3 cosas que los cristianos deben saber sobre la ansiedad y la depresión

laansiedad y canal son trastornos muy comunes en la población mundial. En Italia, según datos de Istat, se estima que el 7% de la población mayor de 14 años (3,7 millones de personas) padeció trastornos ansioso-depresivos en 2018. Un número que ha crecido a lo largo de los años y está destinado a aumentar. La ansiedad y la depresión a menudo se superponen. ¿Qué necesitan saber los cristianos?

1. Sepa que esto es normal

No tienes que sentirte 'diferente' si sufres de ansiedad o depresión, como mencionamos en la introducción, muchas personas la padecen y tú no eres diferente. Las preocupaciones de la vida son comunes a todos, conciernen a cada uno pero podéis afrontarlas con Dios que os dice: 'No tengáis miedo'. Muchos de los héroes de la Biblia la sufrieron (Jonás, Jeremías, Moisés, Elías). Lo preocupante es si te quedas en este estado. Si esto sucede, hable con su médico, pastor o consejero cristiano.

2. La noche oscura del alma

Todo el mundo tiene una "noche oscura del alma". Esto es normal y generalmente pasa con el tiempo. Cuando contamos nuestras bendiciones, a menudo podemos salir de esta depresión. Aquí hay una idea. Haz una lista de todas las cosas por las que debes estar agradecido: hogar, trabajo, familia, libertad religiosa, etc. Gracias a Dios por todo esto en oración. Es difícil estar deprimido cuando le das gracias a Dios Pon las cosas en perspectiva. Las cosas podrían empeorar mucho y la depresión no es solo para ti. Muchos de los más grandes predicadores han sufrido, como Charles Spurgeon y Martín Lutero. El problema surge cuando no sales de tu depresión. Si no puede dejar de estar deprimido, busque ayuda. Cree en Dios, ora y lee tu Biblia. Esto contribuye en gran medida a sacarte a la luz de la noche oscura del alma.

3. Mucho ruido y pocas nueces

Adrian Rogers solía decir que el 85% de las cosas que nos preocupan nunca suceden, del 15% no podemos hacer nada. Cuando no hay nada que podamos hacer para cambiar esas cosas, déle las preocupaciones a Dios, Dios tiene hombros más anchos que nosotros. Él ve nuestra lucha. Una vez más, la preocupación muestra que no confiamos en Dios que todo obrará para nuestro bien (Rom 8,18:8,28) y además, debemos vivir pensando en el fin y la gloria que vendrá y que se revelará en nosotros (Rom XNUMX:XNUMX). XNUMX:XNUMX). ).

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