10 εύκολοι τρόποι για να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος

Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε χαρούμενοι και ο καθένας μας έχει διαφορετικούς τρόπους να φτάσει εκεί. Εδώ είναι 10 βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε το joie de vivre σας και να προσφέρετε περισσότερη ευτυχία στη ζωή σας:

Να είστε με άλλους που σας κάνουν να χαμογελάτε. Μελέτες δείχνουν ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν είμαστε κοντά σε εκείνους που είναι επίσης χαρούμενοι. Μείνετε με εκείνους που είναι χαρούμενοι και πεθαίνουν.
Αντισταθείτε στις τιμές σας. Αυτό που θεωρείτε αληθινό, αυτό που γνωρίζετε είναι σωστό και αυτό που πιστεύετε ότι είναι όλες αξίες. Με την πάροδο του χρόνου, όσο περισσότερο τους τιμάτε, τόσο καλύτερα θα νιώσετε με τον εαυτό σας και αυτούς που αγαπάτε.
Αποδεχτείτε το καλό. Κοιτάξτε τη ζωή σας και δείτε τι λειτουργεί, και μην απομακρύνετε κάτι μόνο και μόνο επειδή δεν είναι τέλειο. Όταν συμβαίνουν καλά πράγματα, ακόμα και τα μικρά, αφήστε τα να μπουν μέσα.
Φανταστείτε το καλύτερο. Μην φοβάστε να κοιτάξετε αυτό που πραγματικά θέλετε και να το καταλάβετε. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν αυτήν τη διαδικασία επειδή δεν θέλουν να απογοητευτούν εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν. Η αλήθεια είναι ότι το να φαντάζεσαι ότι παίρνεις αυτό που θέλεις είναι σημαντικό μέρος της επίτευξής του.
Κάνε τα πράγματα που αγαπάς. Ίσως δεν μπορείτε να κάνετε skydive κάθε μέρα ή να κάνετε διακοπές κάθε σεζόν, αλλά όσο μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε κατά καιρούς, θα βρείτε μεγαλύτερη ευτυχία.
Βρείτε το σκοπό. Εκείνοι που πιστεύουν ότι συμβάλλουν στην ευημερία της ανθρωπότητας τείνουν να αισθάνονται καλύτερα για τη ζωή τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γίνουν μέρος ενός μεγαλύτερου από τον εαυτό τους απλώς και μόνο επειδή ικανοποιεί.
Ακου την καρδιά σου. Είστε ο μόνος που ξέρει τι σας γεμίζει. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορεί να πιστεύουν ότι θα ήσασταν καλοί σε κάτι που πραγματικά δεν κάνει το σκάφος σας να επιπλέει. Μπορεί να είναι περίπλοκο ακολουθώντας την ευδαιμονία σας. Απλά να είστε έξυπνοι και να διατηρείτε την καθημερινή σας εργασία προς το παρόν.
Σπρώξτε τον εαυτό σας, όχι άλλους. Είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι κάποιος άλλος είναι υπεύθυνος για την επίτευξή σας, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι πραγματικά δική σας ευθύνη. Μόλις το συνειδητοποιήσετε, έχετε τη δύναμη να φτάσετε εκεί που θέλετε να πάτε. Σταματήστε να κατηγορείτε άλλους ή τον κόσμο και θα βρείτε τις απαντήσεις σας πολύ νωρίτερα.
Να είστε ανοιχτοί για αλλαγή. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καλά, η αλλαγή είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να βασιστείτε. Η αλλαγή θα συμβεί, οπότε δημιουργήστε σχέδια έκτακτης ανάγκης και συναισθηματικά καθορίστε τον εαυτό σας στο δρόμο για την εμπειρία.
Απολαύστε απλές απολαύσεις. Όσοι σε αγαπούν, πολύτιμες αναμνήσεις, ανόητα αστεία, ζεστές μέρες και έναστρες νύχτες, αυτοί είναι οι δεσμοί που δεσμεύουν και τα δώρα που συνεχίζουν να δίνουν.
Η ευτυχία και η ικανοποίηση είναι εφικτές, αλλά μερικές φορές είναι απλώς απρόσιτες. Η κατανόηση του τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε περισσότερα.