Kiel ami vin mem: 15 konsiloj por ami vin kaj esti feliĉa

Ni parolos pri kiel ami vin kaj kial ĝi helpas. Bela estas trovi la plej bonan manieron ami vin persone, ĉar vi plej verŝajne lernos novajn aferojn pri vi mem kaj komencos provi novajn aferojn.

Iuj el ĉi tiuj paŝoj povas ŝajni timaj komence, sed post kiam vi lernis la metodojn, kiuj funkcias por vi, vi sentos vin multe pli feliĉa kaj povas vere diri, ke vi amas vin mem. Jen nur 15 mem-amaj konsiletoj, kiujn vi povas provi hodiaŭ, ekscii kiel ami vin mem kaj posedi vian fidon!

1. Amuziĝu sole
Ĉiam plaĉas havi kelkajn tagojn por fari vin, nur por vi fari ion amuzan. Tiel vi povas lerni ĝui vian kompanion kaj tre probable vi sentos vin pli sekura fari ĝin sola.

Ĝi povus esti al la kinejo, eliri kun vi mem aŭ trovi novajn aferojn por provi.

2. Vojaĝi unufoje jare
Ĉi tio eble estas tute ekster via komforta zono, sed tio estas bona afero! Se vi povas vojaĝi sola, ĉi tio estos bonega mem-sperto. Vi lernos novajn aferojn ne nur pri vi mem sed ankaŭ pri alia kulturo. Ĉi tio ankaŭ helpas eliri vin el via normala rutino.

3. Pardonu vin pro viaj eraroj
Reflekti viajn erarojn povas helpi vin pardoni kaj forgesi. Se vi povas retrorigardi iujn malĝustajn elektojn, kiujn vi eble faris kaj pardoni, vi povas komenci moviĝi kaj forgesi pri la pasinteco. Ami vin malgraŭ la eraroj, kiujn vi faris en la pasinteco, estas bonega por via memfido.

4. Surprizu vin
Provu aferojn ekster via kontrolo kaj diru jes al aferoj, kiujn vi kutime ne diros. Ĉi tio ankaŭ helpos vin ekkoni vin mem. Vi eble trovos, ke vi ŝatas aferojn, kiujn vi neniam faris aŭ provis antaŭe. Provu eliri el via komforta zono kaj vidu, kio okazas (plej probable estos pozitiva!).

5. Komencu taglibron
Se vi povas noti viajn pensojn kaj sentojn, vi povos reveni poste kaj vidi kiel vi traktis iujn situaciojn.

Ĉi tio ankaŭ estas pozitiva maniero liberigi vin de ĉiaj negativaj spertoj kaj sentoj, helpante vin fokusiĝi pri la bonaj aferoj kaj lerni de la malbonuloj.

6. Donu paŭzon
Foje ni povas esti malfacilaj sur ni mem, estas nature, sed vi devas fari paŭzon de tempo al tempo.

Neniu estas perfekta kaj vi ne povas atendi esti tia.

Iuj aferoj okazas, sed vi devas akcepti ilin kaj ne tro malfacilas vin mem.

7. Lernu ami vin mem dirante ne al aliaj
Foje ni faras tro multe por homoj, ni ŝatas plaĉi aliajn, do ni emas esti tro maldikaj kaj klopodas fari ĉion, kion ni povas. Ni povas forgesi zorgi pri ni mem, tial estas agrable diri ne. Fokusu vin mem, kiam vi povas, aŭ se vi estas superfortita.

8. Krei liston de viaj atingoj
Fari liston pri tio, kion vi atingis, estas bonega maniero enamiĝi al vi mem. Ĉi tio vin sentas bone pri vi mem kaj trovas feliĉon de tio, kion vi plenumis. Foje ni povas koncentriĝi pri la negativaj aspektoj kaj forgesi la pozitivajn aspektojn, do ĉi tio estas bonega maniero por memorigi vin mem pri tio, kion vi atingis.

9. Krei titolan serĉon
Vidigi viajn celojn estas bona maniero senti sin instigita kaj ekscitita pri via estonteco. Vi povas koncentriĝi en viaj revoj kaj komenci ami vian vivon kaj vin mem.

Se vi ne certas kiel fari vidan tablon, rigardu nian gvidilon pri kiel vidi.

10. Sekvante novajn interesojn
Bele estas provi ion novan, kiun vi volis provi dum iom da tempo aŭ tro timis fari.

Vi neniam scias, kion vi eble provos ĝis vi provos ĝin, do pensu pri nova ŝatokupo, kiun vi eble provos, aŭ iru al loko, kien vi volis iri dum iom da tempo.

11. Kiel ami vin mem defiante vin
Se vi povas defii vin mem, vi scios vin kaj pri kio vi kapablas. Eble vi estas kantisto, kiu kantas kiel ŝatokupo sed volas kanti en koncerto de jaroj se vi povas fari tiun salton kaj rezervi koncerton, mi provos vin kaj vi sentos vin multe pli sekura. Prenu ĝin kaj vidu, kio okazas.

12. Donu paŭzon
Provu flanklasi 30 minutojn de via tempo por plene malstreĉiĝi. Teni vin de la ĝeno de vivo estas bonega maniero ami kaj flegi vin. Ĉi tio povus esti balbuta bano, legi libron aŭ mediti. Mediti estas bonega maniero malstreĉiĝi, se vi volas lerni kiel mediti, rigardu nian paŝon post paŝo.

13. Donu al vi krediton en kazo de kredito
Festu viajn rezultojn! Ĝuste kiam vi listigas viajn plenumojn, plaĉas vere festi viajn plenumojn. Parolu kun aliaj pri tio, kion vi faris, dividu vian sperton kaj fieru pri tio, kion vi faris. Donu al vi la krediton, kiun vi meritas.

14. Laboru vian memfidon
Bonega maniero pruvi mem-amon al vi mem estas fidi al vi mem kaj al viaj instinktoj.

Vi verŝajne scios, kio plej plaĉas al vi kaj memfido estas paŝo al mem amo.

Vi devas fidi vin mem antaŭ ol vi povas fidi aliajn, do aŭskultu viajn instinktojn kaj fidu kiel vi sentas vin.

15. Zorgu vin mem
Ĉi tio probable ŝajnas evidenta, sed zorgado pri vi ludas gravan rolon por lerni ami vin mem, kaj multaj homoj ne faras. Se vi prizorgas vin, vi estos la plej bona versio de vi mem. Rigardu niajn memzorgajn ideojn por komenci.