Serenitate otoitza. Bere 7 onurak
Serenity otoitza da, gaur egun, otoitz ezagunena. Lasaitasuna. Zein hitz ederra. Zein baketsua eta jainkotiarra den hitz hau. Hartu arnasa, itxi begiak eta pentsa nolakoa izango litzatekeen. Arnasa sakon bat hartu nuen, begiak itxi eta lorategi lasaia ikusi nuen: lore ederrez jositako orkideak, liliak, edelweiss eta haritz handi bat lorategiaren erdian. Hegaztiek zoriontasun abestiak abesten dituzte. Eguzkiak nire aurpegia berotasunarekin estaltzen du eta aire leunak ilea erosoz ehuntzen du. Zerua dirudi eta soinua du. Ezagutu orain serenitate otoitza!
Edo, agian, hau paradisua da. Jainkoak eman iezadazu lasaitasuna! Mesedez, entzun nire serenitate otoitza eta eman bakea, kemena eta jakinduria.
Zer esan nahi du serenitatea?
Lasaitasuna lasaitasuna eta lasaitasuna esan nahi du. Zure gogoa garbi dagoenean, zure bihotza maitasunez beteta dago eta maitasuna zabaltzeko gai zara zure inguruan; une hori da izatearen serenitatearen egoera ukitu duzula jakitean.
Zer da serenitate otoitza?
Ziur nago behin baino gehiagotan entzun duzula serenitaterako otoitza. Baina al dakizu zer egin dezakeen serenitaterako otoitza zuretzat? Begiratu zer esan nahi duen serenitateak eta, ondoren, begiratu zure arimaren eta pentsamenduaren barrura.
Lasaitasuna sentitzen al duzu? Bestela, utz iezadazu lagunduko, zure bizitzan bakea izateak bizitza baketsu eta antolatua eta maitasuna baino gehiago esan nahi duelako. Serenitatea froga da Jainkoarekin lotura sendoa duzula eta adore eta jakinduria behar duzula jainkozko konexio maila hori ukitzeko.
Bistakoa da Jainkoarekin lotura sendoa egiteko otoitza bidez dei egin behar zaiola. Hori dela eta, lasaitasun otoitza irakatsiko dizut eta Jainkoari galdetzeko abantailak erakutsiko dizkizut: "Jauna, emadazu serenitatearen otoitza!" . Jakin behar duzu jatorrizko serenitate-otoitzaren bi bertsio daudela: serenitate-otoitzaren bertsio laburra eta serenitate-otoitzaren bertsio luzea.
7 serenity otoitz onurak
1. Mendekotasuna
Bizitzako une zailak aurre egiteko ezintasunaren aurrean hainbeste jende dago. Hori dela eta, zerbait lasaitzen dute. Horietako batzuek alkohola aukeratzen dute. Uste dute alkoholak momentu zailak gainditzeko ahalmena ematen dizula eta gero horren menpeko bihurtzen direla.
Eta hori ez da konponbidea. Jainkoa da irtenbiderik onena eta lasaitasun otoitza behar da hura errebokatzeko. Ez kezkatu! Nola egin erakutsiko dizut. Serenity otoitza AA eta AA serenity otoitza erabiltzen da edozein sendagai baino indartsuagoa da.
2. Onarpena zoriontasunaren giltza da
Jende askok uste du bere bizitzan egoera bat onartzen badute esan nahi dutela ez dutela beren onena egiten hobetzeko. Ez da egia eta esango dizut zergatik. Ez da ezer egiten ezin duzun egoerak. Nahi baduzu ere, irtenbidea bilatzen baduzu ere.
Badira bezala onartu behar dituzun gauzak. Ez duzu aldatzeko ahalmenik. Ez da zurea, egoeraren izaera besterik ez da. Lasai egoteko otoitzak arrazoia duela erakutsiko dizu, hainbeste kezkatzen utzi behar duzula.
