Πνευματικότητα: οι 5 αρχές του Ρέικι για την εσωτερική ειρήνη

Τι είναι το Reiki και ποιες είναι οι 5 αρχές του Reiki; Πολλοί άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτές τις ιδέες, αλλά η κατανόηση των αρχών του Ρέικι ανοίγει μια πόρτα που οδηγεί σε ένα δρόμο προς την εσωτερική ειρήνη. Θα ξεκινήσουμε λαμβάνοντας υπόψη τον όρο "Ρέικι" και τι σημαίνει και στη συνέχεια θα συνεχίσουμε με τη συζήτηση των 5 αρχών του Ρέικι. Για καθένα, θα διερευνήσουμε τη γενική υπόθεση, τι αντιπροσωπεύει και πώς μπορείτε να εφαρμόσετε την ιδέα στην καθημερινή σας ζωή. Θα εξετάσουμε επίσης εν συντομία πώς να διαλογιστούμε στις 5 βασικές αρχές του Ρέικι.

Τι είναι το Ρέικι;
Προτού αρχίσουμε να εξετάζουμε τις 5 αρχές του Ρέικι, πρέπει να καταλάβουμε τι πραγματικά σημαίνει ο όρος "Ρέικι". Στα Ιαπωνικά, το Ρέικι (που προφέρεται κλειδί-ακτίνα) αντιπροσωπεύει την παγκόσμια ενέργεια της ζωής. Ωστόσο, ο όρος έκτοτε έχει προσαρμοστεί και τώρα ενσωματώνει μια πρακτική που χρησιμοποιεί φυσική ενέργεια θεραπεία. Μέσα σε αυτό το σύστημα, θα βρείτε πρακτική θεραπεία και θεραπευτές χειρός, και οι δύο βασίζονται στην καθολική ενέργεια για να λειτουργήσουν.

Με πολλούς τρόπους, η θεραπεία του Ρέικι μοιάζει με ένα μασάζ, αλλά αντί να αλληλεπιδρά με το σώμα, αλληλεπιδρά με την πνευματική ενέργεια. Ακόμα και όταν τα χέρια τοποθετούνται στο σώμα κάποιου, δεν χειρίζονται τη σάρκα με οποιονδήποτε τρόπο όπως θα κάνατε με ένα παραδοσιακό μασάζ. Πολλές μορφές θεραπείας με Ρέικι δεν περιλαμβάνουν καμία φυσική επαφή.

Οι 5 αρχές του Ρέικι
Τώρα καταλαβαίνουμε ότι το Ρέικι αναφέρεται στην ενέργεια της καθολικής ζωής, οπότε ποιες είναι οι 5 βασικές αρχές του Ρέικι; Με απλά λόγια, αυτές είναι οδηγίες για το πώς να ζήσουμε τη ζωή μας προκειμένου να ενσωματώσουμε πλήρως αυτήν την καθολική ενέργεια. Οι αρχές του Ρέικι αντιπροσωπεύουν τρόπους για να αποφευχθούν αρνητικές επιπτώσεις από την ενέργεια, ενώ επιτρέπεται η ροή θετικής ενέργειας.

Κάθε μία από τις αρχές του Ρέικι εξερευνά τη ζωή μια μέρα τη φορά. Δεν υπάρχουν μεγάλοι στόχοι ή σχέδια. Αντ 'αυτού, παίρνουμε απλώς κάθε μέρα καθώς έρχεται. Δεν ξέρουμε πώς θα νιώσουμε αύριο ή μεθαύριο. Επομένως, καθεμία από τις αρχές ενσωματώνει τον όρο "μόνο για σήμερα, θα το κάνω ..."

Λοιπόν, ποιες είναι οι 5 αρχές του Ρέικι; Ας ρίξουμε μια ματιά σε καθένα ξεχωριστά και ας δούμε πώς μπορείτε να τα προσαρμόσετε στη ζωή σας.

# 1 - Μόνο για σήμερα, δεν θα είμαι θυμωμένος
Η πρώτη αρχή του Ρέικι αντιπροσωπεύει την ιδέα ότι μόνο για σήμερα δεν θα είστε θυμωμένοι. Επιτρέποντας στον θυμό να τροφοδοτεί τις αποφάσεις και τις ενέργειές σας, ανοίγετε τον εαυτό σας σε πνευματικούς αποκλεισμούς. Δεν έχει σημασία αν είστε θυμωμένος με τον εαυτό σας, με κάποιον άλλο ή με τον κόσμο συνολικά. Ίσως είστε ακόμη τρελοί στο σύμπαν.

Μόνο με τον έλεγχο του θυμού μπορούμε να το αφήσουμε να απελευθερωθεί. Το να το διατηρούμε μέσα μας δημιουργεί αρνητικότητα που επηρεάζει αρνητικά το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μας. Όποτε αισθάνεστε θυμωμένοι, πάρτε μερικές αργές, βαθιές αναπνοές και μετρήστε πίσω από το 5. Συνειδητοποιήστε ότι τίποτα θετικό δεν μπορεί να αποκτηθεί από αυτό το συναίσθημα.

Ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί η ειρήνη είναι να αφήσεις τον θυμό!
# 2 - Μόνο για σήμερα, δεν θα ανησυχώ
Η ανησυχία πηγάζει από την αδυναμία μας να δούμε το μέλλον. Όταν η αρνητικότητα αρχίζει να μαστίζει το μυαλό μας, αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι το μέλλον είναι θλιβερό, βαρετό και θλιβερό. Ας σκεφτούμε όλα τα κακά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβούν, ακόμα κι αν είναι απίθανα απίθανα. Είμαστε πεπεισμένοι ότι η πορεία μας οδηγεί σε άβυσσο.

