Spiritualitet: lever nuet fuldt ud
Sker det nogensinde – som det sker for de fleste – at man, når dagen nærmer sig sin afslutning, får indtryk af, at den er gået som et glimt? Sikkert. Lad os tage et kig på dette fænomen...
Tid, dette ukendte element
Alle lever i nuet. Det er dog de færreste, der er klar over det. Vores moderne livsstil presser os til at løbe, fylde vores dagsorden med tusind ting, der er vigtige (eller ej) - målet er at besætte så meget som muligt, hvert minut.
Er dette også din sag? Er din dag gået som en blink? Dette kan fortolkes på to måder:
Den første positive måde er, at du ikke mødte nogen ulykker i løbet af den dag; fordi, når du lider, trækker tiden ud i det uendelige, og hvert minut føles som en evighed.
Det andet og negative er, at du ikke kan leve denne dag med fuld bevidsthed. Hvis det er tilfældet, er du gået glip af det vigtigste: rækken af øjeblikke, der kan - så længe du ved, hvordan man griber dem - bringe uendelig lykke.
Tiderne glider gennem fingrene på os
I de fleste tilfælde, hvis du går gennem din dag med lynets hast, uden at tage dig tid til at hvile eller nyde det mindste øjeblik, gør du det, næsten alle andre gør: du lader tiden glide gennem fingrene, mens du vagt venter på, at noget skal ske. Selvfølgelig noget positivt. Du drømmer endda det umulige nogle gange. Men oftest sker der ikke noget.
Så du tænker på i morgen, og du fortæller dig selv, at den næste dag vil være mere interessant, mere genial end i dag. Men i morgen er det måske ikke så godt. Dagene går, og mens du tænker over det, og mens du ser tiden gå, og årene går for hurtigt, kan du begynde at føle en klump i halsen.
Tid, et øjeblik at tæmme
Det, jeg gerne vil hjælpe dig med at forstå, er, at nøglen til lykke ikke ligger i en hypotetisk fremtid, meget mindre i den døde fortid, men i det "nuværende" øjeblik.
Jeg vil også overbevise dig om, at "nutid" er en sand gave fra himlen, og at det nuværende øjeblik er evigheden. Til sidst vil jeg lære dig, at det er muligt at leve livet her og nu fuldt ud. At være opmærksom på dette er det første skridt.
Mit råd: tage et par minutter for dig selv hver dag; få hvile, drikke te eller et simpelt glas vand. Nyd disse minuts fred, nyd stilheden.