¿Qué dice la Biblia sobre el estrés?

En el mundo de hoy es prácticamente imposible evitar el estrés. Casi todos llevan una parte de ella, en diversos grados. Muchos encuentran cada vez más difícil simplemente sobrevivir en el mundo en que vivimos. En su desesperación, las personas buscan alivio para sus problemas a través de cualquier remedio que puedan encontrar. Nuestra cultura está inundada de libros de autoayuda, terapeutas, seminarios de gestión del tiempo, salas de masajes y programas de recuperación (por nombrar solo la punta del iceberg). Todos hablan de volver a un estilo de vida "más simple", pero nadie parece saber exactamente qué significa o cómo lograrlo. Muchos de nosotros gritamos como Job: “La agitación dentro de mí nunca se detiene; días de sufrimiento me enfrentan. "(Job 30:27).

La mayoría de nosotros estamos tan acostumbrados a soportar la carga del estrés que apenas podemos imaginar su vida sin ella. Creemos que es simplemente una parte inevitable de la vida en el mundo. Lo llevamos como un excursionista que se arrastra del Gran Cañón con una mochila enorme en la espalda. El paquete parece ser parte de su propio peso y ni siquiera puede recordar cómo era no llevarlo. Parece que sus piernas siempre han sido tan pesadas y su espalda siempre le ha dolido bajo todo ese peso. Solo cuando se detiene por un momento y se quita la mochila se da cuenta de lo pesado que es y lo liviano y libre que es sin él.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros simplemente no podemos liberar el estrés como una mochila. Parece estar intrínsecamente entretejido en el tejido mismo de nuestras vidas. Se esconde en algún lugar debajo de nuestra piel (generalmente en un nudo entre nuestros omóplatos). Nos mantiene despiertos hasta altas horas de la noche, justo cuando más necesitamos dormir. Nos presiona desde todos los lados. Sin embargo, Jesús dice: “Vengan a mí, todos ustedes que están cansados ​​y agobiados, y les daré descanso. Toma mi yugo sobre ti y aprende de mí, porque soy amable y humilde de corazón y encontrarás descanso para tus almas. Para mi yugo es fácil y mi carga es ligera. "(Mt 11: 28-30). Esas palabras han tocado los corazones de muchos, sin embargo, son solo palabras que parecen simplemente reconfortantes y son esencialmente inútiles, a menos que sean verdaderas. Si son ciertas, ¿cómo podemos aplicarlas a nuestras vidas y deshacernos de los pesos que nos pesan tanto? Tal vez estás diciendo: "¡Me gustaría hacerlo si supieras cómo hacerlo!" ¿Cómo podemos recibir descanso para nuestras almas?

Ven a mi…
Lo primero que debemos hacer para liberarnos de nuestro estrés y preocupación es venir a Jesús. Sin Él, nuestra vida no tiene un propósito o profundidad real. Simplemente corremos de una actividad a otra, tratando de llenar nuestras vidas de propósito, paz y felicidad. "Todos los esfuerzos del hombre son por su boca, pero su apetito nunca está satisfecho" (Eclesiastés 6: 7). Las cosas no han cambiado mucho desde los días del rey Salomón. Trabajamos hasta los huesos por las cosas que queremos, solo para querer más.

Si no conocemos nuestro verdadero propósito en la vida; nuestra razón de existir, la vida es realmente muy insignificante. Sin embargo, Dios nos creó a cada uno de nosotros con un propósito especial en mente. Hay algo que debe hacerse en esta tierra que solo usted puede hacer. Gran parte del estrés que traemos proviene del hecho de que no sabemos quiénes somos ni a dónde vamos. Incluso los cristianos que saben que eventualmente irán al cielo cuando mueran todavía están ansiosos en esta vida porque realmente no saben quiénes son en Cristo y quién es Cristo en ellos. No importa quiénes somos, estamos obligados a tener tribulación en esta vida. Es inevitable, pero tener problemas en esta vida no es el problema de todos modos. El verdadero problema es cómo reaccionamos ante él. Aquí es donde surge el estrés. Las pruebas que enfrentamos en este mundo nos romperán o nos harán fuertes.

