Cosa dice la Bibbia sul digiuno spirituale

Nell’Antico Testamento, Dio comandò a Israele di osservare diversi periodi designati di digiuno. Per i credenti del Nuovo Testamento , il digiuno non era né comandato né proibito nella Bibbia. Mentre ai primi cristiani non era richiesto di digiunare, molti praticavano regolarmente la preghiera e il digiuno.

Gesù stesso affermò in Luca 5:35 che dopo la sua morte, il digiuno sarebbe stato appropriato per i suoi seguaci: “Verranno i giorni in cui lo sposo sarà portato via da loro, e poi digiuneranno in quei giorni” (ESV) .

Il digiuno ha chiaramente un posto e uno scopo per il popolo di Dio oggi.

Che cos’è il digiuno?
Nella maggior parte dei casi, un digiuno spirituale comporta l’astensione dal cibo mentre ci si concentra sulla preghiera . Questo può significare astenersi dagli spuntini tra i pasti, saltare uno o due pasti al giorno, astenersi solo da determinati alimenti o un digiuno totale da tutti gli alimenti per un’intera giornata o più.

Per motivi medici, alcune persone potrebbero non essere in grado di digiunare del tutto. Possono scegliere di astenersi solo da determinati alimenti, come zucchero o cioccolato, o da qualcosa di diverso dal cibo. In verità, i credenti possono digiunare da qualsiasi cosa. Fare senza qualcosa temporaneamente, come la televisione o la soda, come modo di reindirizzare la nostra attenzione dalle cose terrene verso Dio, può anche essere considerato un digiuno spirituale.

Lo scopo del digiuno spirituale
Mentre molte persone digiunano per perdere peso, la dieta non è lo scopo di un digiuno spirituale. Invece, il digiuno offre benefici spirituali unici nella vita del credente.

Il digiuno richiede autocontrollo e disciplina , poiché si negano i desideri naturali della carne. Durante il digiuno spirituale, l’attenzione del credente viene rimossa dalle cose fisiche di questo mondo e intensamente concentrata su Dio.

In altre parole, il digiuno dirige la nostra fame verso Dio. Cancella la mente e il corpo dell’attenzione terrena e ci avvicina a Dio. Quindi, mentre acquisiamo chiarezza spirituale del pensiero mentre digiuniamo, ci permette di ascoltare più chiaramente la voce di Dio . Il digiuno dimostra anche un profondo bisogno dell’aiuto e della guida di Dio attraverso la completa dipendenza da lui.

Cosa non è il digiuno
Il digiuno spirituale non è un modo per guadagnare il favore di Dio facendogli fare qualcosa per noi. Piuttosto, lo scopo è produrre una trasformazione in noi: un’attenzione più chiara, più focalizzata e dipendenza da Dio.

Il digiuno non deve mai essere una manifestazione pubblica di spiritualità, è solo tra te e Dio. In effetti, Gesù ci ha specificamente incaricato di lasciare che il nostro digiuno venisse fatto privatamente e nell’umiltà, altrimenti perdiamo i benefici. E mentre il digiuno dell’Antico Testamento era un segno di lutto, ai credenti del Nuovo Testamento veniva insegnato a praticare il digiuno con un atteggiamento allegro:

“E quando digiuni, non sembrare cupo come gli ipocriti, perché sfigurano i loro volti affinché il loro digiuno possa essere visto dagli altri. Veramente, ti dico, hanno ricevuto la loro ricompensa. Ma quando digiuni, ungi la testa e lavati la faccia, affinché il tuo digiuno non possa essere visto dagli altri ma da tuo Padre che è in segreto. E tuo Padre che vede in segreto ti ricompenserà. ” (Matteo 6: 16-18, ESV)

Infine, si dovrebbe capire che il digiuno spirituale non ha mai lo scopo di punire o danneggiare il corpo.

Altre domande sul digiuno spirituale
Quanto tempo dovrei digiunare?

Il digiuno, soprattutto dal cibo, dovrebbe essere limitato a un determinato periodo di tempo. Il digiuno per troppo tempo può causare danni al corpo.

Mentre esito a dichiarare l’ovvio, la tua decisione di digiunare dovrebbe essere guidata dallo Spirito Santo . Inoltre, consiglio vivamente, soprattutto se non hai mai digiunato, di consultare un medico e uno spirituale prima di intraprendere qualsiasi tipo di digiuno prolungato. Mentre Gesù e Mosè digiunavano entrambi per 40 giorni senza cibo e acqua, questo era chiaramente un risultato umano impossibile, realizzato solo attraverso il potenziamento dello Spirito Santo.

(Nota importante: il digiuno senza acqua è estremamente pericoloso. Anche se abbiamo digiunato in molte occasioni, il più lungo senza cibo è un periodo di sei giorni, non lo abbiamo mai fatto senza acqua.)

Quanto spesso posso digiunare?

I cristiani del Nuovo Testamento praticavano regolarmente la preghiera e il digiuno. Poiché non vi è alcun comando biblico di digiunare, i credenti dovrebbero essere guidati da Dio attraverso la preghiera riguardante quando e con quale frequenza digiunare.

Esempi di digiuno nella Bibbia
Il digiuno dell’Antico Testamento

Mosè digiunò 40 giorni per conto del peccato di Israele: Deuteronomio 9: 9, 18, 25-29; 10:10.
David digiunò e pianse la morte di Saul : 2 Samuele 1:12.
David digiunò e pianse la morte di Abner: 2 Samuele 3:35.
David digiunò e pianse la morte di suo figlio: 2 Samuele 12:16.
Elia digiunò 40 giorni dopo essere fuggito da Jezebel : 1 Re 19: 7-18.
Achab digiunò e si umiliò davanti a Dio: 1 Re 21: 27-29.
Dario digiunò preoccupato per Daniele: Daniele 6: 18-24.
Daniele digiunò per conto del peccato di Giuda mentre leggeva la profezia di Geremia: Daniele 9: 1-19.
Daniele digiunò riguardo a una misteriosa visione di Dio: Daniele 10: 3-13.
Ester digiunò a nome del suo popolo: Ester 4: 13-16.
Esdra digiunò e pianse per i peccati del rimanente ritorno: Esdra 10: 6-17.
Neemia digiunò e pianse sulle pareti rotte di Gerusalemme: Neemia 1: 4-2: 10.
Il popolo di Ninive digiunò dopo aver ascoltato il messaggio di Giona: Giona 3.
Il digiuno del Nuovo Testamento
Anna ha digiunato per la redenzione di Gerusalemme attraverso il prossimo Messia: Luca 2:37.
Gesù digiunò 40 giorni prima della sua tentazione e dell’inizio del suo ministero: Matteo 4: 1-11.
I discepoli di Giovanni Battista digiunarono: Matteo 9: 14-15.
Gli anziani di Antiochia digiunarono prima di mandare via Paolo e Barnaba : Atti 13: 1-5.
Cornelio digiunò e cercò il piano di salvezza di Dio : Atti 10:30.
Paolo digiunò tre giorni dopo l’ incontro con Damasco Road : Atti 9: 9.
Paolo digiunò 14 giorni mentre era in mare su una nave che affondava: Atti 27: 33-34.