Jak během pandemie proměnit strach ve víru

Koronavirus obrátil svět vzhůru nohama. Před dvěma nebo třemi měsíci jsem se vsadil, že jste toho o koronaviru moc neslyšeli. Já ne. Slovo pandemie nebylo ani na obzoru. V posledních měsících, týdnech a dokonce i dnech se hodně změnilo.

Ale vy a ostatní, jako jste vy, se snažíte získat důkladnou profesionální radu, zvláště když to není snadné. Snažíte se často umýt ruce, nedotýkat se obličeje, nosit obličejovou masku a stát dva metry od ostatních. Dokonce se opravujete na místě.

Přesto víme, že přežití pandemie je víc než jen vyhnout se infekci. Bakterie nejsou jedinou nákazou, která se rozšířila ve virové epidemii. Stejně tak strach. Strach může být ještě virulentnější než samotný koronavirus. A téměř stejně škodlivé.

Co děláte, když strach ovládne?

To je dobrá otázka. Jako trenér duchovenstva mentoruji další církevní vedoucí prostřednictvím vytváření kultury obnovy, programu vedení, který jsem vytvořil. Během zotavování také trávím spoustu času mentorováním s ostatními závislými a alkoholiky. Ačkoli se jedná o dvě velmi odlišné skupiny lidí, naučil jsem se od obou, jak ze strachu udělat víru.

Pojďme se podívat na dva způsoby, jak může strach ukrást vaši víru; a dva mocné způsoby, jak dosáhnout míru. Dokonce i uprostřed pandemie.

Jak strach krade vaši víru

Bývalo to tak, že v okamžiku, kdy jsem pocítil vzrušení strachu, opustil jsem Boha a opustil sebe. Chtěl bych ze všeho uprchnout a utéct (strach). Běžel jsem k drogám, alkoholu a spoustě jídla. Když to pojmenujete, udělal jsem to. Problém je v tom, že útěk nic nevyřešil. Poté, co jsem běžel, jsem stále měl strach a také vedlejší účinky toho, že jsem to přehnal.

Moji vzkříšení bratři a sestry mě naučili, že strach je normální. Je také normální chtít uniknout.

Ale i když je strach přirozenou součástí lidského bytí, vyhřívání v něm ti brání v získávání všeho dobra, které na tebe život čeká. Protože strach narušuje schopnost přijmout budoucnost.

Více než 30 let zotavování ze závislostí a desetiletí ve službě mě naučily, že strach není navždy. Pokud si neublížím, zůstanu blízko Boha, také to pomine.

Jak se mezitím vypořádat se strachem?

Právě teď váš pastor, kněz, rabín, imám, učitel meditace a další duchovní vůdci naslouchají, modlí se, studují Bibli, hudbu, jógu a meditaci naživo. Společnost těch, které znáte, i na dálku, vám pomůže pochopit, že vše není ztraceno. Společně to zvládnete.

Pokud nemáte pravidelné duchovní společenství, je to skvělý čas na kontakt. Nikdy nebylo snazší vyzkoušet novou skupinu nebo novou praxi. Nejen to, duchovno je dobré pro imunitní systém.

Obnovte STRACH a získejte svou víru

Postavte na jeho stranu strach a on odhalí způsoby, jak získat zpět vaši víru. Když uvíznu ve strachu, znamená to jednoduše, že zapomínám, že je všechno v pořádku. Strach má mimořádnou schopnost vtáhnout mě do hrozné imaginární budoucnosti, kde se všechno ukáže hrozně. Když k tomu dojde, vzpomínám si, co mi můj učitel řekl: „Zůstaň, kde máš nohy.“ Jinými slovy, nechoďte do budoucnosti, zůstaňte v přítomném okamžiku.

Pokud je současný okamžik velmi obtížný, zavolám kamarádovi, objímám svého psa a dostanu oddanou knihu. Když to udělám, uvědomím si, že důvod, proč je všechno v pořádku, je ten, že nejsem sám. Bůh je se mnou.

Chvíli to trvalo, ale zjistil jsem, že opravdu dokážu překonat strach. Dokážu čelit všemu a vstát. Bůh mě nikdy neopustí a nikdy mě neopustí. Když si vzpomínám, nemusím brát alkohol, drogy ani velké porce jídla. Bůh mi ukázal, že zvládnu to, co je přede mnou.

Všichni se občas cítíme osamělí nebo vystrašení. Ale tyto obtížné pocity se v takových nejistých dobách zvětšují. Pokud však máte pocit, že potřebujete více výše uvedených tipů, nečekejte. Kontaktujte prosím a požádejte o další pomoc. Zavolej svého kněze, služebníka, rabína nebo přítele v místní víře. Neváhejte kontaktovat horkou linku pro úzkost, duševní zdraví nebo sebevraždu. Jsou tam, aby vám pomohli. Stejně jako Bůh.