Iluntasuna erabatekoa denean depresioaren sendatzeko otoitzak

Depresio kopuruak gora egin du mundu mailako pandemia baten ondorioz. Garai ilunenetako batzuen aurrean gaude familiarekin eta lagunekin eragina duten gaixotasunekin, etxeko eskolarekin, lanpostuen galerarekin eta asaldura politikoarekin borrokan. Aurreko ikerketek erakutsi dutenez, ia 1 helduetik 12ek depresioa pairatzen duela salatu dute, azken txostenek Estatu Batuetan depresioaren sintomak 3 aldiz handitu direla diote. Depresioa ulertzeko zaila izan daiteke jendeari modu desberdinean eragiten diolako. Lotsatuta sentitzen zara eta funtzionatu ezinik gabiltza, astindu ezinezkoa den pisu bat sor dezakezu sorbaldetan. Beste batzuek esaten dute burua hodeietan duzula sentitzen duzula eta etengabe bizitza arrotz gisa ikusten duzula.

Kristauak ez dira depresioaren aurkako immunitatea eta Biblia ere ez da gotorleku honi buruz isiltzen. Depresioa ez da "desagertzen" den zerbait, baina Jainkoaren presentziaren eta graziaren bidez borrokatu dezakeguna da. Depresioa sortzea eragin duten arazoei erreparatu gabe, erantzunak berdin jarraitzen du: hartu. Jainkoari. Otoitzaren bidez, antsietatetik lasaitzeko eta Jainkoaren bakea jasotzeko gai gara. Jesusek gure depresioa aitortu eta adierazi du esanez: Atsedena emango dizut. Hartu nire uztarria zure gainean eta ikasi niregandik, bihotz apal eta xumea naizelako, eta zure arimetarako atsedena aurkituko duzu. Nire uztarria gozoa delako eta nire karga arina delako ”.

Aurkitu atsedena gaur depresioaren zama Jainkoarengana otoitzean eramaten duzun bitartean. Jainkoaren presentzia bilatzen hasi: bakea ekartzeko gai da. Zure antsietatea areagotzen denean zaila izaten da otoitz egiten hastea. Batzuetan zaila da zerbait esateko hitzak aurkitzea. Depresiorako otoitz hauek bildu ditugu zure pentsamenduak bideratzen eta zuzentzen laguntzeko. Erabil itzazu eta egin itzazu zureak bidaian argi bat ikusten hasten zarenean.

Depresioaren aldeko otoitza
Gaur zuregana gatoz, Jauna, burua uretatik gora mantentzeko borrokan egon daitezkeen bihotz, gogo eta izpirituekin. Zure izenean eskatzen diegu aterpea, itxaropen distira eta bizitza salbatuko duen Egiaren Hitza ematea. Ez ditugu ezagutzen dituzten egoera edo egoera guztiak, baina Aita Zerukoak bai.

Itxaropenez, fedez eta ziurtasunez atxikitzen zaitugu zauritutako lekuak sendatu eta depresioaren eta etsipenaren ur ilunetatik atera gaitezkeela. Laguntza behar dutenak lagun, senitarteko, artzain, aholkulari edo medikuarekin harremanetan jartzeko baimena ematea eskatzen dugu zure izenean.

Laguntza eskatzea galaraz diezaiekeen harrotasuna askatzeko eskatzen dizugu. Guztiok aurki dezagun Zugan gure atsedena, indarra eta aterpea. Eskerrik asko entregatu gaituzulako eta itxaropen distira eman diguzu Kristoren bizitza oso betea bizitzeko. Amen. (Annah Matthews)

Otoitza leku ilunetan
Zeruko Aita, zu bakarrik zara nire gorde sekretua eta nire bihotzeko lekurik ilunenak ezagutzen dituzu. Jauna, depresioaren hobian nago. Nekatuta, larrituta eta zure maitasunagatik ez naiz merezi sentitzen naiz. Lagundu nazazu bihotzean preso jarraitzen nauten gauzetara errenditzen. Ordezkatu nire borroka zure pozarekin. Nire poza berriro nahi dut. Zure ondoan egon nahi dut eta hain garesti ordaindu didazun bizitza hau ospatu nahi dut. Eskerrik asko jauna. Guztietako oparirik handiena zara benetan. Kontsumitu nazazu zure pozean, uste baitut ZUEN Aitak nire indarra duela. Eskerrik asko, Jauna ... Jesusen izenean, Amen. (AJ Fortuna)

Larrituta zaudenean
Jesus maitea, eskerrik asko baldintzarik gabe maitatzeagatik. Bihotza astuna sentitzen dut gaur eta helburu bat dudala sinesten ahalegintzen naiz. Larrituta sentitzen naiz itxi egingo nintzela.