“Te mostraré quién es él quien viene a mí, escucha mis palabras y las pone en práctica. Es como un hombre que construye una casa que ha cavado profundamente y ha sentado los cimientos sobre la roca. Cuando llegó una inundación, las corrientes golpearon esa casa pero no pudieron sacudirla porque estaba bien construida "(Lucas 6:48). Jesús no dijo que una vez que construimos nuestra casa en la roca, todo sería perfecto. . No, dijo que hubo una inundación en las corrientes que se estrellaron contra la casa. La clave es que la casa fue construida sobre la roca de Jesús y sobre la roca para poner en práctica sus palabras. ¿Tu casa está construida sobre Jesús? ¿Cavaste tus cimientos profundamente en Él o la casa fue construida rápidamente? ¿Tu salvación se basa en una oración que rezaste una vez o nace de una relación comprometida con él? ¿Vienes a él todos los días, cada hora? ¿Estás poniendo en práctica Sus palabras en tu vida o yacen allí como semillas dormidas?

Por lo tanto, les exhorto, hermanos, en vista de la misericordia de Dios, a ofrecer sus cuerpos como sacrificios vivos, santos y agradables a Dios: este es su acto espiritual de adoración. Ya no se ajusta al patrón de este mundo, sino que se transforma por la renovación de su mente. Así podrás probar y aprobar cuál es la voluntad de Dios: su buena, agradable y perfecta voluntad. Romanos 12: 1-2

Hasta que esté completamente comprometido con Dios, hasta que su fundamento haya sido excavado profundamente en Él, nunca podrá discernir cuál es su voluntad perfecta para su vida. Cuando lleguen las tormentas de la vida, como se espera que ocurran, usted se preocupará, temblará y caminará con dolor de espalda. Quienes estamos bajo presión revela quiénes somos realmente. Las tormentas de la vida lavan las facetas sutiles que presentamos al mundo y exponen lo que yace en nuestros corazones. Dios, en su misericordia, permite que las tormentas nos golpeen, por lo que nos volveremos a él y seremos purificados del pecado que nunca hemos podido percibir en momentos de tranquilidad. Podemos recurrir a él y recibir un tierno corazón en medio de todas nuestras pruebas, o podemos darle la espalda y endurecer nuestros corazones. Los tiempos difíciles de la vida nos harán flexibles y misericordiosos, llenos de fe en Dios, o enojados y frágiles,

¿Miedo o fe?
"Si Dios es para nosotros, ¿quién puede estar en contra de nosotros?" (Romanos 8:31.) Al final, solo hay dos factores motivadores en la vida: miedo o fe. Hasta que sepamos que Dios es para nosotros, nos ama, nos cuida personalmente y no nos ha olvidado, basaremos las decisiones de nuestra vida en el miedo. Todo miedo y preocupación provienen de la falta de confianza en Dios. Puede que no pienses en caminar con miedo, pero si no caminas con fe, lo eres. El estrés es una forma de miedo. La preocupación es una forma de miedo. La ambición mundana se basa en el miedo a ser pasado por alto, a ser un fracaso. Muchas relaciones se basan en el miedo a estar solo. La vanidad se basa en el miedo a ser poco atractivo y no ser amado. La codicia se basa en el miedo a la pobreza. La ira y la ira también se basan en el miedo a que no haya justicia, ni escape, ni esperanza. El miedo genera egoísmo, que es exactamente lo contrario del carácter de Dios. El egoísmo genera orgullo e indiferencia hacia los demás. Todos estos son pecados y deben ser tratados en consecuencia. El estrés surge cuando tratamos de servirnos a nosotros mismos (nuestros temores) y a Dios al mismo tiempo (lo cual es imposible de hacer) ”. A menos que el Señor construya la casa, los constructores trabajan en vano ... En vano te levantas temprano y te quedas. levantarse tarde, trabajando para comer ”(Salmo 127: 1-2).

La Biblia dice que cuando se elimina todo lo demás, solo quedan tres cosas: fe, esperanza y amor, y ese amor es el mayor de los tres. El amor es la fuerza que disipa nuestro miedo. “No hay miedo en el amor, pero el amor perfecto expulsa el miedo, porque el miedo tiene un tormento. Los que temen no se perfeccionan en el amor "(1 Juan 4:18). La única forma de deshacernos de nuestras ansiedades es mirarlos a los ojos y enfrentarlos desde la raíz. Si queremos que Dios nos haga perfectos en el amor, tendremos que arrepentirnos de cada pequeño temor y preocupación a los que nos aferramos en lugar de Él. Tal vez no quisiéramos enfrentar algunas de esas cosas que están en nosotros, pero debemos hacerlo si queremos liberarnos de ellos. Si no somos despiadados con nuestro pecado, será despiadado con nosotros. Nos guiará como el más malvado de los amos esclavos. Peor aún, nos mantendrá alejados de la comunión con Dios.