3. Berreskuratzeko konfiantza garatu
Lasaitasunerako otoitz batek erakutsiko dizu zeinen ederra eta lasaia den pentsatzea ongia lortzen baduzu. Lasaitasuna lortzeko otoitzak zure eta Jainkoaren arteko lotura indartuko du; beraz, Jainkoak zuregana hurbilduko zaitu eta norbait egon zaitezenean.
Erakutsiko dizu ez duzula erantzun behar modu adeitsuan, baizik eta gauza onak egitea eta gaizki tratatu zaituztenentzat ere. Jarrera mota hori zuregana itzuliko delako eta oso gauza on asko gertatuko dira zure bizitzan.
4. Bizitza berria eraikitzeko ausardia ematen dizu
Lasaitasunaren otoitzak bakea aurkitzeko lagungarri izateaz gain, bizitza berri bat eraikitzeko ausardia ematen dizu. Berriro hasteko ausardia ematen dizu. Harreman toxiko batetik atera nahi zuten pertsona xume askoren berri izan dut, baina ez zuten ausardiarik izan.
Lehenengo jardueretan porrot egin duten eta beste konpainia batean hasteko ausardia izan ez duten enpresarien berri izan dut. Haiekin hitz egin nuen eta serenitate otoitzari buruz hitz egin nuen. Jainkoari otoitz egin zioten eta berriro hasteko ausardia aurkitu zuten. Eta hala egin zuten.
Fedea izan zutelako besterik ez. Hona hemen nire aholkua zuretzat: fedea izan, otoitz egin Jainkoari eta utz ezazu zure bizitzan sartzen serenitaterantz zure bidea gidatzeko. Jatorrizko serenitate otoitzak bakarrik lagun dezake.
5. Lasai egoteko otoitzak boterea ematen dizu
Momentu batzuk izan nituen nire ustez ezer ez zela ondo funtzionatuko. Bai, nik ere, nire bizitzan une hauek izan ditut. Gizaki bakoitzak une mota hauek ditu eta oso zaila da horiek gainditzea Jainkoarekin lotura sendorik ez baduzu, berau gainditzen lagun dezakezun bakarra delako.
Beraz, nire amonak gazte nintzenean esan zidan gogoratu nintzen: "Otoitz egin Jainkoari pozik lagunduko zaiolako". Beraz, amonak irakatsi zidan serenitaterako otoitza erabiltzen hasi nintzen:
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
6. Serenitatearen otoitzak mundu espiritualarekin harremana areagotzen du
Jende askok uste du bizitza osoan zehar bakarrik daudela. Baina egia da Jainkoa beti gugana hurbiltzeko prest dagoela, gure arazoei irtenbidea bilatzen laguntzeko. Lasaitasun otoitz batek Jainkoaren eta haren laguntzarekin kontatu dezakezula gogorarazten du.
7. Pentsamendu positiboa lasaitasuna otoitzatik dator
Pentsamendu positiboa garrantzitsua da bizitzan arrakasta izan nahi badugu. Gure bizitzan une batzuk daude positiboki pentsatzeko ahalmena aurkitzen ez dugunean. Beraz, serenitate otoitza gure laguntza izan daiteke gure bizitza handia izan dadin eta kemena emateko. Fedea badugu, gauza onak denbora gutxian gertatuko zaizkigu. Ausardia funtzionatzen du pentsamendu positiboa baliatuz eta arrakasta izango dugula badakigu.
Serenitate otoitzaren istorioa
Nork idatzi zuen serenity otoitza?
Lasairen otoitz iturriaren atzean istorio asko daude, baina otoitz eder hau eman digunari buruz egia esango dizut. Reinhold Niebuhr deitzen zen. Ameriketako teologo bikain honek otoitz hau idatzi zuen serenotasunagatik. Izen asko eman zaizkio Serenity otoitzari, baina Reinhold Niebuhr da Wikipediaren arabera idazle bakarra.
Jatorrizko Serenitate-otoitza 1950ean inprimatu zen, baina 1934an idatzi zen lehenengo aldiz. Lasaitasuna, ausardia eta jakinduria ematen diguten lau lerroek osatzen dute.