Η ανησυχία προέρχεται από την αρνητικότητα, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να την κατακτήσουμε είναι μέσω της θετικότητας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις για να ελέγξετε τις σκέψεις σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να διαλογιστείτε για να βοηθήσετε το μυαλό και την ψυχή να επιστρέψουν στον ουδέτερο χώρο.

Μην αφήνετε να ανησυχείτε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας!
# 3 - Μόνο για σήμερα, θα σας ευχαριστήσω
Είναι εύκολο να χαθεί κανείς από όλα όσα έχουμε πετύχει, όπως είναι εύκολο να χάσετε όλα όσα έχουμε επιτύχει. Το να θεωρούμε τα πράγματα δεδομένα είναι κάτι που όλοι κάνουμε από καιρό σε καιρό. Ξεχνάμε ότι δεν είναι όλοι τυχεροί στον κόσμο που έχουν φαγητό, νερό, καταφύγιο, για να μην αναφέρουμε όλες τις γνώσεις, τις ανέσεις και τις μορφές διασκέδασης που βιώνουμε καθημερινά.

Η έκφραση ευγνωμοσύνης είναι μια απίστευτα ριζοσπαστική εμπειρία. Μας επανασυνδέει με τον κόσμο και την υπόλοιπη ανθρωπότητα και δείχνει ότι δεν έχουμε γίνει υλιστικοί ή καθοδηγημένοι αποκλειστικά από υλικές επιθυμίες. Θυμηθείτε να χαμογελάσετε, πείτε «ευχαριστώ» και αναγνωρίστε πότε κάποιος σας κάνει χάρη ή σας παρέχει μια υπηρεσία.

Η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί για να διατηρηθεί το πνεύμα ευτυχισμένο.
# 4 - Μόνο για σήμερα, θα κάνω τη δουλειά μου με ειλικρίνεια
Το να μένουμε θετικοί είναι κάτι με το οποίο όλοι αγωνιζόμαστε, αλλά αυτό το καθήκον μπορεί να είναι ακόμη πιο απαιτητικό στο χώρο εργασίας. Είναι σημαντικό να βρούμε όλες τις θέσεις εργασίας για τις οποίες μπορούμε να είμαστε περήφανοι. Αναζητήστε μια καριέρα που σας επιτρέπει να υπηρετείτε όλη την ανθρωπότητα, αντί να καταστρέφετε μέρος αυτής. Όταν σκέφτεστε μια δουλειά, αισθάνεστε περήφανοι; Νιώθεις τιμή; Εάν όχι, ίσως είναι καιρός να εξερευνήσετε άλλες επιλογές.

Η τιμιότητα συχνά συνίσταται στην αποδοχή σκληρών αλήθειας. Μπορείτε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για τη δουλειά σας; Μπορείτε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τις πιθανές ηθικές επιπτώσεις που έχει ο ρόλος σας;

Η ψυχή μας μπορεί να βιώσει αφθονία μόνο μέσω της ειλικρίνειας.
# 5 - Μόνο για σήμερα, θα είμαι ευγενικός σε κάθε ζωντανό πράγμα
Η διάδοση της καλοσύνης σε όλο τον κόσμο μπορεί να φαίνεται δύσκολο έργο, αλλά ξεκινήστε με τις μικρότερες χειρονομίες. Απλά μεταχειριστείτε κάθε άτομο που συναντάτε με καλοσύνη. Κρατήστε την πόρτα ανοιχτή, προσφέρετε βοήθεια σε όσους τη χρειάζονται, αλλάξτε τους αστέγους, προσπαθήστε να συμμετάσχετε στη φιλανθρωπία. Μπορείτε να επιλέξετε το επίπεδο συμμετοχής σας, έναν μόνο τρόπο συμμετοχής.

Η καλοσύνη είναι το κλειδί για τη διάδοση της αγάπης.
Πώς να διαλογιστείτε για τις αρχές του Ρέικι
Όσον αφορά το Ρέικι και τον διαλογισμό, μπορεί να περιμένετε κάτι έντονο ή μεγαλειώδες, αλλά το κλειδί είναι η απλότητα. Αποκτήστε μια βασική κατανόηση των 5 αρχών του Ρέικι και ξεκινήστε το διαλογισμό σας.

Περιηγηθείτε σε κάθε αρχή και προτείνετε έναν τρόπο με τον οποίο μπορείτε να εργαστείτε προς αυτήν. Σκεφτείτε να απελευθερώσετε τον θυμό, να σκεφτείτε να αναζητήσετε θετικότητα και όχι αρνητικότητα, να σκεφτείτε πώς μπορείτε να δείξετε ευγνωμοσύνη και τι είστε ευγνώμονες, σκεφτείτε πόσο ειλικρινείς μπορείτε να είστε με τον εαυτό σας και σκεφτείτε πώς να διαδώσετε την καλοσύνη σε όλο τον κόσμο.

Μόνο αγκαλιάζοντας αυτές τις αρχές μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε καθολική ενέργεια ζωής. Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε την ενέργειά σας σε αυτόν τον στόχο, αλλά θυμηθείτε να παίρνετε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Ακριβώς για σήμερα, αγκαλιάστε το Ρέικι.