Abordar la depresión de manera cristiana



Unos consejos para superarlo sin perder la confianza.

La depresión es una enfermedad y ser cristiano no significa que nunca la sufrirás. La fe salva, pero no cura; No siempre, en cualquier caso. La fe no es una medicina, mucho menos una panacea o una poción mágica. Sin embargo, ofrece, para aquellos que están dispuestos a aceptarlo, la oportunidad de experimentar su sufrimiento de manera diferente e identificar un camino de esperanza, que es tan importante porque la depresión mina la esperanza. Aquí presentamos los consejos para superar esos momentos difíciles del p. Jean-François catalán, psicólogo y jesuita.

¿Es normal cuestionar su fe e incluso renunciar a ella cuando sufre de depresión?

Muchos grandes santos pasaron por densas sombras, esas "noches oscuras", como las llamaron San Giovanni della Croce. Ellos también sufrieron desesperación, tristeza, fatiga de la vida, a veces hasta desesperación. San Alfonso de Ligouri pasó su vida en la oscuridad mientras confortaba a las almas ("Sufro el infierno", diría), como el Cura de Ars. Para Santa Teresa del Niño Jesús, "un muro la separó del Cielo". Ya no sabía si Dios o el cielo existían. Sin embargo, experimentó ese paso a través del amor. Sus tiempos de oscuridad no les han impedido superarlo con un acto de fe. Y fueron santificados precisamente por esa fe.

Cuando estás deprimido, aún puedes abandonarte a Dios. En ese momento, la sensación de enfermedad cambia; Se abre una grieta en la pared, aunque el sufrimiento y la soledad no desaparecen. Es el resultado de una lucha continua. También es una gracia que se nos otorga. Hay dos movimientos. Por un lado, haces lo que puedes, incluso si parece mínimo e ineficiente, pero lo haces, tomar tu medicamento, consultar a un médico o terapeuta, tratar de renovar amistades, lo que a veces puede ser muy difícil, porque los amigos pueden para irse, o los que nos rodean están desanimados Por otro lado, puedes contar con la gracia de Dios para ayudarte a contener la desesperación.



Mencionaste a los santos, pero ¿qué pasa con la gente común?

Sí, el ejemplo de los santos puede parecer muy distante de nuestra experiencia. A menudo vivimos en una oscuridad más oscura que la noche. Pero, como los santos, nuestras experiencias nos muestran que toda vida cristiana es, de una forma u otra, una lucha: una lucha contra la desesperación, contra las diferentes formas en que nos retiramos hacia nosotros mismos, nuestro egoísmo, Nuestra desesperación. Esta es una lucha que tenemos todos los días y afecta a todos.

Cada uno de nosotros tiene su propia lucha personal para enfrentar las fuerzas destructivas que se oponen a la vida auténtica, ya sea que provengan de causas naturales (enfermedad, infección, virus, cáncer, etc.), causas psicológicas (cualquier tipo de proceso neurótico, conflicto personales, frustraciones, etc.) o espirituales. Tenga en cuenta que estar deprimido puede tener causas físicas o psicológicas, pero también puede ser de naturaleza espiritual. En el alma humana hay tentación, hay resistencia, hay pecado. No podemos permanecer en silencio ante la acción de Satanás, el adversario, que trata de "tropezarnos en el camino" para evitar que nos acerquemos a Dios. Él puede aprovechar nuestro estado de angustia, aflicción, depresión. Su objetivo es el desánimo y la desesperación.

¿Puede la depresión ser un pecado?

Absolutamente no; Es una enfermedad. Puedes vivir tu enfermedad caminando con humildad. Cuando estás en el fondo del abismo, has perdido tus puntos de referencia y estás experimentando dolorosamente que no hay lugar para dar la vuelta, te das cuenta de que no eres todopoderoso y que no puedes salvarte. Sin embargo, incluso en el momento más oscuro de sufrimiento, aún eres libre: libre de experimentar tu depresión desde un estado de humildad o indignación. Toda la vida espiritual presupone una conversión, pero esta conversión, al menos al principio, no es más que una conversión de perspectiva, en la cual cambiamos nuestra perspectiva y miramos a Dios, volvemos a Él. Este cambio es el resultado de un elección y una pelea. La persona deprimida no está exenta de esto.

¿Puede esta enfermedad ser un camino hacia la santidad?

Ciertamente. Hemos citado ejemplos de varios santos arriba. También están todas esas personas enfermas ocultas que nunca serán canonizadas pero que han vivido su enfermedad en santidad. Las palabras del p. Louis Beirnaert, un psicoanalista religioso, es muy apropiado aquí: “En una vida miserable y maltratada, la presencia oculta de las virtudes teologales (Fe, Esperanza, Caridad) se hace evidente. ¡Conocemos a algunos neuróticos que han perdido su poder de razonamiento o se han vuelto obsesivos, pero cuya fe simple, que apoya la mano divina que no pueden ver en la oscuridad de la noche, brilla tanto como la magnanimidad de Vincent de Paul! Obviamente, esto puede aplicarse a cualquiera que esté deprimido.

¿Es esto lo que pasó Cristo en Getsemaní?

De cierta manera, sí. Jesús sintió intensamente desesperación, angustia, abandono y tristeza en todo su ser: "Mi alma está profundamente afligida, hasta la muerte" (Mateo 26:38). Estas son emociones que toda persona deprimida experimenta. Incluso le suplicó al Padre que "dejara pasar esta copa" (Mateo 26:39). ¡Fue una lucha terrible y una angustia terrible para él! Hasta el momento de la "conversión", cuando se recuperó la aceptación: "pero no como yo quiero, sino cómo lo harás" (Mateo 26:39).

Su sentimiento de abandono culminó en el momento en que dijo: "Dios mío, Dios mío, ¿por qué me abandonaste?" Pero el Hijo todavía dice "Dios mío ..." Esta es la última paradoja de la Pasión: Jesús tiene fe en su Padre en el momento en que parece que su Padre lo ha abandonado. ¡Un acto de fe pura, gritado en la oscuridad de la noche! A veces así es como tenemos que vivir. Con su gracia. Suplicando "¡Señor, ven y ayúdanos!"