Πώς να συγχωρήσετε κάποιον που σας πληγώνει

Η συγχώρεση δεν σημαίνει πάντα ξεχνώντας. Αλλά σημαίνει να προχωρήσουμε.

Η συγχώρεση των άλλων μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν έχουμε τραυματιστεί, απορριφθεί ή προσβληθεί από κάποιον που εμπιστευόμαστε. Σε μια εκκλησία όπου έχω υπηρετήσει στο παρελθόν, θυμάμαι ένα μέλος, τη Σοφία, που μου είπε για την προσωπική της μάχη με συγχώρεση.

Όταν η Σοφία ήταν μικρή, ο πατέρας της έφυγε από την οικογένεια. Αντιμετωπίζουν πολλές δυσκολίες και ο θυμός του εναντίον του μεγάλωσε. Τελικά, η Σοφία παντρεύτηκε και απέκτησε παιδιά, αλλά ακόμα δεν μπόρεσε να λύσει τα προβλήματα εγκατάλειψής της και μισούσε ακόμη περισσότερο τον πατέρα της.

Η Σοφία συνέχισε να εξηγεί πώς εγγράφηκε σε ένα πρόγραμμα μελέτης Βίβλων έξι εβδομάδων με βάση τις συνήθειες, τις διακοπές και τους τραυματισμούς. Το πρόγραμμα επέστρεψε τα ανεπίλυτα προβλήματα με τον πατέρα του. Κατά τη διάρκεια μιας από τις συνεδρίες, ο διαμεσολαβητής σημείωσε ότι η συγχώρεση ελευθερώνει τους ανθρώπους από το βάρος που δημιουργούν οι άλλοι.

Είπε στην ομάδα ότι κανείς δεν πρέπει να αιχμαλωτιστεί από τον πόνο που προκάλεσαν οι άλλοι. Η Σοφία ρώτησε τον εαυτό της, «Πώς θα μπορούσα να απαλλαγώ από τον πόνο που με έκανε ο πατέρας μου;» Ο πατέρας του δεν ήταν πλέον ζωντανός, αλλά η ανάμνηση των ενεργειών του εμπόδισε τη Σοφία να προχωρήσει.

Η σκέψη να συγχωρήσει τον πατέρα του αμφισβήτησε τη Σοφία. Αυτό θα σήμαινε ότι έπρεπε να αποδεχτεί αυτό που είχε κάνει σε αυτήν και την οικογένειά της και να είναι καλά. Σε μια από τις συνεδρίες της τάξης, ο διαμεσολαβητής πρότεινε να γράψει ένα γράμμα στο άτομο που τους είχε τραυματίσει. Η Σοφία αποφάσισε να το κάνει. ήρθε η ώρα να τον αφήσεις να φύγει.

Έγραψε για όλο τον πόνο και τον θυμό που είχε προκαλέσει ο πατέρας του. Μοιράστηκε πώς η άρνηση και η εγκατάλειψή του επηρέασε τη ζωή του. Κατέληξε να γράφει ότι ήταν τώρα έτοιμη να τον συγχωρήσει και να προχωρήσει.

Αφού ολοκλήρωσε το γράμμα, το διάβασε δυνατά σε μια κενή καρέκλα που παριστάνει τον πατέρα του. Αυτή ήταν η αρχή της διαδικασίας θεραπείας του. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου μαθήματος, η Σοφία μοιράστηκε με την ομάδα ότι η σύνταξη της επιστολής ήταν ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχω κάνει ποτέ. Ένιωσε χωρίς πόνο και έτοιμη να προχωρήσει.

Όταν συγχωρούμε άλλους, αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε τι έχουν κάνει, ακόμη και αν σε ορισμένες περιπτώσεις το κάνουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν είμαστε πλέον συναισθηματικοί και πνευματικοί όμηροι από τις πράξεις τους. Η ζωή είναι πολύ σύντομη; πρέπει να μάθουμε να συγχωρούμε. Αν όχι με τη δύναμή μας, μπορούμε με τη βοήθεια του Θεού.