Jesus, ahul sentitzen naizen lekuan indartzeko eskatzen dizut. Konfiantza eta ausardia hitzak xuxurlatu nire ariman. Utzidazu zuk deitu didazuna egiten. Erakutsi edertasuna ikusten duzun borroka honetan. Erakuts iezadazu zure bihotza eta zure xedeak. Ireki begiak borroka honetako edertasuna ikusteko. Emaidazu borroka Zuri erabat uzteko eta emaitzaz fidatzeko gaitasuna.

Zuk sortu nauzu. Nik neuk baino hobeto ezagutzen nauzu. Ezagutzen dituzu nire ahulguneak eta nire gaitasunak. Eskerrik asko nire bizitzako aldi honetan izandako indarra, maitasuna, jakinduria eta bakeagatik. Amen. (AJ Fortuna)

Depresiotik askatzea
Aita, zure laguntza behar dut! Lehenik zuregana jotzen dut. Nire bihotzak deiadar egiten dizu zure askapen eta zaharberritze eskuak nire bizitza ukitzeko eskatuz. Gidatu nire urratsak garai ilun honetan hornitu eta laguntzeko aukeratu didazunetara. Ez ditut ikusten, Jauna. Baina espero dut ekarriko dituzula, orain zeure buruari eskerrak emanez dagoeneko hobi honen erdian egiten ari zarenagatik! Amen. (Mary Southerland)

Depresioarekin borrokan ari den haurraren otoitza
Aita jatorra, fidagarria zara, baina ahaztu egiten zait. Gehiegitan saiatzen naiz nire pentsamenduen egoera guztiak prozesatzen behin ere aitortu gabe. Eman itzazu hitz egokiak semeari laguntzeko. Emaidazu maitasunaren eta pazientziaren bihotza. Erabili nazazu haiekin zaudela gogorarazteko, beraien Jainkoa izango zara, indartuko dituzu. Gogorarazi laguntza emango diezula, beraien laguntza izango zarela. Mesedez, izan zaitez nire laguntza gaur. Izan zaitez nire indarra gaur. Gogorarazi betidanik ni eta nire seme-alabak maitatzeko agindu duzula eta ez gaituela inoiz utziko. Mesedez, utz nazazu atseden hartzen eta zugan fidatzen, eta lagundu iezadazu nire seme-alabei gauza bera irakasten. Jesusen izenean, amen. (Jessica Thompson)

Bakarrik sentitzen zarenerako otoitza
Jainko maitea, eskerrik asko gu gauden lekuan ikusten gaituzulako, gure minaren eta gure borrokaren artean, gure basamortu lurraren erdian. Eskerrik asko gu ez ahazteagatik eta ez duzu inoiz egingo. Barka iezaguzu zuregan ez fidatzeagatik, zure ontasunaz zalantzan jartzeagatik edo benetan hor zaudela sinesteagatik. Gure ikuspegia zugan jartzea aukeratu dugu gaur. Gezur xuxurlatuak etortzen direnean poza eta bakea aukeratzen ditugu eta ez dugu ez poza ez bakea izan behar.

Eskerrik asko gutaz arduratzeagatik eta oso handia da guretzat duzun maitasuna. Zure beharra dugula aitortzen dugu. Bete gaitzazu zure Espirituarekin, berritu bihotzak eta gogamenak zure egian. Zure itxaropena eta erosotasuna eskatzen dizuegu hautsi ziren lekuan gure bihotzak sendatzen jarraitzeko. Eman iezaiguzu ausardia beste egun bati aurre egiteko, jakinik zure aurrean eta atzean dugula beldurrik ez dugula. Jesusen izenean, amen. (Debbie McDaniel)

Depresioaren hodeian noski
Aita Zerukoa, eskerrik asko ni maitatzeagatik! Lagun iezadazu depresioaren hodeia lasaitzen ari dela sentitzen dudanean, arreta zuregan mantentzeko. Utzidazu zure ospea ikusten, Jauna! Ea egunero hurbiltzen zaitudan otoitzean eta Zure Hitzan denbora ematen dudan bitartean. Mesedez, indartu nazazu zuk bakarrik ahal duzun bezala. Eskerrik asko Aita! Jesusen izenean, amen. (Joan Walker Hahn)

