Jak se modlit a meditovat během dne, když jste příliš zaneprázdněni?
Meditujte během dne
(Jean-Marie Lustiger)
Zde je rada pařížského arcibiskupa: «Přinutte se zlomit frenetické tempo našich metropolí. Udělejte to ve veřejné dopravě a během pracovních přestávek ». Nepublikovaný text francouzského kardinála, který zemřel před rokem.
Jak se modlit během dne? Církevní tradice doporučuje modlit se sedmkrát denně. Protože? Prvním důvodem je to, že izraelský lid nabídl svůj čas Bohu v sedmi denních modlitbách, v pevně stanovených časech, v chrámu nebo se k nim alespoň obrátil: „Chválím vás sedmkrát denně,“ připomíná nám žalmista (Žalm 118,164) ). Druhým důvodem je to, že se sám Kristus takto modlil, věrný víře Božího lidu. Třetí důvod je ten, že se Ježíšovi učedníci modlili takto: apoštolové (viz Skutky 3,1: Petr a Jan) a první křesťané Jeruzalém „vytrvalý v modlitbách“ (viz Skutky 2,42; 10,3-4: Cornelius ve své vizi); pak křesťanská společenství a později klášterní společenství. A tak byli také povolani kněží, muži a ženy, kněží, aby recitovali nebo zpívali „hodiny“ „kanceláře“ v sedmi fázích (což znamená „povinnost“, „úkol“, „poslání“ modlitby), pauza zpívat žalmy, meditovat o Písmech, přimlouvat se pro potřeby lidí a vzdávat slávu Bohu. Církev vybízí každého křesťana, aby označil svůj den opakovanou, úmyslnou modlitbou, požadovanou z lásky, víry, naděje.
Než se dozvíte, zda je dobré se modlit dva, tři, čtyři, pět, šest, sedmkrát denně, praktická rada: spojte okamžiky modlitby s pevnými gesty, s povinnými průchody, které označují vaše dny.
Například: pro ty, kteří pracují a obecně mají stabilní hodiny, je také čas, kdy odejdete z domu a jdete do práce ... pěšky nebo autem, metrem nebo autobusem. V určitém čase. A to vám zabere určitý čas, ven i zpět. Tak proč nespojovat modlitební časy s časy cestování?
Druhý příklad: jste rodinná matka a vy zůstáváte doma, ale musíte mít děti, které přivezete a vrátíte se do školy v konkrétní denní době. Další povinnost, která znamená přestávku: jídla, i když z důvodu vyšší moci nebo špatného zvyku, jedí pouze sendvič nebo si obědvají na nohou. Proč tato přerušení během dne proměnit v referenční body pro krátkou modlitbu?
Ano, jděte a hledejte tyto více či méně pravidelné chvíle přerušení ve vašem dni, změny rytmu vašeho života: začátek a konec práce, jídlo, doba cestování atd.
Připojte se k těmto okamžikům k rozhodnutí modlit se, i když jen na krátkou chvíli, čas mrknout na Boha. Dej si přísnou povinnost, ať se stane cokoli, zasvětit dokonce i jen třicet sekund nebo minutu, aby dal nový orientace na vaše různá povolání pod pohledem Božím.
Modlitba tak prostupuje tím, co vám bude dáno žít.
Když mezitím odejdete do práce, možná si přejdete nad kolegy, které najdete, o obtížích, s nimiž se musíte setkat v kanceláři, kde pracujete ve dvou nebo třech; osobnosti se střetávají více, když je blízkost a každý den příliš blízko. Zeptejte se Boha předem: «Pane, nech mě žít tento každodenní vztah v opravdové lásce. Dovolte mi, abych objevil požadavky bratrské lásky ve světle Kristova utrpení, které učiní toto úsilí únosným ».
Pokud pracujete ve velkém nákupním centru, možná budete mull nad stovkami obličejů, které teče před vámi, aniž byste měli čas se na ně dívat. Zeptejte se Boha předem: «Pane, prosím, za všechny ty lidi, kteří projdou mnou a kterým se pokusím usmát.
I když nemám sílu, když mě uráží a zachází se mnou, jako bych byl počítací stroj ».
Stručně řečeno, využijte co nejvíce svých povinných průchodů během svého dne, ve chvílích, kdy máte malou rezervu, a nechte, pokud jste ostražití, malý prostor vnitřní svobody, abyste chytili dech v Bohu.
Můžete se modlit v metru nebo ve veřejné dopravě? Udělal jsem to. Použil jsem různé metody podle momentů mého života nebo okolností. Byly doby, kdy jsem si zvykl dávat zátky do uší, abych se izoloval a byl schopen mít minimální ticho, byl jsem hlukem tak rozzlobený. Tímto způsobem jsem se modlil, aniž bych vyřízl lidi kolem sebe z dohledu, protože jsem jim stále mohl být přítomen očima, aniž bych je však zkoumal, aniž bych na ně zíral, aniž bych se na ně díval nerozhodně. Fyzické ticho ucha mi umožnilo ještě větší volnost v přivítání. V jiných obdobích jsem však prožil zážitek přesně naopak. Každý z nás dělá, co můžeme, ale v žádném případě bychom neměli věřit, že je nemožné se modlit.
Zde je další tip. Vsadím se, že po cestě, od stanice metra nebo od autobusové zastávky k vašemu domovu nebo na pracoviště, se můžete setkat do tří set nebo pět set metrů s kostelem nebo kaplí (malá objížďka by vám umožnila chodit trochu'). V Paříži to lze udělat. V tomto kostele se můžete modlit v míru nebo naopak být neustále narušen; to může nebo nemusí být vhodné pro vaši citlivost: to je jiná věc. Ale existuje kostel s Nejsvětější svátostí. Proto se projděte o několik set metrů víc; bude to trvat deset minut a malé cvičení vám neublíží ... Vstupte do kostela a jděte k Nejsvětější svátosti. Klečte a modlete se. Pokud nemůžete udělat víc, udělejte to po dobu deseti sekund. Děkuji Bohu Otci za tajemství Eucharistie, do které jste zahrnuti, za přítomnost Krista v jeho Církvi. Nechte se uctívat Kristem v Kristu skrze moc Ducha. Vzdej díky Bohu.
Udělejte si pěkný znak kříže a odejít.