Zurrumurru askok esan dute otoitz hau San Frantziskoren serenitate otoitza dela, baina benetako aita teologo amerikarra da. San Frantziskoren otoitza lasaitasunaren otoitzetik desberdina da, baina zuk ere erabil dezakezu.
Reinhold Niebuhr-en Serenity Prayer bi bertsioetan dago erabilgarri: Serenity Prayer-en bertsio laburra eta Serenity Prayer-en bertsio luzea.
Serenity Prayer-en bertsio laburra
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Bihotzez ikasi dezakezu, motza eta erraza delako. Gogoan izan dezakezu eta behar duzun guztietan eta nonahi esan. Une jakin batean botere gehiago behar duzula edo bakea behar duzula sentitzen baduzu, deitu otoitz honen bidez Jainkoa eta Jainkoa serenitate otoitz egiteko ahalmena agertuko da.
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Bizi egun bat aldi berean;
Momentu batez gozatu;
Onartu zailtasunak bakearen bide gisa;
Mundu bekatuak hartuz, egin zuen bezala
Nola ez, nahi nukeen bezala;
Ondo egongo dela konfiantza hartuta
Bere borondateari amore ematen badot;
Bizitza honetan zentzuz zoriontsu izan naiteke
Oso pozik dago berarekin
Betiko eta beti hurrengoan.
Amen.
Isiltasunean, etxean, belaunetan eta otoitz egin behar dituzun une horietarako bertsio luzea dago. Momentu zail horietan zure denbora hartu eta Jainkoarekin hitz egin behar duzu sentitzen duzunaren gainean eta esan ezazu zerbait ez dagoela ondo zure bizitzan.
Jainkoak entzun eta seinale bat bidaliko digu maite gaituelako eta gu lagundu nahi duelako. Esan fedeaz betea: "Jainkoak lasaitasuna eman dit!" Jainkoak ausardia eta jakinduria emango dizkizu lasaitasuna aurkitzeko.
Egin duzun guztia, ez izan beldur Jainkoarekin hitz egiteko. Goian esan dudan bezala, pozik dago berarengana jo eta laguntza eskatzen diogunean. Esan nahi du benetan ulertzen dugula haren ahalmena eta nahi dugula bere maitasuna gure ariman eta bere bizitza aurreztean. Ez izan beldurrik lasaitasun otoitza erabiltzen Jainkoarekin harremanetan jartzeko.
Gogoan izan Jainkoak inoiz ez dizula eskatzen ez duzunik emango seinaleak eman gabe, zer behar duzun deskubritzen eta deskubritzen lagunduko dizuten elementuak. Jainkoak ez duelako zerbait eman nahi zure aldetik ahalegin txikirik egin gabe. Delako? Gure aita handia denez eta guraso bezala, semeari irakatsi behar dio nahi duena lortzeko nola ikasi behar duen, ez bakarrik nahi duena eman dezala.
Jainkoak askapena lortzeko bideak erakusten dizkigu, baina gure jakinduria baliatzeko aukera ematen digu. Ez digu askatzea besterik ematen. Merezi behar dugu.
Ezer ez dabilela sentitzen dudanean, hitz hauek bakarrik esaten ditut: "Jauna, eman iezadazu lasaitasuna!" Eta gure Jaunak eta Salbatzaileak konponbidea aurkitzeko jakinduria eta kemena ematen didate.
Lasaitasunaren otoitzari buruz ere jakin beharko zenuke AA - Alkoholiko Anonimoek onartu zutela. Horrek esan nahi du serenitate otoitza alkoholarekiko mendekotasunarekin borrokatzen dutenek erabiltzen dutela. Alkoholikoen serenitate otoitza edo AA Serenity berreskuratzeko programan sendagai bat bezalakoa da. Otoitz honek edateari uztea erabaki duten hainbat laguneri lagundu die.
