8 cosas que un cristiano debe hacer en casa cuando no puede salir

Muchos de ustedes probablemente hicieron una promesa de Cuaresma el mes pasado, pero dudo que alguno de ellos estuviera totalmente aislado. Sin embargo, la primera temporada de Cuaresma, los 40 días originales que arrastraron a Jesús al desierto, se pasaron de forma aislada.

Estamos luchando con la transición. Esto no es nuevo, pero el ritmo de estas transiciones aterradoras ahora se ha vuelto emocional para muchos. Estamos ansiosos por los posibles resultados y abrumados por los nuevos desafíos del distanciamiento social. Los padres se equilibran convirtiéndose en educadores caseros repentinos, muchos mientras intentan mantener a flote sus trabajos. Las personas mayores están tratando de satisfacer sus necesidades sin enfermarse. Y muchos se sienten solos e indefensos.

En su homilía del domingo, que los feligreses buscaron en línea en lugar de en los bancos, nuestro pastor explicó que tal vez no sepamos qué esperar, pero como comunidad de fe sabemos que Dios no nos lleva a temer. En cambio, Dios nos da las herramientas que necesitamos, como paciencia y prudencia, que a su vez nos llevan a la esperanza.

El coronavirus ya ha eliminado tanto, pero no ha eliminado el amor, la confianza, la fe, la esperanza. Aquí hay algunas ideas para ayudarlo a pasar tiempo en casa con estas virtudes en mente.

Mantente conectado
Muchos de nosotros perdimos masa física el fin de semana pasado, pero consulte el sitio web de su parroquia para saber cómo mantenerse en contacto con su comunidad. Catholic TV ofrece muchas opciones para conectarse: incluso puedes celebrar con el Papa Francisco desde la comodidad de tu sofá. YouTube puede ser una madriguera de conejos, pero también un tesoro de servicios dominicales e interesantes recorridos por la iglesia. Obviamente no podemos viajar en este momento, pero esto no impide que ninguno de nosotros realice un recorrido virtual por los Museos Vaticanos.

Alimenta tu alma
Incluso con el maravilloso recurso de poner en línea, muchos todavía extrañan la Eucaristía en este período. El pan casero no puede reemplazar el sacramento actual, pero puede ser un ritual reconfortante para agregar a su vida diaria.

Hornear pan requiere paciencia y requiere un poco de fuerza y ​​físico, lo que lo convierte en un excelente antiestrés. Es genial si necesitas soledad, pero también puede ser una actividad familiar divertida. El olor relajante del pan recién horneado seguramente elevará la moral y la recompensa es deliciosa.

¿Sigues interesado en la variedad de obleas de comunión sin levadura? Un grupo de monjas pasionistas en Kentucky puede mostrarte todo esto aquí.

salida
Si puedes salir, aprovéchalo. Estar en la naturaleza, sentir el sol o la lluvia y respirar aire fresco tienen una larga lista de beneficios, tanto mentales como físicos. Somos criaturas sociales y este momento de confinamiento es muy nuevo para muchos de nosotros, pero estar en la naturaleza puede ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y permitirnos sentirnos conectados con el mundo en general.

Si vives en una comunidad que ha decidido refugiarse en el lugar, aún puedes abrir las ventanas y ver algunos buenos documentales sobre la naturaleza en Netflix.

Tocando musica
¿Tienes una herramienta que acumula polvo en la esquina? ¡Ahora finalmente puede tener tiempo para aprender una canción o dos! También puede descargar una aplicación de música: tanto Moog como Korg Synthesizer han lanzado aplicaciones gratuitas para crear música para ayudar a levantar el ánimo y tomarse el tiempo durante esta pandemia.

Los estudios científicos han demostrado que la música puede mejorar tu estado de ánimo. ¿No me crees? Mira a estos muchachos cantar para el papa Francisco. Es simplemente hermoso

Tú también deberías cantar. La Biblia repetidamente nos dice cómo Dios quiere escucharnos cantar. No solo glorifica a Dios, sino que también tiene el poder de fortalecernos, unirnos y ayudarnos a encontrar alegría.

