10 Wege, um aufrichtige Demut zu entwickeln

Es gibt viele Gründe, warum wir Demut brauchen, aber wie können wir Demut haben? Diese Liste bietet zehn Möglichkeiten, wie wir aufrichtige Demut entwickeln können.

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Werde ein kleiner Junge

Einer der wichtigsten Wege, wie wir Demut erlangen können, wurde von Jesus Christus gelehrt:

„Und Jesus rief ein kleines Kind für sich und stellte es in ihre Mitte
„Und er sagte: Wahrlich, ich sage euch: Wenn ihr euch nicht bekehrt und wie kleine Kinder werdet, werdet ihr nicht in das Himmelreich kommen.“
„Wer sich demütigt wie dieses kleine Kind, der ist der Größte im Himmelreich“ (Matthäus 18-2).

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Demut ist eine Wahl
Ob wir stolz oder demütig sind, ist eine individuelle Entscheidung, die wir treffen. Ein Beispiel in der Bibel ist der Pharao, der sich entschied, stolz zu sein.

„Und Mose und Aaron gingen zum Pharao und sprachen zu ihm: So spricht der Herr, der Gott der Juden: Wie lange wirst du dich weigern, dich vor mir zu demütigen?“ (Exodus 10:3).
Der Herr hat uns Entscheidungsfreiheit gegeben und wird sie uns nicht nehmen, nicht einmal, um uns zu demütigen. Auch wenn wir möglicherweise gezwungen sind, demütig zu sein (siehe Nr. 4 unten), wird es immer eine Entscheidung sein, tatsächlich demütig zu sein (oder nicht).

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Demut durch das Sühnopfer Christi
Das Sühnopfer Jesu Christi ist der ultimative Weg für uns, den Segen der Demut zu empfangen. Durch sein Opfer sind wir in der Lage, unseren natürlichen, gefallenen Zustand zu überwinden, wie es im Buch Mormon heißt:

„Denn der natürliche Mensch ist der Feind Gottes und ist es seit dem Fall Adams und wird es für immer und ewig sein, es sei denn, er gibt den Verlockungen des Heiligen Geistes nach und löscht den natürlichen Menschen aus und wird durch das Sühnopfer Christi, des Herrn, ein Heiliger und wird ein Kind, unterwürfig, sanftmütig, demütig, langmütig, voller Liebe, bereit, sich allen Dingen zu unterwerfen, die der Herr für angemessen hält, ihm aufzuerlegen, auch wenn ein Kind sich seinem Vater unterwirft “ (Mosia 3:19).
Ohne Christus wäre es für uns unmöglich, Demut zu haben.

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Gezwungen, bescheiden zu sein
Der Herr lässt oft Prüfungen und Leid in unser Leben zu, um uns zur Demut zu zwingen, wie bei den Kindern Israels:

„Und du sollst den ganzen Weg daran denken, dass der Herr, dein Gott, dich diese vierzig Jahre in der Wüste geführt hat, um dich zu demütigen und zu prüfen, damit du erkennst, was in deinem Herzen ist, ob du seine Gebote gehalten hast oder nicht“ (8. Mose 2).
„Selig sind daher diejenigen, die sich demütigen, ohne zur Demut gezwungen zu werden; oder vielmehr, mit anderen Worten, gesegnet ist der, der an das Wort Gottes glaubt … ja, ohne dazu gebracht zu werden oder auch nur gezwungen zu werden, es zu kennen, bevor er glaubt“ (Alma 32:16).
Was würdest du bevorzugen?

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Demut durch Gebet und Glauben
Durch das Gebet des Glaubens können wir Gott um Demut bitten.

„Und noch einmal sage ich Ihnen, wie ich bereits sagte, dass, da Sie zur Erkenntnis der Herrlichkeit Gottes gelangt sind, ich möchte, dass Sie sich auch an die Größe Gottes und Ihre eigene Nichtigkeit und seine Güte und Langmut Ihnen gegenüber erinnern und sie immer im Gedächtnis behalten, unwürdige und niedrige Geschöpfe, auch in den Tiefen der Demut, indem Sie täglich den Namen des Herrn anrufen und standhaft im Glauben an das, was kommen wird, stehen. „(Mosia 4:11).

Es ist auch ein Akt der Demut, wenn wir niederknien und uns seinem Willen unterwerfen.

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Demut durch Fasten
Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, Demut aufzubauen. Wenn wir unser körperliches Bedürfnis nach Nahrung aufgeben, können wir spiritueller werden, wenn wir uns auf unsere Demut konzentrieren und nicht auf die Tatsache, dass wir hungrig sind.