Jesús dijo en Mateo 13:22: "El que recibió la semilla que cayó entre las espinas es el hombre que escucha la palabra, pero las preocupaciones de esta vida y el engaño de la riqueza la sofocan, haciéndola fracasada". extraordinario cuán enorme poder hay incluso en las cosas más pequeñas para distraernos de Dios. Debemos mantener nuestra posición y negarnos a dejar que las espinas asfixien la semilla de la Palabra. El diablo sabe que si se las arregla para distraernos con todas las preocupaciones de este mundo, nunca seremos una amenaza para él ni cumpliremos el llamado que está en nuestras vidas. Nunca daremos ningún fruto para el reino de Dios, caeremos muy por debajo del lugar que Dios pretendía para nosotros. Sin embargo, Dios quiere ayudarnos a hacer lo mejor en cada situación que enfrentamos. Esto es todo lo que pide: que confiemos en él, que lo pongamos primero y que hagamos nuestro mejor esfuerzo. Después de todo, la mayoría de las otras circunstancias que nos preocupan están fuera de nuestro control. ¡Qué pérdida de tiempo es preocupante! Si solo nos preocupamos por las cosas sobre las que tenemos control directo, ¡reduciríamos las preocupaciones en un 90%!

Parafraseando las palabras del Señor en Lucas 10: 41-42, Jesús nos dice a cada uno de nosotros: “Estás preocupado y enojado por muchas cosas, pero solo se necesita una. Elige lo mejor y no te lo quitarán. “¿No es maravilloso que lo único que nunca podamos tomar es lo único que realmente necesitamos? Elige sentarte a los pies del Señor, escuchar sus palabras y aprender de él. De esta manera, está depositando un depósito de verdadera riqueza en su corazón, si protege esas palabras y las pone en práctica. Si no pasas tiempo con Él todos los días y lees Su Palabra, estás abriendo la puerta de tu corazón a las aves del cielo que robarán las semillas de la vida depositadas allí y dejarán la preocupación en su lugar. En cuanto a nuestras necesidades materiales, se tendrán en cuenta cuando busquemos a Jesús por primera vez.

Pero primero busca el reino de Dios y su justicia; y todas estas cosas se te agregarán. Así que no pienses en el mañana: porque mañana pensará por sí mismo. Suficiente hasta el día es su mal. Mateo 6:33

Dios nos bendijo con una herramienta muy poderosa; Su Palabra viva, la Biblia. Si se usa correctamente, es una espada espiritual; separando nuestra fe de nuestro miedo, trazando una línea clara entre el santo y el cobarde, cortando el exceso y produciendo el arrepentimiento que conduce a la vida. El estrés simplemente indica un área de nuestra vida donde nuestra carne todavía está en el trono. La vida que es totalmente sumisa a Dios está marcada por la confianza nacida de un corazón agradecido.

Paz que dejo contigo, paz que te doy: no como el mundo te da, yo te doy. No dejes que tu corazón se turbe o tenga miedo. Juan 14:27 (RV)

Toma mi broma contigo ...
¡Cómo debe afligirse Dios al ver a Sus hijos caminando en tanta miseria! Lo único que realmente necesitamos en esta vida, ya nos lo compró en el Calvario a través de una muerte terrible, angustiosa y solitaria. Estaba dispuesto a darlo todo por nosotros, para abrirnos camino a nuestra redención. ¿Estamos dispuestos a hacer nuestra parte? ¿Estamos dispuestos a tirar nuestras vidas a sus pies y tomar su yugo sobre nosotros? Si no caminamos en su yugo, estamos obligados a caminar en otro. Podemos servir al Señor que nos ama o al diablo que está dispuesto a destruirnos. No hay término medio, ni hay una tercera opción. ¡Alabado sea Dios por hacernos salir del ciclo del pecado y la muerte! Cuando estábamos completamente indefensos contra el pecado que nos azotaba y nos obligaba a huir de Dios, tuvo misericordia de nosotros y corrió tras nosotros, aunque solo maldecimos su nombre. Él es tan tierno y paciente con nosotros, no está dispuesto a morir por uno. Una barra herida no se romperá y una mecha humeante no se apagará. (Mateo 12:20). ¿Estás magullado y roto? ¿Tu llama parpadea? Ven a Jesús ahora!

