Πνευματικότητα: ζήστε το παρόν στο έπακρο

Συμβαίνει ποτέ - όπως συμβαίνει για τους περισσότερους ανθρώπους - ότι, καθώς η μέρα πλησιάζει στο τέλος του, παίρνει την εντύπωση ότι έχει περάσει σαν φλας; Σίγουρα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το φαινόμενο ...

Ώρα, αυτό το άγνωστο στοιχείο
Όλοι ζουν στην παρούσα στιγμή. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που το γνωρίζουν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας μας ωθεί να τρέξουμε, να γεμίσουμε την ατζέντα μας με χίλια σημαντικά πράγματα (ή λιγότερο) - ο στόχος είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο το δυνατόν περισσότερο, κάθε λεπτό.

Αυτό ισχύει και για εσάς; Έχει περάσει η μέρα σου σαν φλας; Αυτό μπορεί να ερμηνευθεί με δύο τρόπους:

Ο πρώτος θετικός τρόπος είναι ότι δεν χρειάστηκε να αντιμετωπίσετε ατυχίες κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας. γιατί, όταν υποφέρετε, ο χρόνος παραμένει για πάντα και κάθε λεπτό μοιάζει με αιωνιότητα.
Το δεύτερο και το αρνητικό είναι ότι δεν μπορείτε να ζήσετε αυτήν την ημέρα με πλήρη επίγνωση. Σε αυτήν την περίπτωση, χάσατε το πιο σημαντικό πράγμα: η διαδοχή στιγμών που μπορούν - με την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε πώς να τα κατανοήσετε - φέρνουν άπειρη ευτυχία.
Οι καιροί περνούν από τα δάχτυλά μας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν περνάτε την ημέρα με ταχύτητα αστραπής, χωρίς να παίρνετε το χρόνο να ξεκουραστείτε ή να απολαύσετε την ελάχιστη στιγμή, κάντε ό, τι σχεδόν όλοι οι άλλοι κάνουν: αφήστε τον χρόνο να περάσει από τα δάχτυλά σας ενώ περιμένετε κάτι συμβαίνει αόριστα. Προφανώς κάτι θετικό. Ονειρεύεστε ακόμη και το αδύνατο μερικές φορές. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, τίποτα δεν συμβαίνει.

Έτσι σκέφτεστε για το αύριο και λέτε στον εαυτό σας ότι η επόμενη μέρα θα είναι πιο ενδιαφέρουσα, πιο λαμπρή από σήμερα. Αλλά αύριο μπορεί να μην είναι τόσο καλό. Οι μέρες περνούν και, ενώ το σκέφτεστε και ενώ παρακολουθείτε τον χρόνο που περνά και τα χρόνια περνούν πολύ γρήγορα, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ένα κομμάτι στο λαιμό σας.

Ώρα, μια στιγμή να εξημερώσουμε
Αυτό που θέλω να σας βοηθήσω να καταλάβετε είναι ότι το κλειδί για την ευτυχία δεν έγκειται στο υποθετικό μέλλον, ακόμη λιγότερο στο νεκρό παρελθόν, αλλά στην «παρούσα» στιγμή.

Θέλω επίσης να σας πείσω ότι ο «σημερινός χρόνος» είναι ένα πραγματικό δώρο από τον Ουρανό και ότι η παρούσα στιγμή είναι αιωνιότητα. Τέλος, θέλω να σας διδάξω ότι είναι δυνατόν να ζήσετε τη ζωή εδώ και τώρα στο έπακρο. Το να γνωρίζετε αυτό είναι το πρώτο βήμα.

Η συμβουλή μου: αφιερώστε λίγα λεπτά για τον εαυτό σας κάθε μέρα. ξεκουραστείτε, πιείτε τσάι ή ένα απλό ποτήρι νερό. Απολαύστε αυτά τα λεπτά γαλήνης, απολαύστε τη σιωπή.