Devoción bíblica para deshacer la tensión ansiosa que nos rodea.

¿Sueles lidiar con la ansiedad? ¿Estás consumido por la preocupación? Puedes aprender a manejar estas emociones entendiendo lo que la Biblia dice sobre ellas. En este extracto de su libro, Truth Seeker - Straight Talk From The Bible, Warren Mueller estudia las claves de la Palabra de Dios para superar sus luchas con ansiedad y preocupación.

Minimiza la ansiedad y la preocupación
La vida está llena de muchas preocupaciones resultantes de la ausencia de certeza y control sobre nuestro futuro. Si bien nunca podemos estar completamente libres de preocupaciones, la Biblia nos muestra cómo minimizar las preocupaciones y la ansiedad en nuestras vidas.

Filipenses 4: 6-7 dice que no estás ansioso por nada, pero con oración y súplica con acción de gracias haz conocer tus peticiones a Dios y, por lo tanto, la paz de Dios guardará tus corazones y mentes en Cristo Jesús.

Ora por las preocupaciones de la vida.
A los creyentes se les ordena rezar por las preocupaciones de la vida. Estas oraciones deben ser más que solicitudes de respuestas favorables. Deben incluir acción de gracias y alabanzas junto con las necesidades. Orar de esta manera nos recuerda las muchas bendiciones que Dios nos da continuamente, ya sea que lo pidamos o no. Esto nos recuerda el gran amor de Dios por nosotros y que Él sabe y hace lo que es mejor para nosotros.

Un sentido de seguridad en Jesús
La preocupación es proporcional a nuestra sensación de seguridad. Cuando la vida continúa según lo planeado y nos sentimos seguros en nuestras rutinas de vida, entonces las preocupaciones disminuyen. Del mismo modo, la preocupación aumenta cuando nos sentimos amenazados, inseguros o demasiado enfocados y comprometidos con algún resultado. 1 Pedro 5: 7 dice que él arroja tus preocupaciones sobre Jesús porque te cuida. La práctica de los creyentes es llevar nuestras preocupaciones a Jesús en oración y dejarlas con Él. Esto fortalece nuestra dependencia y fe en Jesús.

Reconocer un enfoque equivocado
Las preocupaciones aumentan cuando nos enfocamos en las cosas de este mundo. Jesús dijo que los tesoros de este mundo están sujetos a la descomposición y pueden ser quitados, pero los tesoros celestiales son seguros (Mateo 6:19). Por lo tanto, establezca sus prioridades en Dios y no en el dinero (Mateo 6:24). El hombre se preocupa por cosas como tener comida y ropa, pero Dios le da su vida, Dios proporciona la vida, sin la cual las preocupaciones de la vida no tienen sentido.

La preocupación puede causar úlceras y problemas mentales que pueden tener efectos destructivos para la salud que acortan la vida. Ninguna preocupación agregará ni siquiera una hora a la vida de uno (Mateo 6:27). ¿Entonces, para qué molestarse? La Biblia enseña que debemos enfrentar problemas cotidianos cuando ocurren y no estar obsesionados con preocupaciones futuras que pueden no suceder (Mateo 6:34).

Céntrate en Jesús
En Lucas 10: 38-42, Jesús visita la casa de las hermanas Marta y María. Marta estaba ocupada con muchos detalles sobre cómo tranquilizar a Jesús y a sus discípulos. María, por otro lado, estaba sentada a los pies de Jesús escuchando lo que decía. Marta se quejó a Jesús de que María debería haber estado ocupada ayudando, pero Jesús le dijo a Marta que "... estás preocupado y ansioso por muchas cosas, pero solo una es necesaria. María ha elegido lo que es mejor y no se la quitarán ". (Lucas 10: 41-42)

¿Qué es lo que liberó a María de los asuntos y preocupaciones que experimentó su hermana? María eligió enfocarse en Jesús, escucharlo e ignorar las necesidades inmediatas de hospitalidad. No creo que Mary fuera irresponsable, más bien quería experimentar y aprender de Jesús primero, luego, cuando hubiera terminado de hablar, habría cumplido con sus deberes. Mary tenía sus propias prioridades directas. Si ponemos a Dios primero, nos liberará de las preocupaciones y se encargará del resto de nuestras preocupaciones.