De fødevarer, der bedst foder dine chakraer

Når du tænker på dit chakrasystem, tager du sandsynligvis ikke hensyn til de typer fødevarer, du indtager. Da vores chakraer er energihvirvler og usynlige for de fleste af os, kunne man godt forestille sig, at chakraerne ville trives med energi, bøn eller andre spirituelle ting...du ved, de ting, vi ikke kan se med det menneskelige øje. Chakraer kan dog ikke opretholde vores menneskelige krop uden vores hjælp. Det er vigtigt at fodre og pleje kød for at hjælpe med at støtte og give næring til vores energikrop. Når et eller flere af dine chakraer er forkert justeret, kan du gøre klogt i at gennemgå dine kostvalg for at se, om du underspiser eller måske overspiser fødevarer, der giver næring til netop det chakra.

Tag et kig på fødevarerne under hvert af de syv primære chakraer i denne trinvise vejledning for at hjælpe dig med at bestemme, hvordan din nuværende kost kan være mangelfuld eller overbærende. Vi kan gøre vores del for at hjælpe med at bringe balance i vores chakraer ved at spise en afbalanceret kost.

Giv dit rodchakra næring

Støttejording / forankring

Rodfrugter: gulerødder, kartofler, pastinak, radiser, rødbeder, løg, hvidløg mv.

Proteinrige fødevarer: Æg, kød, bønner, tofu, sojaprodukter, jordnøddesmør

Krydderier: peberrod, varm paprika, purløg, cayennepeber, peber

Giv dit sakralchakra næring

Støt Seksuelt/Kreativt Center

Søde frugter: meloner, mango, jordbær, passionsfrugt, appelsiner, kokos, osv.

Honning og nødder: Mandler, valnødder mv.

Krydderier: kanel, vanilje, johannesbrød, sød paprika, sesamfrø, spidskommen

Giv din solar plexus næring

Øg selvværd og tilskynd til selvkærlighed

Müsli og kornprodukter: pasta, brød, korn, ris, hørfrø, solsikkefrø mv.

Mejeriprodukter: mælk, ost, yoghurt.

Krydderier: ingefær, mynte (pebermynte, grøn mynte osv.), citronmelisse, kamille, gurkemeje, spidskommen, fennikel.

Giv dit hjertechakra næring

Heling af følelsesmæssige sår/beskyttelse

Bladgrøntsager: spinat, grønkål, mælkebøttegrønt osv.

Luftgrøntsager: broccoli, blomkål, kål, selleri, squash osv.

Væsker: grøn te.

Krydderier: basilikum, salvie, timian, koriander, persille

Giv næring til dit halschakra

Tal sandheden / ær sandheden

Væsker generelt: vand, frugtjuice, urtete.

Tærte eller sure frugter: citroner, limefrugter, grapefrugt, kiwi.

Andre frugter, der vokser på træer: æbler, pærer, blommer, ferskner, abrikoser osv.

Krydderier: salt, citrongræs.

Giv dit pandechakra næring

Opvågning af det tredje øjes sanser / psykisk udvikling

Mørke blålige frugter: blåbær, røde druer, brombær, hindbær osv.

Væsker: rødvine og druesaft.

Krydderier: lavendel, valmuefrø, bynke.

Giv dit kronchakra næring

Åbn og ryd det spirituelle kommunikationscenter

Luft: faste og detox.

Røgelse og udtværede urter: salvie, kopal, myrra, røgelse og enebær.

Bemærk: Røgelse og udtværede urter må ikke spises, men inhaleres rituelt gennem næseborene eller kan ryges gennem en ceremoniel pibe til rensningsformål.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun til uddannelsesformål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling fra en autoriseret læge. Du bør søge omgående lægehjælp for eventuelle helbredsproblemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller ændrer din kur.