Start din spirituelle rejse: hvad du kan forvente af en buddhistisk tilbagetog

Retreats er en fantastisk måde at starte en personlig udforskning af buddhismen og dig selv. De tusinder af buddhistiske dharma-centre og klostre, der er dukket op i Vesten, tilbyder mange typer tilbagetog for buddhistiske neofytter.

Der er "introduktion til buddhismen" weekender, seminarretræter fokuseret på en zenkunst såsom haiku eller kung fu; familie tilbagetrækninger; går tilbage til ørkenen; tilbagetrækninger for stille meditation. Du kan gå til et fjernt og eksotisk sted for en afhentning, men der kan være afhentninger inden for en kort køretur fra dit hjem.

Deltagelse i et begyndere-retræte er den ideelle måde at starte en personlig buddhistisk oplevelse uden for bøger. Du vil være i selskab med andre begyndere, og emner som tempelprotokoller eller hvordan man mediteres vil blive forklaret. De fleste buddhistiske centre, der tilbyder retreats, vil afklare, hvilke retreats der er passende for begyndere, og hvilke kræver en vis tidligere erfaring.

Hvad man kan forvente af et buddhistisk tilbagetog
Lad os starte med ulemperne. Husk, at et kloster ikke er en spa, og at dit ophold sandsynligvis ikke er luksuriøst. Hvis det er en lejlighedskøb at have et værelse, skal du finde ud af, om det er muligt, før du tilmelder dig. Det er muligt, at du deler badeværelsesfaciliteter med andre retreats. Nogle klostre kan også forvente, at de hjælper dig med husholdningsopgaver - madlavning, vaske opvask, rengøring - mens du bliver der. Munke med ringeklokke kan gå ind i haller før solopgang for at kalde dig til en meditations- eller solopgangssangstjeneste, så regn ikke med at sove.

Vær også opmærksom på, at du sandsynligvis ville forvente at deltage i de religiøse observationer af klosteret eller templet. Postmoderne vesterlændinge hader ofte ritualer og modstår kraftigt deres deltagelse. Når alt kommer til alt meldte du dig op for at lære tai chi eller til at kommunikere med det store alt, ikke for at synge fremmed liturgi eller hylde de gyldne Buddha-figurer.

Ritualet er dog en del af den buddhistiske oplevelse. Læs ritualet og buddhismen, før du udelukker buddhistiske retreater, fordi du muligvis bliver nødt til at deltage i et ritual.

På plussiden, hvis du tager den åndelige vej alvorligt, er der ingen bedre måde at starte end med en begyndende buddhistisk tilbagetog. Ved tilbagetog kan du finde en større dybde og intensitet af åndelig praksis, end du måske har oplevet før. Du får vist facetterne af virkeligheden og dig selv, som kan overraske dig. Min buddhismepraksis begyndte for 20 år siden med en begyndelsesretreat, som jeg er uendelig taknemmelig for.

Hvor man finder buddhistiske retreats
At finde buddhistiske tilbagetrækninger er desværre en udfordring. Der er ikke et one-stop-bibliotek, der let finder ud af, hvad der er tilgængeligt.

Start din søgning med Buddhanet World Buddhist Directory. Du kan søge efter klostre og dharmacentre efter sekt eller placering og derefter besøge individuelle websteder for at se tilbagetrækningsplanen for hvert kloster eller center. Du kan også finde retreats, der er annonceret i buddhistiske publikationer såsom Tricycle eller Sun Shambhala.

Bemærk, at i nogle spirituelle magasiner eller websteder kan du finde reklamer for spirituelle tilbagetrækningscentre, der giver indtryk af at være buddhist, men ikke er det. Dette betyder ikke, at disse retreatcentre ikke er fortryllende steder at besøge, bare at de ikke er buddhister og ikke vil give dig en autentisk buddhisme-oplevelse, hvis det er det, du leder efter.

Accepter ikke erstatninger!
Desværre er der nogle kendte, eller i det mindste veludbudte, "buddhistiske" lærere, der er svigagtige. Nogle af dem har gode tilhængere og smukke centre, og hvad de lærer kan have en vis værdi. Men jeg tvivler på karakteren af ​​en person, der kalder sig en "Zen-lærer", for eksempel når de har lidt eller ingen træning i Zen.

Hvordan kan du fortælle, hvem det virkelig er, og hvem det ikke er? En autentisk buddhistlærer vil være meget direkte på, hvor han blev uddannet i buddhisme. Yderligere er afstamningen af ​​lærere afgørende i mange buddhistiske skoler, såsom tibetansk og zen. Hvis du spørger om en tibetansk lærerguru eller Zen-lærerlærer, skal du få et meget klart og specifikt svar, der sandsynligvis kan verificeres gennem en websøgning. Hvis svaret er vagt, eller hvis applikationen afvises, skal du holde din tegnebog i lommen og gå videre.

Derudover vil et autentisk buddhistisk retreatcenter næsten altid være en del af mindst en veldefineret og etableret tradition. Der er nogle "fusion" -centre, der kombinerer mere end en tradition, men disse vil være meget specifikke, ikke en vag, generisk buddhisme. Hvis du for eksempel undersøger et tibetansk center, bør centret være meget tydeligt, hvilken tibetansk tradition der følges der, og hvilke guruer, der har undervist lærerne.

Avancerede buddhistiske retreats
Du har måske læst eller hørt om avancerede meditationsretreat eller -reaktioner på flere uger op til tre år. Du tror måske, at du ikke behøver at begynde at svømme i den nederste del af poolen, og at du er klar til at dykke ned i den dybeste del. Men hvis du ikke har nogen tidligere erfaring med buddhistiske retreats, bør du virkelig starte med en begynderstretreat. Faktisk vil mange Dharma-centre ikke tillade dig at tilmelde dig en "intensiv" tilbagetog uden tidligere erfaring.

Der er to grunde til dette. For det første er det meget sandsynligt, at den intensive tilbagetog er forskellig fra, hvad du forestiller dig. Hvis du kommer ind i en uforberedt, kan du have en dårlig oplevelse. For det andet, hvis du er helt ulykkelig eller snubler over ikke at forstå formene og protokollerne, kan dette have indflydelse på tilbagetrækning for alle andre.

Kom væk fra det hele
En åndelig tilbagetog er et personlig eventyr. Det er en lille tidsforpligtelse, der påvirker resten af ​​dit liv. Det er et rum, hvor du kan udelukke støj og distraktioner og konfrontere dig selv. Det kan være begyndelsen på en ny retning for dig. Hvis du er interesseret i buddhisme og vil være mere en "bibliotek-buddhist", anbefaler vi, at du finder og deltager i et begyndelsesniveau tilbagetog.