Rose kvarts meditation

Denne guidede rosekvartsmeditation, designet til at hjælpe med at helbrede hjertesår, er fremragende til gruppemøder. En leder, der vil fungere som en guide til meditation, er nødvendig for at læse den kursiverede tekst nedenfor. Sørg for, at du har et udbud af rosekvartskrystaller til dit møde. Hver person skal have en krystal til at holde under meditation. Eller du kan bede om, at alle medbringer en til brug under sessionen. Hvis du leverer kvartsstenene, skal du huske at rengøre dem inden opsamlingen. Hvis stenene ikke er beregnet til at være gaver til deltagerne, og du tager dem tilbage efter meditation, bliver du selvfølgelig nødt til at rydde op i krystallerne.

Instruktioner inden meditation
Når vi begynder meditation, skal du holde et stykke rosekvarts i din hånd. For at bestemme, hvad din modtagende hånd er ... hvis du er højrehåndet, skal du sætte den til venstre. Hvis du er venstrehendt, skal du lægge den i din højre hånd.

Hjertet er i centrum for alle energier og forener vores væren som en helhed. Det er det punkt, som alle energier drejer sig omkring. Uenighed eller ubalance i hjertechakraet vil påvirke alle andre centre negativt. En clearing af hjertechakraet vil forbedre interaktionen mellem alle de andre centre. Det er vigtigt at opretholde en balance i alle energicentre, så et sundt bevidsthedsniveau manifesterer sig i vores daglige liv. Hvis der gives mere koncentration til de øverste chakraer, mister de lavere energicentre følsomhed og funktion. Hvis der gives større koncentration til de lavere chakraer, vil de højere energicentre blive uklar og fungerer ikke så godt. Den rigtige balance er nøglen.

Rydning af hjertet Rose Quartz Guidet meditation
Når vi starter denne meditation, hvis du har et stykke rosekvarts, så tag den nu. Hvis du ikke har rosekvarts, skal du bruge en smaragd, malachit eller en anden sten, der er på linje med hjertechakraet. Hold det i din modtagerhånd.

Tag nogle fredelige udrensnings- og fornyelsesånder. Mærk, at ånden trækker liv i krop og ånd. Træk vejret dybere og føl, at ånden trækker ikke kun fra luften omkring dig, men også fra jorden nedenfor. Indånd denne jordenergi med hvert åndedrag. Træk vejret med hver pore i din krop og føl den opvågning, der begynder at ske. Lad de livgivende energier strømme ind i dig og fornye både din krop og din ånd. Lad jordens energi omringe dig og strømme ind i dig. Føl din bankende og omgiver dig fuldstændigt. Fortsæt med at trække vejret på denne måde langsomt og begynd at slappe af endnu mere.

Når du synker dybere ned i denne afslapning, skal du føle dig selv forsigtigt trække væk fra din krop. Mærk friheden og afslapningen, når du bevæger dig væk fra din krop. Ved, at kroppen selv bliver opdateret og fornyet og vil være helt sikker, indtil du vender tilbage.

Nu bevæger du dig igen, længere og længere væk i et felt af skyer. Du er meget glad og opdateret af skyenes unikke former og farver. Se, hvordan de er dannet og reformeret, drejende forsigtigt og konstant på sig selv i en endeløs dans. Se fremad og se, at skyerne er tættere, som om de "gemmer" noget. Jo tættere du kommer, begynder skyerne at blive tynde; når de begynder at blive gennemsigtige, bevæger de sig grådigt væk. Nu er de trukket helt ud for at afsløre en smuk lyserød rosekvarts.

Se nøje på farven og bemærk intensiteten af ​​den rene farve, den udstråler. Mærk varmen fra pink. Lad den varme vaske dig over. Når det dækker dig fra hoved til tå, føler du, at kærligheden stråler fra rosekvarts. Lad det trænge ind i din hver pore, din fiber i dit væsen. Modtag den kærlighed, der er givet dig frit. Den lyserøde farve er så dyb, som den er strålende. Det er meget behageligt for øjet, og du føler dig tiltrukket af det; du føler dig gå gennem væggene i lyserøde og nu er du ophængt inde. Bemærk de yndefulde komplicerede rosebuer omkring dig.

Føl en blid brise gå igennem og hør en sød melodi, bemærk efter note, når brisen passerer gennem buerne for at skabe denne melodi. En anden brise blæser igen, og du føler harmonien, og denne harmoni kommer fra dybden af ​​dit væsen. Det er en del af dig; Det er dig. Du føler det i dit hjerte, når det vibrerer i hele din krop og ånd. Det pulserer dig med stor kraft i alle retninger samtidigt. Du er genopladet og fornyet.

Mens du synger gennem din krop, har du en god følelse af kraft og glæde; al træthed og ubehag forsvinder. Styrken i den lyserøde farve og vibrationerne i rosekvarts investerer dig, renser, forny og gendanner enhver fiber af dig selv. Føl centrum i dit hjerte, ligesom midten af ​​et hjul og alle de andre systemer i din krop, der tegner og afspejler denne kærlighed til dine andre energicentre. De trækker gennem dem denne magt, der giver kærlighed til at blive gendannet igen. Du er fuld af ånde, styrke, glæde, kærlighed og medfølelse i denne nyligt fundne energi. Du ved også, at du kan bruge denne energi til at gendanne dig selv til ethvert niveau af krop eller ånd. Denne energi er her for dig, når du ønsker det. Du er en del af denne energi, og den er som altid en del af dig.

Nu begynder du at gå tilbage og forlade de lyserøde buer. Fortsæt med at gå tilbage længere og længere, indtil rosekvarts er helt inden for dit synsfelt. Du ser det dreje blidt og fredeligt. Skyerne bevæger sig omkring rosekvarts igen. De krøller, ruller og dækker det. Du bevæger dig længere og længere væk og trækker dig ind i din fysiske krop. Du er klar over, at du er centreret i det igen. Føler, at det omgiver dig, og du trøstes af dets fortrolighed. Du er klar over, at din krop også er blevet fornyet og opdateret, mens du var midt i den dybe kærlighed, du lige har oplevet. Dette giver dig stor glæde. Indånder og udåndes nu dybt, og føl opvågningen af ​​kroppens vitale systemer. Træk vejret dybt igen, og når du slipper din åndedrag, bliver du opmærksom på alle lydene i livet omkring dig.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun til uddannelsesmæssigt formål og erstatter ikke rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Du skal søge rettidig lægehjælp til sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller ændrer dit regime.