Bizitza ugaria lortzeko
Jauna, ematera etorri zinen bizitza osoa bizi nahi dut, baina nekatuta eta larrituta nago. Eskerrik asko kaosaren eta minaren erdian nirekin topo egiteagatik eta ni inoiz alde egiteagatik. Jauna, lagundu iezadazu zuregana eta Zugana bakarrik begiratzen bizitza ugaria aurkitzeko, eta erakutsi iezadazu zurekin bizitzak ez duela minik izan behar betetzeko. Jesusen izenean, amen. (Niki Hardy)

Itxaropenerako otoitza
Zeruko Aita, eskerrik asko ona zarela eta zure egiak askatzen gaituela, batez ere argia sufritzen dugunean, bilatzen dugunean eta etsita gaudenean. Lagundu iezaguzu, Jauna, itxaropena gordetzen eta zure egian sinesten. Jesusen izenean, amen. (Sarah Mae)

Ilunpeko argiaren aldeko otoitza
Jaun maitea, lagundu iezadazu nirekin duzun maitasunean fidatzen, nire egoeretatik kanpo bide argirik ikusten ez dudanean ere. Bizitza honetako leku ilunetan nagoenean, erakuts iezadazu zure presentziaren argia. Jesusen izenean, amen. (Melissa Maimone)

Leku hutsetarako
Aita Jainko maitea, gaur nire buruaren amaieran nago. Nire bizitzako hainbat egoera konpontzen saiatu naiz eta huts egin dut, eta aldi bakoitzean leku huts berera itzultzen naiz, bakarrik eta garaituta sentitzen naiz. Zure Hitza irakurtzean, zure zerbitzari leialenetako askok zure leialtasuna ikasteko zailtasunak izan dituztela bururatu zait. Lagundu iezadazu, Jainkoa, konturatzen estutasun eta nahasmendu garaietan hor zaudela, zure aurpegia bilatzeko zain nagoela. Lagundu iezadazu Jauna zu neu aukeratzen eta zure aurrean beste jainkorik ez izaten. Nire bizitza zure esku dago. Eskerrik asko Jauna zure maitasun, probidentzia eta babesagatik. Konturatzen naiz nire bizitzako egoera sekretuetan benetan zuregandik mende izaten ikasiko dudala. Eskerrik asko irakatsi didazuen guztia duzun tokira etortzen naizenean. Benetan aurkituko dut behar dudan guztia zarela. Jesusen izenean, Amen. (Dawn Neely)

Oharra: antsietatea, depresioa edo buruko gaixotasunak pairatzen badituzu edo maite duzun batek, eskatu laguntza! Esaiozu norbaiti, lagun bati, ezkontideari edo zure medikuari. Laguntza, itxaropena eta sendabidea eskura dituzu! Ez sufritu bakarrik.

Jainkoak entzuten du zure otoitza depresioaren alde

Depresioari aurre egiteko modu onenetarikoa Jainkoaren Hitzaren promesak eta egiak gogoratzea da. Begiratu, hausnartu eta memorizatu Bibliako bertso hauek, pentsamenduak espirala sentitzen hasten zarenean gogoratu ahal izateko. Hona hemen gure Eskriturarik gogokoenak. Hemen irakur dezakezu Bibliaren bertso bilduman.

Jauna bera zure aurretik doa eta zurekin egongo da; ez zaitu inoiz utziko edo utziko. Ez izan beldurrik; ez zaitez animatu. - Deuteronomioa 31: 8

Zuzenek oihu egiten dute eta Jaunak entzuten die; beraien min guztietatik libratzen ditu. - 34:17 salmoa

Pazientziaz itxaron nuen Jaunarengana, niregana jo zuen eta nire negarra entzun zuen. Zulo lokatza, lokatza eta lohia atera ninduen; oinak harkaitz baten gainean jarri eta ostatu emateko leku sendoa eman zidan. Kantu berri bat jarri du nire ahotan, gure Jainkoari gorazarre ereserki bat. Askok Jauna ikusi eta beldurra izango dute eta berarengan konfiantza izango dute - 40. salmoa: 1-3

Apal zaitezte, beraz, Jainkoaren esku indartsuaren pean, bere garaian altxa zaitzan. Bota ezazu zure antsietate guztia zaintzen zaituelako. - 1 Pedro 5: 6-7

Azkenean, anai-arrebak, egia dena, noblea dena, zuzena dena, garbia dena, ederra dena, miresgarria dena - zerbait bikaina edo txalogarria den - pentsatzen dute gauza horietan. - Filipiarrak 4: 8