3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι Χριστιανοί για το άγχος και την κατάθλιψη

L 'ανησυχία και το κατάθλιψη είναι πολύ συχνές διαταραχές στον παγκόσμιο πληθυσμό. Στην Ιταλία, σύμφωνα με τα στοιχεία της Istat, υπολογίζεται ότι το 7% του πληθυσμού άνω των 14 ετών (3,7 εκατομμύρια άνθρωποι) υπέφερε από αγχώδεις-καταθλιπτικές διαταραχές το 2018. Ένας αριθμός που με τα χρόνια μεγάλωσε και προορίζεται να αυξηθεί. Το άγχος και η κατάθλιψη συχνά αλληλοεπικαλύπτονται. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι Χριστιανοί;

1. Να ξέρετε ότι αυτό είναι φυσιολογικό

Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε «διαφορετικοί» αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, όπως αναφέραμε στην εισαγωγή, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό και εσείς δεν διαφέρετε. Οι ανησυχίες της ζωής είναι κοινές σε όλους, αφορούν τον καθένα αλλά μπορείς να τις αντιμετωπίσεις με τον Θεό που σου λέει: «Μη φοβάσαι». Πολλοί από τους ήρωες της Βίβλου υπέφεραν από αυτό (Ιωνάς, Ιερεμίας, Μωυσής, Ηλίας). Το ανησυχητικό είναι αν μείνεις σε αυτή την κατάσταση. Εάν συμβεί αυτό, μιλήστε με τον γιατρό, τον πάστορα ή τον χριστιανό σας σύμβουλο.

2. Η σκοτεινή νύχτα της ψυχής

Όλοι έχουν μια «σκοτεινή νύχτα ψυχής». Αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως περνάει με την πάροδο του χρόνου. Όταν μετράμε τις ευλογίες μας, μπορούμε συχνά να βγούμε από αυτή την κατάθλιψη. Εδώ είναι μια ιδέα. Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες: σπίτι, εργασία, οικογένεια, θρησκευτική ελευθερία κ.λπ. Ευχαριστώ τον Θεό για όλα αυτά στην προσευχή. Είναι δύσκολο να σε πιάνει κατάθλιψη όταν ευχαριστείς τον Θεό. Βάλτε τα πράγματα στη θέση τους. Τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν πολύ χειρότερα και η κατάθλιψη δεν είναι μόνο για εσάς. Πολλοί από τους μεγαλύτερους κήρυκες έχουν υποφέρει, όπως ο Charles Spurgeon και ο Martin Luther. Το πρόβλημα προκύπτει όταν δεν βγαίνεις από την κατάθλιψή σου. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να είστε κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια. Πιστέψτε στον Θεό Προσευχηθείτε και διαβάστε τη Βίβλο σας. Αυτό βοηθάει πολύ στο να σας φέρει στο φως από τη σκοτεινή νύχτα της ψυχής.

3. Πολλή φασαρία για το τίποτα

Ο Adrian Rogers έλεγε ότι το 85% των πραγμάτων για τα οποία ανησυχούμε δεν συμβαίνουν ποτέ, από το 15% δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Όταν δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αλλάξουμε αυτά τα πράγματα, δώστε τις ανησυχίες στον Θεό. Ο Θεός έχει ευρύτερους ώμους από εμάς. Βλέπει τον αγώνα μας. Για άλλη μια φορά, η ανησυχία δείχνει ότι δεν εμπιστευόμαστε στον Θεό ότι όλα θα λειτουργήσουν για το καλό μας (Ρωμ. 8,18:8,28) και επιπλέον, πρέπει να ζούμε σκεπτόμενοι το τέλος και τη δόξα που θα έρθει και που θα αποκαλυφθεί μέσα μας (Ρωμ. XNUMX:XNUMX).