Dywedwch y weddi hon bob prynhawn
Bob prynhawn, cymerwch ychydig o seibiant a throwch at Dduw gyda'r weddi hon:
Duw mwyaf gogoneddus,
Wrth i mi stopio yng nghanol y dydd hwn,
Rwy'n eich gwahodd i'r foment hon o weddi.
Gofynnaf eich maddeuant am unrhyw ffordd y methais â charu heddiw.
Er fy balchder, cenfigen, gluttony, trachwant, chwant, diogi a dicter,
Gofynnaf am eich maddeuant.
Unwaith eto rwy'n cysegru'r diwrnod hwn i chi.
Gweddïaf am ostyngeiddrwydd, caredigrwydd, dirwest, elusen, diweirdeb, diwydrwydd ac amynedd.
Helpa fi, Arglwydd, i wrando ar dy lais tyner
Ac ymddiried yn Eich arweiniad a'ch gras.
Eich bywyd chi yw eiddoch, Arglwydd annwyl.
Eich bywyd chi yw eiddoch chi.
A gaf i ddal dim yn ôl oddi wrthych chi.
A gaf i gyflawni fy nyletswyddau heddiw yn unol â'ch ewyllys berffaith.
Rwy'n dy garu di, annwyl Arglwydd.
Rwy'n dy garu â'm holl galon.
Helpa fi i dy garu di ac eraill gyda fy holl nerth.
Amen.