l'insignu.

Se i vostri criteri di successu sò "paci" o "mi perde in u nululu", nimu di sti travaglii. L'unicu criteriu per u successu hè: "Aghju pruvatu o aghju pretendu di pruvà?" Se l'aghju fattu, sò un successu tutale.

Cosa hè speciale in un marcu di tempu di 20 minuti?
Quandu a ghjente cumincià per a prima volta, vi cunsigliu di pruvà per 5 o 10 minuti. Ùn ci hè nunda sacru in circa 20 minuti. Meno di questu, puderebbe esse un scherzu. Più di più puderia esse una carica eccessiva. Sembra esse un mediu felice. Sì e persone anu difficultà straordinaria, sò stanchi da i so prublemi, A Nuvola di u Cunniscendu dici: "Rindite. Sintesi davanti à Diu è gridà. "Cambia a vostra preghiera in" Aiutu ". Seriu, hè questu chì duvete fà quandu avete stancu di pruvà.

Ci hè un bellu locu per fà preghiera contemplativa? Pudete fà in ogni locu?
Aghju sempre chì pudete fà in ogni locu, è possu dici chì da a sperienza, perchè l'aghju fattu in depositi di autobus, in autobus Greyhound, in aerei, in aeroporti. Calchì volta a ghjente dice: "Beh, ùn cunnosci micca a mo situazione. I campà ghjustu in u centru, i carretti è tutti i rumani passanu. "Quessi posti sò boni cum'è a tranquillità di una chjesa monastica. In fattu, a diceria u peghju postu per fà questu hè una chjesa Trappista. E banche sò fatte per fà ti soffre, micca per prega.

L'unica istruzione fisica furnita da U Cloud of Unknowing hè: "Siate cunfortu". Cusì, micca scomdu, nè nantu à i ghjinochji. Pudete facilmente insegnà a forma di assorbire u rumore per ùn interferisce micca. Ci vole à cinque minuti.

Ti ghjunghje fora figurativamente per abbraccià tuttu quellu rumore è portà in l'internu cum'è parte di a vostra preghiera. Ùn si ne hè micca cumbattimentu, vede? Hè diventatu parti di voi.

Per esempiu, una volta in Spencer, ci era un ghjovanu monacu chì avia daveru difficultà. Eru a mo rispunsevule di i giovani monachi è pensavu: "Stu tippu hà bisognu di esce da i muri".

I Fratelli Ringling è Barnum & Bailey Circus eranu in Boston à l'epica. Sò andatu ind'è l'abbate, Babbu Tumasgiu, è aghju dettu: "Vogliu piglià u fratellu Luke à u circu". Li aghju dettu perchè è, bravu abate, m'hà dettu: "Iè, sè pensate chì hè ciò chì duvete fà".

Fratellu Luca è mi sò andati. Sò ghjuntu prima. Eramu seduti à mezu à una fila è tutta l'attività cuntinuava. Ci sò stati bandi inturniamentu, è ci sò stati elefanti d'elefanti, è ci sò stati clowns chì volavanu palluni è e persone chì vendevanu popcorn. Ci sò stati à mezu à a linea è meditatu per 45 minuti senza prublemi.

Mentre ùn avete micca interrottu fisicamente, pensu chì ogni locu hè adattu. Eppuru, devi ammettà chì, se viaghju in una cità, una grande cità è vogliu meditate, andaraghju in chjesa episcopale più vicina. Ùn andaraghju in una chjesa cattolica perchè ci hè troppu rumore è attività. Vai à una chjesa episcopale. Ùn ci hè nimu è anu panni mossi.

E sè si durmite?
Fate ciò chì a Nuvola di Incunniscenu dice: Grazie à Diu. Perchè ùn avete micca pusatu per dorme, ma l'avete bisognu, è dunque Diu vi hà datu cum'è un rigalu. Tuttu ciò chì fate hè, quandu si svegliate, se i vostri 20 minuti ùn sò finiti, vultate à a vostra preghiera è era una preghiera perfetta.

Qualchidunu dicenu chì a preghiera contemplativa hè solu per i monachi è e suge è chì i laici ùn anu raramenti tempu per pusà è fà questu.
Hè una vergogna. Hè un fattu chì i monasteri sò un locu induve a preghiera contemplativa hè stata cunservata. In rialità, però, hè stata priservata ancu da un numaru infinitu di laici chì ùn anu micca scrittu libri nantu à teologia mistica.

A mo mamma hè unu di questi. A mo mamma era una contemplativa assai prima di avè intesu parlà di mè, ùn importa cumu aghju insegnatu a preghiera contemplativa. È ella murìa è ùn dice mai più una parolla à nimu. Ci hè un numeru di persone chì facenu. Ùn hè micca limitatu à monasteri.

Cumu sapete chì a to mamma era una contemplativa?
U fattu assai chì quandu murì à 92 anni, avia cunsumatu quattru coppii di rosari. Quand'ellu avia 85 anni è assai malatu, l'abate m'hà permessu di a so visita. Aghju decisu di insignà a preghiera contemplativa à a mo mamma. Mi pusò davanti à u lettu è mi tene a manu. Aghju spiegatu assai diliziosu ciò chì era. Mi guardò è disse: "Caru, l'aghju da fà anni". Ùn aghju micca saputo di dì. Ma ella ùn hè micca eccezzioni.

Pensate chì hè vera per parechji cattolici?
Aghju da veramente.

Avete mai intesu parlà di Diu?
Averia chì puderebbe smette. Stava una volta datu rifuggiu à una cumunità carmelitana. E so venne si vultavanu, una per una, per vede mi. À un certu puntu a porta s'hè aperta è sta vechja intrì, cun un bastone, curbatu - ùn pudia mancu fà un ochju. Aghju scupertu chì era intornu à 95. Aghju aspittatu cun pacienza. Mentre stava attraversendu a stanza, aghju avutu un sentimentu chì sta donna di profetica. Ùn l'avia mai avutu prima. Pensu: "Questa donna mi parlarà in nome di Diu". Aghju aspitatu. Si affundò dolorosamente in a sedia.

Si pusò quì per un minutu. Allora alzò e disse: "Babbu, tuttu hè una grazia. Tuttu, tuttu, tuttu, tuttu. ""

Ci pusemu quì durante 10 minuti, assorbanu. L’aghju imballatu dapoi. Questu hè accadutu 15 anni fà. Questa hè a chjave per tuttu.

Se vulete dì cusì, u peghju chì mai accadutu era l'omu chì hà tombu u figliolu di Diu, è chì era a più grande grazia di tutti.