8 ting, som en kristen skal gøre derhjemme, når han ikke kan gå ud

Mange af jer afgav sikkert et fastelavnsløfte i sidste måned, men jeg tvivler på, at nogen af ​​dem var fuldstændig isolater. Alligevel blev den første sæson af fasten, de oprindelige 40 dage, der trak Jesus ud i ørkenen, tilbragt i isolation.

Vi er i overgangens vold. Dette er ikke noget nyt, men tempoet i disse skræmmende overgange er blevet følelsesladet for mange i disse dage. Vi er bekymrede over de mulige resultater og overvældet af de nye udfordringer med social distancering. Forældre balancerer med at blive pludselige hjemmeskolebørn, mange mens de også forsøger at holde deres job flydende. Ældre mennesker forsøger at opfylde deres behov uden at blive syge. Og mange føler sig alene og hjælpeløse.

I sin prædiken søndag, som sognebørn så online i stedet for på kirkestolene, forklarede vores præst, at vi måske ikke ved, hvad vi kan forvente, men som et trosfællesskab ved vi, at Gud ikke leder os til frygt. I stedet giver Gud os de værktøjer, vi har brug for – såsom tålmodighed og forsigtighed – som igen fører til håb.

Coronavirussen har allerede slettet så meget, men den har ikke slettet kærlighed, tillid, tro, håb. Her er nogle ideer til at hjælpe dig med at fordrive tiden derhjemme med disse dyder i tankerne.

Forbliv forbundet
Mange af os gik glip af fysisk messe i sidste weekend, men tjek dit sogns hjemmeside for at lære, hvordan du holder forbindelsen til dit lokalsamfund. Katolsk tv tilbyder mange muligheder for online messe: du kan endda fejre med pave Frans fra din sofa. YouTube kan være et kaninhul, men det kan også være et skattekammer af søndagsgudstjenester og interessante kirketure. Vi kan naturligvis ikke rejse lige nu, men det forhindrer ikke nogen af ​​os i at tage en virtuel rundtur i Vatikanets museer.

Giv din sjæl mad
Selv med den vidunderlige ressource online messe, savner mange stadig eukaristien i denne tid. Hjemmebagt brød kan ikke erstatte selve nadveren, men det kan være et trøstende ritual at tilføje til dit daglige liv.

At bage brød kræver tålmodighed og kræver en vis styrke og kropslighed, hvilket gør det til en fantastisk afstressende middel. Dette er fantastisk, hvis du har brug for ensomhed, men det kan også være en sjov familieaktivitet. Den beroligende duft af friskbagt brød vil helt sikkert løfte dit humør, og belønningen er lækker.

Er du stadig interesseret i de mange forskellige usyrede nadverskiver? En gruppe passionerede nonner i Kentucky kan vise dig alt dette her.

Gå ud
Hvis du kan komme udendørs, så drag fordel af det. At være i naturen, mærke solen eller regnen og indånde frisk luft har alle en lang række fordele, både mentale og fysiske. Vi er sociale væsner, og denne tid med indespærring er meget ny for mange af os, men at være i naturen kan hjælpe os med at ændre vores perspektiv og give os mulighed for at føle os forbundet med verden som helhed.

Hvis du bor i et samfund, der har besluttet at ly på plads, kan du stadig åbne vinduerne og se nogle gode naturdokumentarer på Netflix.

Spiller musik
Har du et værktøj, der samler støv i hjørnet? Nu har du måske endelig tid til at lære en sang eller to! Du kan også downloade en musikapp: Både Moog og Korg Synthesizer har frigivet gratis apps til at lave musik, der hjælper med at løfte humøret og optage tid under denne pandemi.

Videnskabelige undersøgelser har vist, at musik kan forbedre dit humør. Du tror ikke på mig? Se disse fyre synge for pave Frans. Det er simpelthen smukt.

Du burde også synge. Bibelen fortæller os gentagne gange, hvordan Gud ønsker at høre os synge. Det ærer ikke kun Gud, men det har også kraften til at styrke os, forene os og hjælpe os med at finde glæde.