Alkoholik gabeko aditu ohiek esan didate Jainkoak asko lagundu diela. Galdetu nien: "Nola lagundu dizu Jainkoak? Zergatik diozu hau? "Eta erantzun zuten:" Gure berreskuratze programan otoitz hau lasaitasunari erantsi genion. Hasieran, gauza ergelak zela pentsatu nuen. Nola lagun dezake otoitzak nire berreskurapen programan? Medikuntzaren ondoren, nire gelara joan eta belaunikatu nintzen, AA serenity otoitza idatzi nuen orria eta otoitz egin nuen. Behin, bi aldiz, gero goiz eta arratsaldez. Nire salbazioa izan zen. Orain aske nago ".
Zergatik dago lotuta San Frantziskoren otoitza serenitatearen otoitzarekin?
Ez dago loturarik haien artean. Hau da egia. Batean duten gauza bakarra da bakeaz hitz egitea, baina bertsio osorako serenitate otoitza jende askok benetan lagundu duen serenitate otoitza bakarra da. Ez dut esaten San Frantziskoren otoitza ona ez denik. Otoitz guztiak onak dira eta beren erara laguntzen gaituzte. Baina serenitatearen benetako otoitza Reinhold Niebuhr-ek idatzia da.
Serenitate otoitzaren esanahia
Bertsio laburra eta serenitate otoitza osoa irakurri zenituen, ulertu zenuen otoitza hau zure bakea aurkitzeko idatzi zuela. Baina zer gehiago jakin beharko zenuke lasaitasunagatik otoitz egiteari buruz?
Lasaitasun otoitzaren lehen bertsoa:
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Hemen, Jainkoari lau aldiz egindako eskaera aurkituko duzu: SERENITATEA eta BAKEA, IKASTAROA eta WISDOM.
Lehen bi lerroek ezin dute aldatu edo aldatu ezin diren gauzak onartzeko bakea aurkitzea. Zerbait nahi duzun moduan funtzionatzen ez duenean lasai eta lasai egoteko boterea aurkitzeaz hitz egiten dute. Agian ez da zure errua, beraz, Jainkoarengana jo behar duzu serenitate otoitz baten bidez, egoera gainditzen laguntzeko.
Hirugarren lerroak serenitate otoitzari buruz egiten duen indarrari buruz hitz egiten du kudeatzeko eta helburu guztia lortzeko ahalmen guztia emateko. Aldatu ezin dituzun gauzak onartzeko ausardia behar duzu.
Laugarren lerroa jakinduriari buruzkoa da. Lasaitasunaren otoitzak, Jainkoarekiko lotura honek, egoera onartzeko jakinduria aurkitzen du, beraz, zeure buruan sinesteko ausardia edukitzeko eta, beraz, egoera zailak gainditzeko lasaitasuna izateko.
Otoinaren bigarren bertsoak Jesukristok guretzat bizi izan zituen une gogorrak kontatzen ditu. Guretzat benetako adibideak Jesukristo eta bere Aita dira. Serenity Orayer-en bigarren bertsoak garai zailak direla onartzeko behar duzun jakinduriaz hitz egiten du, hain zuzen ere, bakearen eta zoriontasunaren bidea.
Bizi egun bat aldi berean;
Momentu batez gozatu;
Onartu zailtasunak bakearen bide gisa;
Mundu bekatuak hartuz, egin zuen bezala
Nola ez, nahi nukeen bezala;
Ondo egongo dela konfiantza hartuta
Bere borondateari amore ematen badot;
Bizitza honetan zentzuz zoriontsu izan naiteke
Oso pozik dago berarekin
Betiko eta beti hurrengoan.
Amen.
Nola aurki dezakegu serenitate otoitza Biblian?
1 - Eta ulermena gainditzen duen Jainkoaren bakea, zure bihotzak eta gogoak zainduko ditu Jesukristorengan - Filipinetako 4: 7 eta geldi zaitez eta jakin Jainkoa naizela! - Salmoak 46:10
Ziur nago denbora guztian bizi izan ginela bakea eta lasaitasuna gure kontroletik kanpo sentitu zirenean. Lasaitasun otoitz handia eta Jainkoarekiko maitasuna sendoa izaten eta zorigaiztoko egoera horiek guztiak kontrolatzen lagun zaitzake. Zer egin jakin gabe, horrelako egoera nola kudeatu eta amore ematea serenitate otoitza ez izatearen emaitza da.
