Πώς να μετατρέψετε τον φόβο σε πίστη κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Το Coronavirus έχει ανατρέψει τον κόσμο. Πριν από δύο ή τρεις μήνες, στοιχηματίζω ότι δεν ακούσατε πολλά για τον κοροναϊό. Δεν το έκανα. Η λέξη πανδημία δεν ήταν καν στον ορίζοντα. Πολλά έχουν αλλάξει τους τελευταίους μήνες, εβδομάδες και ακόμη και ημέρες.

Αλλά εσείς και άλλοι σαν εσάς προσπαθείτε να λάβετε υγιείς επαγγελματικές συμβουλές, ειδικά όταν δεν είναι εύκολο. Κάνετε το καλύτερο δυνατό για να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, να φοράτε μάσκα προσώπου και να σταθείτε δύο μέτρα μακριά από τους άλλους. Επισκευάζετε ακόμη και τον εαυτό σας επί τόπου.

Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν περισσότερα για την επιβίωση μιας πανδημίας από την απλή αποφυγή μόλυνσης. Τα μικρόβια δεν είναι η μόνη μετάδοση που έχει εξαπλωθεί σε μια ιική επιδημία. Το ίδιο κάνει και ο φόβος. Ο φόβος μπορεί να είναι ακόμη πιο μολυσματικός από τον ίδιο τον κορανοϊό. Και σχεδόν εξίσου καταστροφικό.

Τι κάνετε όταν αναλαμβάνει ο φόβος;

Αυτή είναι μια καλή ερώτηση. Ως προπονητής κληρικών, καθοδηγώ άλλους ηγέτες της εκκλησίας μέσω της δημιουργίας μιας κουλτούρας ανανέωσης, ενός προγράμματος ηγεσίας που έχω αναπτύξει. Περνάω επίσης πολύ χρόνο καθοδηγώντας συναδέλφους ναρκομανείς και αλκοολικούς κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Αν και αυτές είναι δύο πολύ διαφορετικές ομάδες ανθρώπων, έμαθα και από τους δύο πώς να μετατρέψω τον φόβο σε πίστη.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε δύο τρόπους που ο φόβος μπορεί να κλέψει την πίστη σας. και δύο ισχυρούς τρόπους για να διεκδικήσετε την ειρήνη. Ακόμα και εν μέσω μιας πανδημίας.

Πώς ο φόβος κλέβει την πίστη σου

Κάποτε ήταν ότι τη στιγμή που ένιωσα τις συγκινήσεις του φόβου, εγκατέλειψα τον Θεό και εγκατέλειψα τον εαυτό μου. Θα ήθελα να φύγω από τα πάντα και να τρέξω (φόβο). Έτρεξα ναρκωτικά, αλκοόλ και πολλά τρόφιμα. Το λέτε, το έκανα. Το πρόβλημα είναι ότι η φυγή δεν έχει λύσει τίποτα. Αφού τελείωσα το τρέξιμο, είχα ακόμα τον φόβο, καθώς και τις παρενέργειες του υπερβολικού.

Οι αδελφοί και οι αδερφές μου που αναρρώθηκαν με δίδαξαν ότι ο φόβος είναι φυσιολογικός. Είναι επίσης φυσιολογικό να θέλεις να δραπετεύσεις.

Όμως, παρόλο που ο φόβος είναι ένα φυσικό μέρος του ανθρώπου, το να μπλοκάρεις τον εμποδίζει να λάβεις όλη την καλοσύνη που σου περιμένει η ζωή. Επειδή ο φόβος διαταράσσει την ικανότητα να αγκαλιάσει το μέλλον.

Πάνω από 30 χρόνια αποκατάστασης εθισμού και δεκαετίες στο υπουργείο με δίδαξαν ότι ο φόβος δεν είναι για πάντα. Αν δεν πληγωθώ, αν μείνω κοντά στον Θεό, αυτό θα περάσει επίσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο στο μεταξύ;

Αυτήν τη στιγμή, ο πάστορας, ο ιερέας, ο ραβίνος, ο ιμάμης, ο καθηγητής διαλογισμού και άλλοι πνευματικοί ηγέτες ακούνε, προσεύχονται, μελετούν τη Βίβλο, μουσική, γιόγκα και ζωντανή ροή διαλογισμού. Η συντροφιά αυτών που γνωρίζετε, ακόμη και από απόσταση, θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι όλα δεν έχουν χαθεί. Μαζί, θα τα καταφέρετε.

Εάν δεν έχετε μια κανονική πνευματική κοινότητα, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να έρθετε σε επαφή. Ποτέ δεν ήταν πιο εύκολο να δοκιμάσετε μια νέα ομάδα ή μια νέα πρακτική. Όχι μόνο αυτό, η πνευματικότητα είναι καλή για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ανανεώστε το ΦΟΒΟ και ανακτήστε την πίστη σας

Βάλτε φόβο στο πλευρό του και θα αποκαλύψει τρόπους για να ανακτήσετε την πίστη σας. Όταν έχω κολλήσει στο φόβο, αυτό σημαίνει απλώς ότι ξεχνάω ότι όλα είναι καλά. Ο φόβος έχει μια εξαιρετική ικανότητα να με παρασύρει σε ένα φοβερό φανταστικό μέλλον, όπου όλα φαίνονται τρομερά. Όταν συμβεί αυτό, θυμάμαι τι μου είπε ο μέντορας: "Μείνετε εκεί που είναι τα πόδια σας." Με άλλα λόγια, μην πηγαίνετε στο μέλλον, μείνετε στην παρούσα στιγμή.

Εάν η παρούσα στιγμή είναι πολύ δύσκολη, καλώ έναν φίλο, αγκαλιάσω τον σκύλο μου και πάρω ένα λατρευτικό βιβλίο. Όταν το κάνω, συνειδητοποιώ ότι ο λόγος που όλα είναι καλά είναι επειδή δεν είμαι μόνος. Ο Θεός είναι μαζί μου.

Χρειάστηκε λίγος χρόνος, αλλά ανακάλυψα ότι μπορώ πραγματικά να ξεπεράσω τον φόβο. Μπορώ να αντιμετωπίσω τα πάντα και να σηκωθώ. Ο Θεός δεν θα με αφήσει ποτέ και δεν θα με εγκαταλείψει ποτέ. Όταν θυμάμαι, δεν χρειάζεται να παίρνω αλκοόλ, ναρκωτικά ή μεγάλα τμήματα φαγητού. Ο Θεός μου έδειξε ότι μπορώ να χειριστώ ό, τι είναι μπροστά μου.

Όλοι αισθανόμαστε μοναχικοί ή φοβισμένοι κατά καιρούς. Αλλά αυτά τα δύσκολα συναισθήματα μεγεθύνονται σε αβέβαιες στιγμές όπως αυτές. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε περισσότερες από τις παραπάνω συμβουλές, μην περιμένετε. Παρακαλώ επικοινωνήστε και ζητήστε περαιτέρω βοήθεια. Καλέστε τον ιερέα, τον υπουργό, τον ραβίνο ή τον φίλο σας στην τοπική πίστη. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν αριθμό χωρίς χρέωση για άγχος, ψυχική υγεία ή αυτοκτονία. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Όπως είναι ο Θεός.