Zure Chakrak hobekien elikatzen dituzten elikagaiak
Zure chakra sistemaren inguruan hausnartzen ari zarenean, ziurrenik ez duzu kontuan hartzen kontsumitzen dituzun elikagai motak. Gure chakrak energia zurrunbiloak direlako eta gutako gehienentzat ikusezinak direnez, imajina liteke chakrak energia, otoitza edo beste gauza espiritualetan hazten joango direla ... badakizu, giza begiarekin ezin ditugun gauza horiek. Hala ere, chakrasek ezin dute gure giza gorputza babesten gure laguntzarik gabe. Garrantzitsua da haragia elikatzea eta elikatzea gure energia gorputza babesten eta elikatzen laguntzeko. Zure chakras bat edo gehiago gaizki lerrokatuta daudenean, gomendagarria izango zaizu zure dieta aukerak berrikustea zer den jaten ari zaren edo agian chakra jakin hori elikatzen duen janari gehiegi jaten ez baduzu.
Begiratu urratsez urrats tutorial honetako urratsei zazpi chakraren azpian dauden elikagaiak zure dieta nolakoa izan daitekeen zehazteko edo gehiegi barkatzeko. Gure aldetik egin dezakegu dieta orekatua jarraituz gure chakrasen oreka ekartzen laguntzeko.
Elikatu zure erroko chakra
Lurreratu / ainguratu
Sustrai barazkiak: azenarioak, patatak, urdaiazpikoak, errefaunak, erremolatxa, tipula, baratxuria, etab.
Proteinan aberatsak diren elikagaiak: arrautzak, haragia, babarrunak, tofua, soja produktuak, kakahuete gurina
Espeziak: zaldi, piperrauts pikantea, tipulina, cayenne piperra, piperra
Elikatu zure sakra chakra
Laguntza Sexu / Sormen Zentroa
Fruta gozoak: meloi, mangoak, marrubiak, pasio fruituak, laranjak, kokoa eta abar.
Eztia eta intxaurrak: almendrak, intxaurrak, etab.
Espeziak: kanela, bainila, karobia, piperrautsa gozoa, sesamo haziak, kumearen haziak
Elikatu zure eguzki plexua
Autoestimua handitu eta auto-maitasuna bultzatu
Muesli eta zerealak: pasta, ogia, zerealak, arroza, lihoaren haziak, ekilore haziak eta abar.
Esnekiak: esnea, gazta, jogurta.
Espeziak: jengibrea, menta (piperbeltza, menta berdea, etab.), Limoi izozkia, kamamila, turmeric, kumina, mihilua.
Elikatu zure bihotza chakra
Zauri emozionalak / babesa sendatzea
Hosto barazkiak: espinakak, aza, dandelion berdeak, etab.
Aireko barazkiak: brokolia, azalorea, aza, apioa, kalabaza eta abar.
Likidoak: te berdea.
Espeziak: albahaka, salbia, ezkaia, kosborra, perrexila
Elikatu zure eztarriko chakra
Hitz egin Egia / Ohoratu Egia
Likidoak orokorrean: ura, fruta zukuak, belar belarrak.
Fruta garratza edo gazi-gozoa: limoiak, limoak, pomeloa, kiwiak.
Zuhaitzetan hazten diren beste fruituak: sagarrak, madariak, aranak, mertxikak, abrikotak, etab.
Espeziak: gatza, limoia.
Zure elikatzeko kopeta chakra
Hirugarren begiaren zentzua / garapen psikikoa piztea
Fruitu urdinxka ilunak: blueberries, mahats gorriak, masustak, mugurdiak, etab.
Likidoak: ardo gorriak eta mahats zukua.
Espeziak: izpilikua, babarrunaren haziak, mugikorra.
Elikatu zure koroa chakra
Ireki eta bertan behera utzi Spiritual Communication Center
Aria: baraua eta desintoxikazioa.
Intsentsu belarrak eta fruituak: salbia, kopala, mirra, olagarroa eta iparra.
Oharra: intsentsu belarrak eta hanburuak ez dira jan behar, baina sudurrean barrena arnastu edo zeremonia-hoditik erretzen dira arazketa helburuetarako.
Ezespena: gune honetako informazioa hezkuntza helburuetarako da soilik eta ez du ordezten baimendutako mediku baten aholkularitza, diagnostikoa edo tratamendua. Osasun arazoetarako mediku laguntza puntuala bilatu behar duzu eta medikua kontsultatu behar duzu medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimenean aldaketa bat egin aurretik.