Antsietatea eta bibliako bertsoak antsietateari eta estresari aurre egiteko

Inork ez du une librea lortzen une estresagarrietatik. Antsietatea gaur egun gure gizartean epidemia-mailetara iritsi da eta inor ez dago salbuetsita, haurrek eta adinekoak. Kristauak garen heinean, otoitza eta idazkiak dira estres epidemia honen aurkako gure armenik handienak.

Bizitzako kezkek zure barne bakea lapurtzen dutenean, piztu Jainkoari eta bere Hitza erliebeari. Eskatu Jaunari pisua sorbaldetatik altxatzeko estres otoitz hauek otoitz egiten duzun bitartean eta begiratu bibliako bertso hauek antsietateari aurre egiteko.

Estresa eta antsietaterako otoitzak
Zeruko Aita maitea,

Orain behar zaitut, jauna. Estresaz eta antsietatez nago. Gonbidatzen zaitut nire zurrunbiloan sartu eta zama astun horiek kentzeko. Neure buruari bukaera eman diot beste buelta bat emateko.
Banan-banan, zama bakoitza kontuan hartzen dut eta zure oinetan jartzen dut. Ekarri iezadazu niri, beraz ez daukat. Aita, ordezkatu pisu hauen pisua zure uztarri apal eta adeitsuarekin, beraz, gaur nire arimarako atsedena topatuko dut.
Zure Hitza irakurtzeak hainbeste erosotasuna dakar. Zuregan eta zure egia ardatz dudanez, bakearen dohaina jasotzen dut nire buruaren eta bihotzaren alde. Bakea ulertu ezin dudan naturaz gaindiko bakea da. Eskerrak gauean etzan eta lo egin dezaket. Badakit zu, Jauna maitea, zainduko nauela. Ez dut beldurrik beti nirekin zaudelako.

Espiritu Santua, bete nazazu zeruko lasaitasun batez. Bete nire arima zure presentziaz. Utz iezadazu atseden utzi, zu, Jainkoa, hemen zaudela eta kontrolatzen duzula jakitean. Ez dakit arriskurik. Ez dago inora joan ezin duzula dagoeneko. Irakats iezadazu zuri fidatzen. Aita, gorde iezadazu egunero zure bake perfektuan.

Jesukristoren izenean, mesedez, Amen.

Oh Lord, utzi iezadazu entzuten.
Nire arima nekatuta dago;
Beldurrak, zalantzak eta kezkek inguratzen naute alde guztietatik.
Baina zure erruki gozoari ezin zaio eutsi
oihu egiten duzuenengandik.
Entzun nire malkoak.
Utzi zure erruki fidatzen.
Erakutsi nola. Ezarri nazazu.
Askatu antsietatea eta estresa,
zure beso maitagarrietan atsedena topa dezaten.
Amen.

Antsietate eta estresa aurre egiteko Bibliako bertsoak
Orduan, Jesusek esan zuen: "Zatoz niregana, nekatuta zauden guztiak eta zama astunak dauzkazun guztioi, eta atsedena emango dizut. Har ezazu nire uztarria. Utz iezadazu irakatsi, umila eta atsegina naizelako eta atsedena topatuko duzula zure arimentzat. Nire uztarria ondo moldatzen da eta ematen diodan pisua arina da. "Mateo 11: 28-30, NLT
"Opari batekin uzten zaitut: gogo eta bihotza. Eta ematen dudan bakea ez da munduak ematen duen bakea bezalakoa. Beraz, ez zaitez beldurtu edo beldurtu ". (Joan 14:27, NLT)
Bakearen Jaunak berak beti eman dezala bakea zentzu guztietan. (2 Tesalonikarrei 3:16, ESV)
"Bakean eta lotan etzango naiz, zu bakarrik, Jauna, babestuko nauzu". (Salmo 4: 8, NLT)
Lasaitasun paregabean mantentzen duzu, eta zure gogoa zutik gelditu da, zuregan konfiantza baitu. Fidatu betirako betirako, Jainko Eternoa betiko rocka baita. (Isaias 26: 3-4, ESV)