Encuentra un pasatiempo
¿Cuándo fue la última vez que jugaste un juego de mesa o hiciste un rompecabezas? He pasado años regañándome a mí mismo por mantener una canasta llena de hilo y agujas de tejer y una caja llena de bordados, pero esta semana me siento justificado al saber que podrían no desperdiciarse.

Los pasatiempos son importantes porque desarrollan la creatividad, promueven la concentración y niegan el estrés. Si te gusta tejer o tejer a ganchillo pero no sabes por dónde empezar, consulta con tu parroquia. Tal vez tienen un ministerio de chal de oración o están tratando de crear uno.

Si no eres un tipo inteligente, hay muchos pasatiempos que hacer y nada más: leer. La mayoría de las librerías están cerradas en este momento, pero muchas ofrecen descargas digitales gratuitas u opciones de audiolibros.

Aprende un idioma
Aprender un nuevo idioma no solo es un gran ejercicio para nuestro cerebro, también es una excelente manera de mantenerse en contacto. Estas últimas semanas han sido humillantes para la humanidad en su conjunto y nos han abierto los ojos a diferentes culturas. Aprender un nuevo idioma también puede ser así, y es una forma de mostrar respeto por nuestro mundo común.

Nuevamente, Internet es un tesoro de recursos. Hay muchos sitios web y aplicaciones gratuitos para ayudarlo a aprender cualquier cantidad de idiomas. YouTube, Spotify y Netflix también tienen opciones.

Ejercicio
Nuestros ritmos y rutinas pueden haber cambiado un poco en este momento, pero no es el momento de descuidar nuestros cuerpos. El ejercicio nos da un sentido de propósito, nos mantiene ágiles, aumenta nuestra inmunidad y desarrolla fuerza. También es una excelente manera de agregar algunas oraciones físicas a nuestra rutina espiritual. Soulcore es una excelente manera de combinar la oración con el movimiento y es fácil de hacer en casa.

Calma tu mente
Si su mente está acelerada en este momento, es probable que esas presiones nos dejen ansiosos y agitados. La meditación es una forma comprobada de calmar la mente, y caminar por un laberinto es una forma maravillosa de meditar.

Aunque muchos de nosotros no podemos salir a un laberinto público, hay muchas opciones que podemos hacer en casa. Si tienes suficiente espacio, considera construir tu laberinto. Puede ser tan simple o elaborado como desee y puede encontrar algunas ideas aquí. Si tiene limitaciones en el interior pero tiene un espacio abierto, puede crear una ruta de bricolaje con notas adhesivas o cuerdas.

También puede imprimir un laberinto de dedos: trazar las líneas con los dedos es una forma relajante y efectiva de eliminar las tensiones que saturan su mente.

Somos una empresa que constantemente quiere tener más tiempo e incluso si el mundo parece derrumbarse a nuestro alrededor, está bien aprovechar este momento. Úselo para relajarse, reconectarse e incluso divertirse.

El lunes, el Papa Francisco habló de aquellos encerrados en su homilía, diciendo: “El Señor los ayude a descubrir nuevas formas, nuevas expresiones de amor, de vivir juntos en esta nueva situación. Es una oportunidad maravillosa para redescubrir creativamente el afecto. "

Espero que todos podamos verlo como una oportunidad para redescubrir el afecto: por nuestro Dios, por nuestras familias, por los necesitados y por nosotros mismos. Si tienes tiempo esta semana, espero que puedas usarlo para el FaceTime de tus amigos o comenzar un hilo de texto grupal y llenarlo con gifs tontos. Espero que puedas desembarcar y jugar con tus hijos o gatos. Espero que todos nos tomemos el tiempo para considerar a aquellos que no pueden aislarse de manera segura (personal de respuesta, enfermeras y médicos, padres solteros, trabajadores asalariados por hora) y encontrar formas de ayudarlos a superar esta lucha.

Tomemos un tiempo para verificar a aquellos que están realmente aislados: aquellos que viven solos, los ancianos, los físicamente vulnerables. Y por favor, recuerden que todos somos solidarios en este momento, no solo como católicos, sino como humanidad