„Ich aber, als sie krank waren, waren meine Kleider aus Leinen. Ich demütigte meine Seele durch Fasten, und mein Gebet kehrte in meinen Busen zurück“ (Psalmen 35).
Fasten mag schwierig erscheinen, aber genau das macht es zu einem so wirkungsvollen Mittel. Das Spenden von Geld (in Höhe der Nahrung, die man gegessen hätte) an Arme und Bedürftige wird als Schnellopfer bezeichnet (siehe Gesetz des Zehnten) und ist ein Akt der Demut.

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Demut: Frucht des Geistes
Demut kommt auch durch die Macht des Heiligen Geistes. Wie Galater 5:22-23 lehrt, sind drei der „Früchte“ alle Teil der Demut:

„Aber die Frucht des Geistes ist Liebe, Freude, Frieden, Leiden, Sanftmut, Güte, Glaube,
„Sanftmut, Mäßigkeit …“ (Hervorhebung hinzugefügt).
Ein Teil der Suche nach dem leitenden Einfluss des Heiligen Geistes besteht darin, aufrichtige Demut zu entwickeln. Wenn es Ihnen schwerfällt, bescheiden zu sein, entscheiden Sie sich vielleicht für Langmut gegenüber jemandem, der Ihre Geduld oft auf die Probe stellt. Wenn Sie scheitern, versuchen Sie es, versuchen Sie es noch einmal!

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Du kannst dankbar sein
Dies ist eine so einfache, aber effektive Technik. Wenn wir uns die Zeit nehmen, jeden unserer Segnungen aufzuzählen, werden wir uns all dessen bewusst, was Gott für uns getan hat. Allein dieses Bewusstsein hilft uns, demütiger zu sein. Wenn wir unsere Segnungen zählen, können wir auch erkennen, wie sehr wir von unserem Vater abhängig sind.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich eine bestimmte Zeit (vielleicht 30 Minuten) zu nehmen und eine Liste aller Ihrer Segnungen zu schreiben. Wenn Sie nicht weiterkommen, seien Sie konkreter und beschreiben Sie jeden Ihrer Segnungen im Detail. Eine andere Technik besteht darin, jeden Tag Ihre Segnungen zu zählen, beispielsweise morgens beim ersten Aufstehen oder abends. Denken Sie vor dem Schlafengehen an all die Segnungen, die Sie an diesem Tag erhalten haben. Sie werden überrascht sein, wie Sie Ihren Stolz abbauen können, wenn Sie sich darauf konzentrieren, ein dankbares Herz zu haben.

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Hör auf dich mit anderen zu vergleichen
CS Lewis sagte:

„Stolz führt zu jedem anderen Laster … Stolz hat kein Vergnügen daran, etwas zu haben, sondern nur daran, mehr davon zu haben als der nächste Mann. Wir sagen, die Menschen seien stolz darauf, reich, klug oder gut auszusehen, aber das sind sie nicht. Sie sind stolz darauf, reicher, klüger oder besser aussehend zu sein als andere. Wenn alle anderen gleich reich, klug oder gutaussehend wären, gäbe es nichts, worauf man stolz sein könnte. Es ist der Vergleich, der Sie stolz macht: das Vergnügen, über anderen zu stehen. Sobald das Element des Wettbewerbs weg ist, ist auch der Stolz weg“ (Mere Christianity, (HarperCollins Ed 2001), 122).
Um Demut zu erlangen, müssen wir aufhören, uns mit anderen zu vergleichen, denn es ist unmöglich, demütig zu sein und sich gleichzeitig über andere zu stellen.

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Schwächen entwickeln Demut
So wie „Schwächen zu Stärken werden“ ein Grund dafür ist, dass wir Demut brauchen, ist dies auch eine der Möglichkeiten, wie wir Demut entwickeln können.

„Und wenn Männer zu mir kommen, werde ich ihnen ihre Schwäche zeigen. Ich werde den Menschen Schwäche geben, damit sie demütig sind; und meine Gnade genügt allen Menschen, die sich vor mir demütigen; denn wenn sie sich vor mir demütigen und an mich glauben, dann werde ich Schwaches für sie stark machen“ (Ether 12:27).
Schwächen machen sicher keinen Spaß, aber der Herr lässt uns leiden und uns demütigen, damit wir stark werden können.

Wie die meisten Dinge ist die Entwicklung von Demut ein Prozess, aber wenn wir die Werkzeuge des Fastens, des Gebets und des Glaubens nutzen, werden wir Frieden finden, wenn wir uns dafür entscheiden, uns durch das Sühnopfer Christi zu demütigen.