Find en hobby
Hvornår har du sidst spillet et brætspil eller lavet et puslespil? Jeg har brugt år på at skælde mig ud for at have holdt en kurv fuld af garn og strikkepinde og en æske fuld af broderier, men i denne uge føler jeg mig retfærdiggjort ved at vide, at de måske ikke går til spilde.

Hobbyer er vigtige, fordi de udvikler kreativitet, fremmer koncentration og ophæver stress. Hvis du kan lide at strikke eller hækle, men ikke ved, hvor du skal starte, så spørg dit sogn. Måske har de en bedesjal-tjeneste eller søger at starte en.

Hvis du ikke er den smarte type, er der masser af hobbyer at lave, og om ikke andet: læs. De fleste boghandlere er lukket lige nu, men mange tilbyder gratis digitale downloads eller lydbogsmuligheder.

At lære et sprog
At lære et nyt sprog er ikke kun en god øvelse for vores hjerner, men det er også en god måde at holde kontakten på. De sidste par uger har været ydmygende for menneskeheden som helhed og har åbnet vores øjne for forskellige kulturer. At lære et nyt sprog kan også være sådan, og det er en måde for os at vise respekt for vores fælles verden.

Igen er internettet en skatkammer af ressourcer. Der er mange gratis websteder og apps, der hjælper dig med at lære et vilkårligt antal sprog. YouTube, Spotify og Netflix har også muligheder.

Dyrke motion
Vores rytmer og rutiner er måske lidt ude lige nu, men det er ikke tiden til at negligere vores kroppe. Motion giver os en følelse af formål, holder os smidige, øger vores immunitet og opbygger styrke. Det er også en fantastisk måde at tilføje noget fysisk bøn til vores åndelige rutine. Soulcore er en fantastisk måde at forene bøn med bevægelse og er nem at gøre hjemme.

Få ro i dit sind
Hvis dit sind ræser lige nu, vil dette pres sandsynligvis efterlade os ængstelige og ophidsede. Meditation er en gennemprøvet måde at berolige sindet på, og at gå i en labyrint er en vidunderlig måde at meditere på.

Mens mange af os ikke kan gå ud til en offentlig labyrint, er der mange muligheder, vi kan gøre derhjemme. Hvis du har plads nok, så overvej at bygge din egen labyrint. Det kan være så enkelt eller omstændeligt, som du vil, og du kan finde nogle ideer her. Hvis du er begrænset indendørs, men har et åbent rum, kan du oprette en gør-det-selv-sti med post-it eller string noter.

Du kan også printe en fingerlabyrint – at tegne linjerne med fingrene er en afslappende og effektiv måde at fjerne stress, der roder dit sind.

Vi er et samfund, der konstant ønsker, at vi havde mere tid, og selvom verden ser ud til at smuldre omkring os, er det okay at udnytte dette øjeblik. Brug den til at slappe af, genoprette forbindelsen og endda have det sjovt.

Pave Frans talte om dem, der var indespærret i sin prædiken i mandags og sagde: "Må Herren hjælpe dem med at opdage nye måder, nye udtryk for kærlighed, til at leve sammen i denne nye situation. Det er en vidunderlig mulighed for kreativt at genfinde kærlighed. ”

Jeg håber, at vi alle kan se dette som en mulighed for at genfinde hengivenhed – for vores Gud, for vores familier, for dem i nød og for os selv. Hvis du har tid i denne uge, håber jeg, at du kan bruge det til at FaceTime dine venner eller starte en gruppeteksttråd og fylde den med fjollede gifs. Jeg håber du kan gå i land og lege med dine børn eller dine katte. Jeg håber, at vi alle tager os tid til at overveje dem, der ikke er i stand til sikkert at isolere (førstehjælpere, sygeplejersker og læger, enlige forældre, timelønnede) og finde måder at hjælpe dem med at overvinde denne kamp.

Lad os tage tid til at tjekke ind på dem, der virkelig er isolerede: dem, der bor alene, de ældre, de fysisk sårbare. Og venligst, lad os huske, at vi alle er solidariske i dette øjeblik, ikke kun som katolikker, men som menneskehed