Hasi zure bidaia espirituala: erretiro budista batetik zer espero
Erretiroak budismoaren eta zeure buruari buruzko esplorazio pertsonala hasteko modu bikaina dira. Mendebaldean sortu diren milaka duda budista zentro eta monasteriok erretiratu mota ugari eskaintzen dituzte neofito budistentzat.
Asteburuetan "budismoaren sarrera" daude, mintegiko erretiroak Zen arte artera bideratuta daude, hala nola haiku edo kung fu bezala; familiako erretiroak; basamortura erretiratzen da; isilik dauden meditaziorako atzerapenak. Bilketa bat egiteko leku urruneko eta exotiko batera joan zaitezke, baina baliteke bilaketak egitea zure etxetik disko gutxira.
Hasiberrientzako erretirora joatea liburuen kanpoko esperientzia budista pertsonal bat hasteko modu aproposa da. Beste hasiberri batzuen konpainian egongo zara eta tenpluko protokoloak edo nola meditatu azalduko dira. Erretiroak eskaintzen dituzten zentro budista gehienek argitu egingo dute zein diren atzerapen egokiak hasiberrientzat eta zeintzuk izan behar duten esperientzia aurreko.
Zer espero itxaropen budista batetik
Hasi gaitezen arazotxoekin. Gogoan izan monasterioa ez dela bainuetxea eta zure ostatuak ez direla luxuzkoak izango. Gela bat izatea garestia bada, jakin izena eman aurretik posible den ala ez. Litekeena da bainugelako instalazioak beste erretiro batzuekin partekatzea. Gainera, monasterio batzuek etxeko lanak egiten lagunduko dizute - sukaldaritza, platerak garbitzea, garbiketa - bertan geratzen zaren bitartean. Kanpaiak jotzen dituzten monjeek aretoetara joan gaitezke egunsentia baino lehen, meditaziora edo egunsentirako abestietara deitzeko. Ez zaitez lo egin.
Era berean, ohartarazi ezazu seguruenik monasterioko edo tenpluko erlijio erlijioetan parte hartzea. Mendebaldeko Mendebaldeko Mendebaldeek askotan gorroto dituzte errituak eta parte hartzeari eutsi egiten diote. Azkenean, sinatu zenuen tai chi ikasteko edo Edozer Handiarekin komunikatzeko, ez aliens liturgia ez abesteko edo Buda urrezko pertsonaiei omenaldia egiteko.
Erritualak esperientzia budistaren parte dira, ordea. Irakurri erritual eta budismoa budistaren erretiroak baztertu aurretik, erritual batean parte hartu behar duzulako.
Abantaila aldetik, bide espirituala serio hartzen baduzu, ez dago modu hoberik hasiberritako erretiro budista batekin baino. Atzera egitean, praktika espiritualen sakontasun eta intentsitate handiagoa aurki dezakezu aurretik. Errealitatearen eta zure buruaren aurpegiak erakutsiko zaizkizu, harritu dezakezuna. Nire budismoaren praktika duela 20 urte hasi zen, eskertzen diodan hasiberrientzako erretiroarekin.
Non aurkitu budistaren erretiroak
Zoritxarrez, budistaren erretiroak aurkitzea erronka da. Ez dago geraleku bakarreko direktoriorik eskuragarri dagoena erraz jakiteko.
Hasi zure bilaketa Buddhanet Munduko Budista Direktorioarekin. Monasterio eta dharma zentroak bila ditzakezu sekta edo kokapenaren arabera eta ondoren webgune partikularrak bisitatu monasterio edo zentro bakoitzeko erretiro ordutegia ikusteko. Tricycle edo Sun Shambhala argitalpen budistetan iragarritako erretiroak ere aurki ditzakezu.
Kontuan izan aldizkari edo webgune espiritual batzuetan erretiro espiritualen zentroetarako iragarkiak aurki ditzakezula budista izatearen inpresioa ematen dutenak, baina ez. Horrek ez du esan nahi erretiro zentro horiek bisitatzeko toki zoragarriak ez direnik, budistak ez direnik eta budismoaren benetako esperientziarik ez dizute bilatzen ari zaren hori.
Ez onartu ordezkoak!
Zoritxarrez, iruzur egiten duten irakasle budista ezagunak edo, gutxienez, oso ezagunak dira. Horietako batzuek jarraitzaile bikainak eta zentro ederrak dituzte, eta irakasten dutenak nolabaiteko balioa izan dezake. Baina zalantza egiten dut bere burua "Zen irakaslea" deitzen duen norbaiten izaerarekin, esate baterako Zenean trebakuntza gutxi edo batere ez dutenean.
Nola esan daiteke nor den eta nor ez? Benetako irakasle budista oso zuzena izango da budismoan hezi zen tokira. Gainera, irakasleen leinua funtsezkoa da budista eskola askotan, hala nola Tibetan eta Zen. Tibeteko irakasleen guruari edo Zen irakasle irakasle bati galdetuz gero, seguruenik, web bilaketa baten bidez egiaztatu daitekeen erantzun oso argia eta zehatza jaso beharko zenuke. Erantzuna laua bada edo eskaera baztertzen bada, mantendu zorroa poltsikoan eta aurrera jarraitu.
Gainera, benetako budista erretiro zentro bat ia beti gutxienez ondo zehaztutako eta finkatutako tradizioaren parte izango da. Badira tradizio bat baino gehiago uztartzen dituzten "fusio" zentro batzuk, baina horiek oso zehatzak izango dira, ez budismo generiko lauso bat. Zentro tibetarra aztertzen ari bazara, adibidez, zentroak oso argi izan beharko luke zein tibetarren tradizioa jarraitzen den eta zein gurutzek irakasleei irakatsi dieten.
Bilakaera budista aurreratuak
Baliteke hainbat astetan hiru urtetan meditazio aurrerakoiak edo atzerapenak irakurri edo entzun izana. Baliteke igerileku beheko aldean igeri egiten hasi behar ez duzula eta zati sakonenean murgiltzeko prest zaudela pentsa dezakezu. Baina budistaren erretiroekin aurreko esperientziarik ez baduzu, hasiberrientzako erretiro batekin hasi beharko zenuke. Izan ere, Dharma zentro askok ez dute aurretiko esperientziarik gabe erretiro "intentsibo" batean izena emateko aukera emango.
Bi arrazoi daude horretarako. Lehenik eta behin, erretiro intentsiboa imajinatzen duzunaren oso desberdina da. Prestatu gabeko batean sartzen baduzu, baliteke esperientzia txarra izatea. Bigarrenik, inor zoriontsu bazaude edo inprimakiak eta protokoloak ez ulertzearen aurka egonez gero, horrek beste guztientzako atzera egitean eragina izan dezake.
Guztiok alde egin
Atzerapen espiritual bat abentura pertsonala da. Zure bizitzako gainerako aldietan eragiten duen denbora-konpromisoa da. Zarata eta distrakzioak baztertzeko eta zeure buruari aurre egiteko espazioa da. Zuretzat norabide berri baten hasiera izan daiteke. Budismoa interesatzen bazaizu eta "liburutegi budista" gehiago izan nahi baduzu, hasiberri mailako erretiro batean aurkitu eta parte hartzea gomendatzen dugu.