Ez ahaztu hitz hauek:
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Inoiz uste baino gehiago lagunduko dizute!
2 - Indartsua eta ausarta izan. Ez izan beldurrik eta ez beldurtu haiengatik, zeren zure Jainko Jauna zurekin dator; ez zaitu inoiz utziko edo abandonatuko. - Deuteronomio 31: 6 eta konfiantza ezazu Eternalean bihotz osoz eta ez ezazu zeure burua ulertu; bidal itzazu zure bide guztietan, eta berak egingo ditu zure bideak. - 3. atsotitzak: 5-6
Deuteronomio eta Atsotitzek Jainkoari ausardia emateko eskatzen dizun serenitate-otoitzaren zati batez mintzo dira, gorago esan dudan bezala, serenitate-otoitzaren hirugarren lerroa zure bizitzako une zailak kudeatzeko indarra eta ausardia eskaera baita. Lasaitasun otoitza Biblian aurki dezakezu, gure lasaitasuna, ausardia eta gure jakinduria nola aurkitzen diren esaten diguten bertso batzuk daudelako.
Jainkoak eman digun Espirituarentzat ez gaitu lotsatu, baina boterea, maitasuna eta autodiziplina ematen digu. - 2 Timoteo 1: 7 Jainkoaren indarra zein den eta nola lagun dezakeen gure serenitate otoitza bidaltzen dugunean erakusten duen beste egia biblikoa da.
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
3 - Zuetakoren batek zuhurtziarik ez baduzu, eskatu behar diozu Jainkoari, errudun aurkitu gabe guztiei eskuzabaltasunez ematen diena, eta emango zaizu. - James 1: 5
Jamesek jakinduriaz hitz egiten du eta zuhurtzia ikasgaia serenitate otoitzaren laugarren lerroan aurki dezakezu.
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Jakinduria opari bat da. Mundua sortu eta gero Adam eta Eva sortu zituenean, esan zien jakinduria nahi bazuten galdetu behar ziotela jakinduria opari bat delako. Oparirik preziatuena da gizakiarentzat eta zure bizitzan une egokiak aurkitu ezin dituzunean ezin duzula sentitzen duzu, ez duzu aukera egokia ikusten eta ezin duzula egoera zaila kudeatu, eskatu Jainkoari zuhurtzia emateko eta lagunduko zaizu.
Inoiz pentsatu al duzu serenitate otoitz batek hainbeste lagun dezakeela? Inoiz pentsatu al duzu Jainkoa hain handia eta indartsua dela guregana hurbildu ahal izateko gure otoitzak entzutera eta lasaitasuna, ausardia eta jakinduria bidal diezagula gure une zailak gainditzeko?
Serenitate otoitza jaso genezakeen gauzarik zoragarriena da. Opari bat bezalakoa da guztioi. Ikus dezagun berriro ere lasaitasunaz otoitz egiteak nola lagun dezakeen:
1 - Mendekotasuna;
2 - Onarpena zoriontasunaren giltzarritzat;
3 - Berreskuratzeko konfiantza garatu;
4 - Bizitza berria eraikitzeko ausardia ematen dizu;
5 - Baimendu zeure burua;
6 - Handitu kontaktu munduarekin;
7 - Pentsamendu positiboa.
Gogoan izan hitz horiek eta une zailen aurrean zaudela, Jainkoari serenitate otoitzari eutsi.
Jainkoak lasaitasuna eman dit
Onartu ezin ditudan gauzak;
Ahal dudan gauzak aldatzeko ausardia;
Eta jakinduria aldea ezagutzeko.
Bizi egun bat aldi berean;
Momentu batez gozatu;
Onartu zailtasunak bakearen bide gisa;
Mundu bekatuak hartuz, egin zuen bezala
Nola ez, nahi nukeen bezala;
Ondo egongo dela konfiantza hartuta
Bere borondateari amore ematen badot;
Bizitza honetan zentzuz zoriontsu izan naiteke
Oso pozik dago berarekin
Betiko eta beti hurrengoan.
Amen.