Vengan todos los que tengan sed, vengan a las aguas; y ustedes que no tienen dinero, vengan a comprar y comer! Ven, compra vino y leche sin dinero y sin costo. ¿Por qué gastar su dinero en lo que no es pan y su trabajo en lo que no es satisfactorio? Escucha, escúchame y come lo que es bueno, y tu alma se deleitará con la comida más rica. Ten oído y ven a mí; escúchame que tu alma puede vivir! Isaías 55: 1-3

Bendice al Señor, alma mía
Cuando todo está dicho y hecho, todavía hay momentos en que todos enfrentamos circunstancias increíblemente difíciles que tienen un poder fantástico para destruirnos. La mejor manera de lidiar con el estrés en esos tiempos es comenzar a alabar a Dios y agradecerle por sus innumerables bendiciones en nuestras vidas. El viejo adagio "cuenta tus bendiciones" es cierto. A pesar de todo, hay tantas bendiciones tejidas en nuestras vidas que muchos de nosotros ni siquiera tenemos ojos para verlas. Incluso si su situación parece desesperada, Dios aún merece todos sus elogios. Dios se regocija en un corazón que lo alabará, no importa lo que diga el pase bancario, nuestra familia lo diga, nuestro horario, o cualquier otra circunstancia que intente exaltarse contra el conocimiento de Dios. nombre del Altísimo,

Piensa en Paul y Silas, con los pies atados en una prisión oscura con un carcelero que los vigila. (Hechos 16: 22-40). Acababan de ser azotados, ridiculizados y atacados por una gran multitud de personas. En lugar de temer por sus vidas o enojarse con Dios, comenzaron a alabarlo, cantando en voz alta, independientemente de quién pudiera escucharlos o juzgarlos. Cuando comenzaron a alabarlo, sus corazones pronto se desbordaron con la alegría del Señor. La canción de esos dos hombres que amaban a Dios más que a la vida misma comenzó a fluir a través de ellos como un río de amor líquido en su celda y en toda la prisión. Pronto hubo una ola de luz cálida que bañó todo el lugar. Cada demonio allí comenzó a huir en el terror absoluto de esa alabanza y amor al Altísimo. De repente, sucedió algo extraordinario. ¡Un violento terremoto sacudió la prisión, las puertas se abrieron y las cadenas de todos se rompieron! ¡Alabado sea el Señor! Los elogios siempre traen libertad, no solo para nosotros, sino también para quienes nos rodean y están relacionados.

Debemos desviar nuestra mente de nosotros mismos y de los problemas que enfrentamos y sobre el Rey de reyes y el Señor de señores. Uno de los milagros de una vida transformada por Dios es que siempre podemos estar agradecidos y alabarlo en todas las situaciones. Esto es lo que nos ordena que hagamos, porque sabe mejor que nosotros que la alegría del Señor es nuestra fortaleza. Dios no nos debe nada, pero se aseguró de que podamos recibir todo lo bueno, ¡porque nos ama! ¿No es esta una razón para celebrar y agradecer?

Aunque el higo no brota y no hay uvas en las vides, aunque la cosecha de aceitunas falla y los campos no producen alimentos, aunque no hay ovejas en el corral ni ganado en los establos, sin embargo, me alegraré en el Señor, me alegraré en Dios, mi Salvatore El Señor Soberano es mi fuerza; hace que mis pies se parezcan a los de un ciervo y me permite ir alto. Habacuc 3: 17-19

Bendice al Señor, alma mía: y todo lo que hay en mí bendice su santo nombre. Bendice, alma mía, al Señor, y no olvides todos sus beneficios: quien perdona todas tus iniquidades; que cura todas tus enfermedades; Eso redime tu vida de la destrucción; Quien te corona con bondad amorosa y misericordias tiernas; Quien satisface tu alma con cosas buenas; para que tu juventud se renueve como la del águila. Salmo 103: 1-5 (RV)

¿No te estás tomando un tiempo ahora mismo para comprometer tu vida al Señor otra vez? Si no lo conoces, pregúntale en tu corazón. Si lo conoces, dile que quieres conocerlo mejor. Confiesa tus pecados de preocupación, miedo y falta de fe y dile que quieres que reemplace esas cosas con fe, esperanza y amor. Nadie sirve a Dios con su propia fuerza: todos necesitamos el poder y la fuerza del Espíritu Santo para impregnar nuestras vidas y continuamente regresarnos a la preciosa cruz, de regreso a la Palabra viva. Puedes comenzar de nuevo con Dios, a partir de este minuto. ¡Llenara tu corazón con una nueva canción y una alegría indescriptible llena de gloria!

Pero para ustedes que temen mi nombre, el Sol de justicia se levantará con la curación en sus alas; y seguirás y crecerás (saltando) como terneros liberados del establo. Malaquías 4: 2 (KJV)