Para la Cuaresma, renunciar a la ira busca el perdón

Shannon, socio de un bufete de abogados del área de Chicago, tenía un cliente al que se le ofreció la oportunidad de resolver un caso con un competidor comercial por $ 70.000 y el cierre del negocio del competidor.

“Le advertí repetidamente a mi cliente que llevar a su competidor a los tribunales resultaría en una recompensa menor”, ​​dice Shannon. “Pero cada vez que lo expliqué, me dijo que no le importaba. Había resultado herido y quería pasar el día en la corte. Estaba decidido a lastimar más a su competidor, incluso si eso le costaba a sí mismo. Cuando el caso fue a juicio, Shannon ganó, pero como se esperaba, el jurado le otorgó a su cliente solo $ 50.000 y permitió que su competidor permaneciera en el negocio. “Mi cliente salió de la corte amargado y enojado, a pesar de que ganó”, dice.

Shannon dice que el caso no es inusual. “Gente en principio. Cometen el error de creer que si pueden lastimar a la persona que les hizo daño, si solo pueden hacer que pague, se sentirán mejor. Pero mi observación es que no se sienten mejor, aunque ganen siempre traen la misma rabia, y ahora también han perdido tiempo y dinero. "

Shannon señala que no está sugiriendo que no se pueda responsabilizar a los infractores. "No estoy hablando de circunstancias evidentes que justifiquen una acción significativa", dice. "Me refiero a cuando alguien permite que la sombra de la mala decisión de otra persona eclipse su vida". Shannon dice que cuando esto sucede, especialmente si se trata de un asunto familiar, ve el perdón y seguir adelante como un valor mayor para un cliente que ganar en principio.

“Una mujer vino hace poco a verme porque creía que su hermana le había robado la parte de la herencia que le correspondía a su padre. La mujer tenía razón, pero el dinero se había ido y ahora tanto ella como su hermana estaban jubiladas ”, dice Shannon. “La mujer ya había gastado decenas de miles de dólares para demandar a su hermana. Me dijo que no podía permitir que su hermana se saliera con la suya con el ejemplo que le daría a su hijo mayor. Le sugerí que, dado que no habría forma de recuperar el dinero, tal vez sería más valioso para el hijo ver a su madre perdonar a su tía, verla intentar reiniciar una relación después de un abuso de confianza. "

Los profesionales cuyo trabajo es trabajar con las personas mientras atraviesan las circunstancias más difíciles de la vida tienen mucho que enseñarnos sobre el efecto corrosivo de contener el dolor y la ira que lo acompañan. También ofrecen perspectivas sobre cómo avanzar en medio de los desafíos de circunstancias complicadas.

La ira es pegajosa
Andrea, una trabajadora social que trabaja en los servicios de protección infantil, señala que las personas que están atrapadas en la ira a menudo no saben que están atrapadas. “La calidad pegajosa del residuo emocional puede atascarnos”, dice. "El primer paso es reconocer que estás involucrado en este atolladero emocional que puede afectar todos los aspectos de tu vida, desde llenar tu despensa hasta hacer un trabajo".

Andrea ve un hilo común entre las personas que han pasado por la ira y el dolor hasta la curación y el éxito. “Las personas que son capaces de superar la adversidad han desarrollado la capacidad de mirar profundamente las circunstancias de su vida y reconocer que lo que les sucedió en el pasado no es culpa suya. Luego, al comprender esto, dan el siguiente paso para reconocer que si están enojados, no podrán encontrar la paz. Han aprendido que no hay forma de alcanzar la paz mediante la ira. "

Andrea afirma que otra característica de las personas resilientes es su capacidad para no permitir que sus luchas pasadas, aunque sean significativas, las definan. "Una clienta que había luchado con una enfermedad mental y adicción dijo que se produjo un gran avance cuando un consejero la ayudó a comprender que en el ámbito de su vida, su adicción y enfermedad mental eran similares a un dedo meñique". Él dice. “Sí, estaban presentes y eran parte de ella, pero había mucho más en ella que esos dos aspectos. Cuando aceptó esta idea, pudo cambiar su vida. "

Andrea dice que lo mismo ocurre con las personas que se encuentran en circunstancias menos extremas que sus clientes. “Cuando se trata de ira, no importa si una persona está lidiando con las situaciones difíciles que veo o algo más en el ámbito de la vida cotidiana normal. Puede ser saludable enojarse por una situación, tomar medidas y seguir adelante. Lo que no es saludable es que una situación te consume ”, dice.

Andrea señala que la oración y la meditación pueden hacer que sea más fácil tener la compasión por los demás necesaria para superar la ira. "La oración y la meditación pueden ayudarnos a ser mejores observadores de nuestras vidas y pueden ayudarnos a no ser tan egocéntricos y quedar atrapados en las emociones cuando algo sale mal".

No esperes hasta tu lecho de muerte
Lisa Marie, trabajadora social anfitriona, vive decenas de muertes cada año con las familias a las que sirve. Encuentre la verdad en la premisa del libro de Ira Byock sobre la muerte, Las cuatro cosas que más importan (Libros de Atria). “Cuando la gente muere, necesita sentirse amada, sentir que su vida ha sido significativa, dar y recibir perdón y poder decir adiós”, dice.

Lisa Marie cuenta la historia de una paciente que lleva más de 20 años alejada de su hermana: “La hermana vino a verlo; había pasado tanto tiempo desde que lo había visto que había revisado el brazalete del hospital para confirmar que en realidad era su hermano. Pero ella se despidió y le dijo que lo amaba. Lisa Marie dice que el hombre murió pacíficamente dos horas después.

Cree que la misma necesidad de amor, sentido, perdón y adiós también es necesaria para funcionar en la vida diaria. “Como padre, por ejemplo, si tiene un mal día con un hijo y está luchando con el perdón, es posible que tenga malestar estomacal. Es posible que no pueda conciliar el sueño ”, dice Lisa Marie. "En el hospicio, entendemos la mente, el cuerpo, la conexión espiritual y lo vemos todo el tiempo".

La sensibilidad de Lisa Marie a la ira y el resentimiento fuertes puede haber informado su enfoque más allá de la cabecera de sus pacientes.

“Si entraba en una habitación y veía a alguien en cautiverio, alguien que estaba físicamente atado, haría lo que pudiera para desatarlo”, dice. “Cuando me encuentro con alguien que está ligado a su ira y resentimiento, veo que está tan ligado a él como alguien que está ligado físicamente. A menudo, cuando veo esto, tengo la oportunidad de decir algo muy gentilmente, para ayudar a la persona a derretirse. "

Para Lisa Marie, estos momentos se tratan de estar lo suficientemente conectados con el Espíritu Santo como para saber cuándo es el momento de hablar. “Quizás estoy en el patio de recreo con otros padres; tal vez estoy en la tienda. Cuando intentamos vivir la vida que Dios tiene para nosotros, somos más conscientes de la oportunidad de ser usados ​​como las manos y los pies de Dios ”.