4 tip til at hjælpe dig med at give slip på vrede

Tip og skrifter, der hjælper dig med at fjerne bitterhed fra dit hjerte og din ånd.

Harme kan være en meget reel del af livet. Alligevel advarer Bibelen: "Harme dræber en fjols og misundelse dræber de enkle" (Job 5: 2). Paulus advarer om, at "Herrens tjener ikke må være omstridt, men skal være venlig over for alle, i stand til at undervise, ikke ergrende" (2. Timoteus 2:24). Det er meget lettere sagt end gjort! Vores første skridt hen imod at være mennesker fulde af nåde og fred (1. Peter 1: 2) er at danne vores hjerter til at se advarselsmærket om, at vrede opbygges i os.

Nogle "røde flag" indikerer, at vi muligvis leder efter problemer.

Har du lyst til at gengælde og hævne dig?
Men Gud giver os ikke tilladelse til at skade nogen, hverken med ord eller gerninger. Han befalede: "Søg ikke hævn eller vrede mod nogen blandt dit folk, men elsk din næste som dig selv" (19 Mos 18:XNUMX).

Skal du bevise, at du har ret?
Vi dødelige kan ikke lide det overhovedet, når vi hører andre synes, vi har forkert eller tåbeligt; vi harme ofte andre, fordi de skader vores stolthed. Advarsel! "Stolthed sænker en person," siger Ordsprogene 29:23.

Finder du dig selv at "tygge" en fornemmelse, som om det var en ludder?
Når vi er så fast og tænker på vores følelser, at vi ikke kan løsrive os, er vi ikke længere i stand til at følge Pauls råd om at "være venlige og medfølende overfor hinanden, tilgive hinanden, ligesom i Kristus Gud har tilgivet ”(Efeserne 4: 32).

At frigøre harme er noget, vi er nødt til at gøre for vores ro i sindet og for at forbedre vores forhold til Gud. Som troende mennesker har vi ikke råd til at bebrejde andre for vores ulykke. Selv når andre har forkert, kaldes vi til at undersøge vores hjerter og reagere på andre med kærlighed.

Så hvordan kommer vi i gang? Prøv disse fire tip, der er forankret i Guds ord for at hjælpe dig med at give slip på nag og bitterhed og finde tilgivelse.

1. Når du er såret, så lad dig selv føle dig såret.
Sig højt væk fra andres høring, hvad der præcist gør ondt. "Jeg føler mig såre, at hun så ned på mig" eller "Jeg har det ondt, at han ikke plejede nok at lytte." Så tilbud følelsen til Kristus, der ved, hvordan det føles at blive gennemboret. ”Mit kød og mit hjerte kan mislykkes, men Gud er mit hjertes styrke og min del for evigt” (Salme 73:26).

2. Tag en hurtig gåtur.
Forbrænd nogle af følelserne, så dit hoved bliver klarere. Skriften fortæller os, at "Enhver, der hader en bror eller søster, er i mørke og vandrer i mørke" (1 Johannes 2:11). Vi kan ofte komme ud af det mørke med en lidt kraftig øvelse. Hvis du beder, mens du går, så meget desto bedre!

3. Fokuser på den type person, du vil være.
Vil du lade vrede komme imellem dig? Gennemgå listen over egenskaber hos en kristen i 2. Peter 1: 5-7, og se om dine følelser er forenelige med dem. Ellers skal du bede Herren om at vise dig, hvordan du kan forene dine svære følelser med dit ønske om at tjene ham.

4. Udvid fred til den anden.
Du behøver ikke gøre det højt, men du skal gøre det i dit hjerte. Hvis dette synes umuligt, bed til Salme 29:11 med en vending: ”Herre, styrk denne person, der har gjort mig skade; Gud velsigne denne person med fred. " Du kan ikke gå galt i bøn til andres bedste!