Pertsona zoriontsu izateko 10 modu erraz

Denok zoriontsu sentitu nahi dugu eta gutako bakoitzak iristeko modu desberdinak ditugu. Hona hemen zure joie de vivre handitzeko 10 urrats eta zoriontasun gehiago zure bizitzan:

Izan zaitez irribarre egiten duten beste batzuekin. Ikerketek erakusten dute zoriontsuagoak garela ere zoriontsuak direnen inguruan gaudenean. Egon zaitez pozik daudenekin eta pasa ezazu.
Eutsi zure baloreei. Egia iruditzen zaizuna, dakiena zuzena da eta sinesten duzuna balio guztiak dira. Denborarekin, zenbat eta gehiago ohoretu, hobeto sentituko zara zeure buruarekin eta maite dituzunekin.
Onartu ongia. Begiratu zure bizitza eta erreparatu zer funtzionatzen duen, eta ez eraman zerbait urruntzea, perfektua ez delako. Gauza onak gertatzen direnean, txikienak ere, sartzen utzi.
Imajinatu onena. Ez izan beldurrik zer nahi duzun aztertzen eta ulertzen duzula ulertzen. Jende askok prozesu hau ekiditen du ez dutelako hutsik egin nahi gauzak funtzionatzen ez badute. Egia da nahi duzuna lortzen duzula irudikatzea hori lortzeko zati garrantzitsua dela.
Egin maite dituzun gauzak. Agian ezin duzu egunero ekosatu edo oporrak hartu urtaro guztietan, baina noizean behin maite dituzun gauzak egin ditzakezun bitartean, zoriontasun handiagoa aurkituko duzu.
Aurkitu helburua. Gizateriaren ongizatean laguntzen dutela uste dutenek beren bizitza hobeto sentitzen dute. Jende gehiena beraiek baino zerbait handiagoaren parte izan nahi dute, betetzea besterik ez delako.
Entzun zure bihotzari. Zu betetzen zaitu bakarra dakizu. Zure familia eta lagunek ontzia flotatzen ez duten zerbaitetan ona izango zinatekeela uste dute. Zure zoriontasuna jarraituz konplikatu daiteke. Besterik izan smart eta mantendu zure eguneroko lana oraingoz.
Bultza zaitez zeure buruari, ez besteei. Erraza da pentsatzea beste norbaitek zure lorpenaz arduratzen dela, baina egia da zure erantzukizuna dela. Konturatu ondoren, joan nahi duzun tokira iristeko ahalmena duzu. Besteei edo munduari leporatu eta askoz ere lehenago aurkituko dituzu zure erantzunak.
Aldatu irekita egon. Ondo sentitzen ez bazara ere, aldaketa da kontatu dezakezun gauza bakarra. Aldaketa gertatuko da, beraz, sortu kontingentzia planak eta emozionatu zeure burua esperimentatzeko bidean.
Gozatu plazer sinpleetan. Maite zaituztenak, oroitzapen preziatuak, txiste txarrak, egun beroak eta gau izardunak, horiek dira lotzen dituzten loturak eta ematen dituzten opariak.
Zoriontasuna eta betetzea eskura daude, baina batzuetan eskura daude. Zuretzat onena zer den ulertzea lehenengo pausoa da gehiago aurkitzeko.