Τι γίνεται αν το μυαλό σας περιπλανιέται στην προσευχή;

Χάσατε σε στροβιλισμένες και αποσπασμένες σκέψεις ενώ προσευχήσατε; Εδώ είναι μια απλή συμβουλή για να ανακτήσετε τη συγκέντρωση.

Επικεντρώθηκε στην προσευχή
Πάντα ακούω αυτήν την ερώτηση: "Τι πρέπει να κάνω όταν το μυαλό μου περιπλανιέται ενώ προσεύχομαι;" Βρήκα μια εξαιρετική απάντηση σε ένα βιβλίο γραμμένο πριν από εκατοντάδες χρόνια.

Η συγγραφή του The Cloud of Unknowing είναι ένα μυστήριο. Ίσως ήταν μοναχός, ίσως ιερέας, γράφοντας στα Αγγλικά - μεσαία Αγγλικά - στα τέλη του XNUMXου αιώνα. Δώστε συμβουλές σε έναν μικρότερο φίλο για την προσευχή.

Βασίζομαι σε μια μετάφραση της Carmen Acevedo Butcher για να εισχωρήσω βαθιά στην πρακτική σοφία του The Cloud. Όπως επισημαίνει ο Butcher, ο συγγραφέας ήθελε να παραμείνει ανώνυμος για κάποιο λόγο. Το φως πρέπει να φωτίζεται από τον Θεό, όχι από αυτόν.

«Ο Θεός δεν ζητά τη βοήθειά σας», γράφει ο Ανώνυμος. «Θέλει να κλείσεις τα μάτια σου πάνω του και να τον αφήσεις να δουλέψει μέσα σου. Ο ρόλος σας είναι να προστατεύσετε την πόρτα και τα παράθυρα κρατώντας τους εισβολείς και τις μύγες έξω. "

Αυτοί οι εισβολείς και οι μύγες; Οι διακεκομμένες και ανεπιθύμητες σκέψεις μας. Στην πρακτική προσευχής μου, όταν κάθομαι στον καναπέ και κλείνω τα μάτια μου, αναπόφευκτα θα αρχίσω να σκέφτομαι κάτι που πρέπει να κάνω στη δουλειά, ένα email για αποστολή, μια ερώτηση που πρέπει να κάνω. Οι εισβολείς και πετούν πραγματικά.

Γι 'αυτό κάνω κάτι που προτείνει Anonymous, ή χρησιμοποιώ μια λέξη για να με φέρει πίσω στην πρόθεσή μου. "Όσο μικρότερη είναι η λέξη, τόσο περισσότερο βοηθά το έργο του πνεύματος", γράφει. "Ο Θεός ή η αγάπη λειτουργεί καλά. Επιλέξτε μία από αυτές ή οποιαδήποτε άλλη λέξη θέλετε, αρκεί να είναι συλλαβή. "

Γιατί μόνο μία συλλαβή; Ίσως έτσι να μην πιαζόμαστε σε κάτι πολύ περίπλοκο, πολύ κολλημένο στο μυαλό μας. Όπως λέει: «Το μυαλό κανενός δεν είναι αρκετά ισχυρό για να καταλάβει ποιος είναι ο Θεός. Μπορούμε να τον γνωρίζουμε μόνο ζώντας την αγάπη του. "

Η προσευχή είναι μια ευκαιρία να καθίσετε και να απολαύσετε την αγάπη του Θεού, να θυμάστε πόσο σημαντική είναι. «Δεν μπορούμε να σκεφτούμε τον Θεό», γράφει ο συγγραφέας. Αλλά μπορούμε να συναντήσουμε τον Κύριο στην προσευχή.

"Γι 'αυτό είμαι πρόθυμος να εγκαταλείψω ό, τι ξέρω", γράφει, "για να αγαπήσω ένα πράγμα που δεν μπορώ να σκεφτώ. Μπορεί να αγαπηθεί, αλλά όχι από τη σκέψη. "

Χάσατε στην προσευχή; Μπράβο σου. Χάσατε σε στροβιλισμένες και αποσπασμένες σκέψεις; Δοκιμάστε αυτό: εστιάστε σε μια ισχυρή σύντομη λέξη, πείτε την αργά στον εαυτό σας και επιστρέψτε στην προσευχή σας.

Θα κάνετε κάτι που οι πιστοί έχουν κάνει για εκατοντάδες χρόνια.